1樓：匿名使用者
這位問友，睡覺多夢和朝向沒有太大的聯絡，而前幾天也有個問友問過類似的問題，以下是我的已被其採納的回答： 做夢是人們在淺睡狀態下大腦無意識的活動。所以，只要你休息，夢是少不了的。
但是，只要睡眠***，可以直接從淺睡狀態進入深水狀態，這樣人醒來後就記不住自己的夢的內容了。 而你所說的總是做夢，應該是你經常休息不好所致，因為你經常從淺睡狀態醒來。那麼是什麼原因讓人從淺睡狀態醒來了，這個還得談談夢的功能，夢本身是機體的自我保護機制的產物。
夢會無意識的把我們的最近的各種情況以無意識的進行整理，如果由於最近你機體經常處於緊張狀態，那麼夢中就會有很大的機率出現有關緊張的夢，這樣潛意識就會把你從淺睡狀態喚醒，就是告訴你最近的狀態很糟糕，需要調節一下了。 因此，建議你：
一、客觀理智的看待自己多夢的情況，告訴自己多夢本身沒有什麼問題，它只是提醒我而已。
二、回憶一下上學期自己是怎麼做的，開學出現的失眠和你還沒有真正接受開學的事實有關。所以，調整自己的認識也非常重要。
三、睡前讓自己放鬆，其方法為：找個安靜舒適的地方，或躺或坐，身體放鬆，先深呼吸3-5次，然後從腳、腳踝、小腿、膝蓋、大腿、小肚、胸部、手指、手腕、上臂、肩膀、頸部、頭部的順序依次想象這些部位放鬆，暗示自己它們已經盡力的放鬆了。我相信做完這些事情，你應該差不多要睡著了。
消耗的時間大概是十分鐘左右哈！ 最後，希望我能幫助到你同時祝你萬事如意哈！
夢見睡覺的地方亂七八糟，夢見亂七八糟的事情
日有所思夜有所夢,或者，白天累了 身累或無察覺的心累 睡前喝點牛奶，或者紅葡萄酒，再用熱水泡泡腳，睡覺的時候蓋上 足夠保暖又不太熱的被子，四肢放鬆，儘量什麼都不想，或想點令人愉快但又不會太讓人興奮的事，每天在固定的時間睡覺，持續一段時間應該會有所好轉。做夢很正常。有時我會感覺，不可思議，會夢到很美好...
晚上睡覺一直都在做夢，亂七八糟的好不踏實，是什麼原因，如何解決，謝謝
一可能是最近有些疲勞！二熬夜導致，休息不好！三上網頻繁，體息不好！四神經衰弱，建議看大夫 晚上老做夢，是怎麼回事，睡不踏實好難受，似睡非睡的，太廢人了 晚上睡覺之前總是想一些亂七八糟的事情，導致睡不好覺，這是怎麼回事 我以bai前也是經常隔段du時間就這樣子。第二天早上起zhi床特別沒精神，dao一...
為什麼最近老是做一些亂七八糟的夢
睡眠不好，可能是壓力大，也有可能是作息不規律。我也是啊，有時候總是萌萌的 沒聽過嘛 日有所思 夜有所夢 最近老是做亂七八糟的夢，怎麼回事 太準了，最近剛看的消化功能紊亂！後面一休息就不停做夢，我怕了，該怎麼辦 最近老是做亂七八糟的夢，說明你休息的很不好，需要休息 日有所思夜有所夢，可能你最近事多，壓...