1樓：匿名使用者
晚上失眠多夢的頻繁發生與神經功能
障礙有關。神經功能障礙的原因與日常生活習慣密切相關，如長期熬夜、長期過度勞累、精神壓力過大和學習壓力過大。這種情況會導致神經功能障礙。
對於神經系統疾病的**，可以採用口服安神補腦液進行**，睡覺前也可以服用谷維素來促進睡眠，同時在日常生活中要保證良好的生活習慣，避免過度的精神壓力，保證良好的情緒和心態，能夠有效改善睡眠。
在飲食方面，也應多注意少吃刺激性食物，如辛辣食物、麻辣火鍋、辣椒等食物，避免進食，同時也要避免飲酒，少喝刺激性飲料，如濃茶或濃咖啡，睡前可以喝一杯溫牛奶，牛奶可以促進睡眠。
2樓：匿名使用者
一般情況下，失眠多夢是身體的某些刺激所致，比如物理上的刺激、生理上的不適感等，在大腦中就表現為做夢。
失眠多夢是由多種原因引起的，比如中醫講的心脾兩虛、心膽氣虛等，西醫講的情緒問題、心理因素、生化因素等，都可能導致失眠多夢。
實際上做夢是一種正常人也有的現象，但是睡眠深度比較淺的人，做夢更明顯一些。如果夢境不影響第二天的工作，一般不用過於擔憂。
3樓：匿名使用者
是與神經功能紊亂有關。導致神經功能紊亂的**是與日常的生活習慣有很大的關係，比如長期的熬夜，長期過度勞累，精神壓力過大，學習壓力過大，這種情況就會出現神經功能紊亂的現象。
**神經功能紊亂可以口服安神補腦液進行**，在睡眠之前也可以服用谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活裡要保證有一個良好的生活習慣，避免精神壓力過大，要保證有一個良好的心情和心態，這樣是可以有效改善睡眠。
同時在飲食方面也要多加註意，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒這樣的食物是避免吃，也要忌酒。在睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進睡眠。
4樓：自律的王太太
白天多做一些運動(哪怕只是簡單的收納和清理類的家務活)，逐漸讓體力勞動》腦力勞動，讓自己更累一些，促進晚上深度睡眠；《睡眠革命》這本書不錯，可以參考一下。「英國首屈一指的運動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其獨創的r90睡眠方案，提出修復睡眠的七大關鍵指標，顛覆八小時健康睡眠的傳統定式，重新定義睡眠方式，有效掌握在適宜睡眠時間裡獲得更高質量睡眠的新方法，從而開啟更自信、更高效、更快樂的人生。」
5樓：匿名使用者
可能是白天興奮；焦慮，有可能是晚上吃多了，或者白天睡多了。
6樓：匿名使用者
失眠多夢是由很多種原因引起的，你應該去醫院檢查確診或看中醫。
7樓：匿名使用者
這個看中醫調理一下即可！
8樓：耳鳴
可能是身體臟腑出現了問題
9樓：百康培訓黎老師
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
10樓：拜理亥情文
您好這個一般晚上多夢是肝腎虧虛造成的這個只要肝血虛就會有多夢的現像這個**以補肝血為主
可以服用一些四物沖劑和杞菊地黃丸來補肝腎就可以達到安神助眠的效果的這個服用一段時間就會好的。
晚上睡覺失眠多夢是怎麼回事？
11樓：初心不變直到老
對於你這種情況往往和你的精神狀況有一定的關係，比如你最近出現勞累壓力大，思想緊張以及焦慮都會引起失眠多夢的情況，沒有特別好的辦法只能自我調節，放鬆心情轉移注意力。學會自我調節。可以口服甜夢口服液改善睡眠質量。
12樓：匿名使用者
可能是你比較勞累，睡不踏實
13樓：匿名使用者
可能累的，不要想太多
14樓：窪揭
1、心理因素
生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
2、內外部刺激
如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。
3、不良的環境和習慣
不良的環境對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢。
改善睡眠的方法：
一、入睡前喝上一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
二、運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇。
三、植物散發的香味可以幫助舒緩神經，利於睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草之類的植物。
晚上睡覺失眠多夢是怎麼回事，晚上睡眠不好失眠多夢怎麼回事
對於你這種情況往往和你的精神狀況有一定的關係，比如你最近出現勞累壓力大，思想緊張以及焦慮都會引起失眠多夢的情況，沒有特別好的辦法只能自我調節，放鬆心情轉移注意力。學會自我調節。可以口服甜夢口服液改善睡眠質量。可能是你比較勞累，睡不踏實 可能累的，不要想太多 1 心理因素 生活 工作中的各種矛盾和困難...
晚上失眠多夢，嘴巴幹，經常口渴是怎麼回事
失眠會使身體水分大量分散蒸發，所以失眠的人晚上要喝一些溫水來補充水分。每次不宜喝多，也不宜大口大口飲水，這樣反而身體不吸收，還加重了睡覺起夜的麻煩。小口喝水是最適宜的。口乾舌燥失眠多夢是怎麼回事 屬於心腎不交。腎精虧虛故而口乾舌燥，腎水不能上濟心火，故而心火旺所以失眠多夢。失眠會使身體水分大量分散蒸...
晚上睡覺多夢是怎麼回，晚上睡覺老是多夢怎麼回事
最常見的原因考慮主要屬於神經衰弱造成的，和平時焦慮壓力過大都是有關係，這種情況需要慢慢調理的，平時要調理飲食起居都有利於改善的，嚴重的情況下也可以口服硃砂安神丸調理的。晚上睡覺夢多，多來自於思慮提太多，亦或是生活壓力大。我也經常做夢，家裡太多事情讓人無法安眠，很多時間半夜醒來。這或許就叫人生。有一句...