1樓：鸚鵡螺濤濤
睡眠不好，可能是壓力大，也有可能是作息不規律。
2樓：金草帽參考線
我也是啊，有時候總是萌萌的
3樓：我喜歡**呢
沒聽過嘛 日有所思 夜有所夢
最近老是做亂七八糟的夢，怎麼回事
4樓：匿名使用者
太準了，最近剛看的消化功能紊亂！後面一休息就不停做夢，我怕了，該怎麼辦
5樓：萬家燈火
最近老是做亂七八糟的夢，說明你休息的很不好，需要休息
6樓：騎行新藏線
日有所思夜有所夢，可能你最近事多，壓力大
7樓：井鬆蘭益黛
我原來也這樣,沒事的,你不要想,晚上心情平定後慢慢閉上眼睛,可以想象美好的東西,如美麗的星星啦,可愛的女孩啦,沒事,做夢很正常啊,不過亂七八糟的夢可能你這幾天有些累,沒有好好休息,你應該多休息休息,聽聽舒緩的**,讓心情愉快就可以了!呵呵
8樓：奧數生傻子
睡眠質量不好了。喝著酸奶吧
很煩自己總是做一些奇奇怪怪、不開心的、討厭的、亂七八糟的夢，該怎麼面對這樣的情況？ 20
9樓：匿名使用者
人做夢是很正常的事情。所以你首先不要糾結他不要壓抑不要為這件事情焦慮，也不要去抗拒他，越是抗拒它這種現象越會出現。
我也就是一個好做夢的人，基本上每天都有夢。睡眠也是不太好的，有的時候也做一些奇怪的夢。
但是我發現有一個辦法，就是每天晚上你睡覺之前自己心裡說一下，或者說出來不說來都可以，就是你不想做的那些夢，走你的腦子裡心裡過一遍，你就講我晚上不要做這個夢，你把那類的夢挑出來，只要想到了一般夜裡就不會再做這個夢了，我試過的試過多次，這個怪有效的。只要亂七八糟的夢不做了，其他夢你不要去管他，只要不傷害你無所謂的。
10樓：匿名使用者
我也偶爾會一晚上做很多夢，但是我並沒有感到有什麼煩心的。個人覺得其實這還要看你自己，你不要想得太多，尤其是晚上準備睡覺的時候，有的時候可能是因為太累了，有的時候可能是你的睡姿、床、或者枕頭讓你睡覺的時候不是很舒服。建議你早睡早起，晚上睡覺前熱水泡泡腳，有助於睡眠的。
夢就是夢而已，不用太在意的，要記住沒有什麼可以讓你自己不開心的，能辦到這一點的只能是你自己！最後呢，希望你開心每一天，煩惱都飛走！
11樓：匿名使用者
我也做這種奇奇怪怪的，亂七八糟的夢，可我就不煩，煩也沒用有用的，跟自己的身體健康有關係，只有鍛鍊好身體，體質好了，夢就走了，這種事連醫生都看不好的，以前我也煩，煩的去看醫生吃了很多藥都是沒有效果，後來就不管了隨他去了。
12樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，夢其實能夠折射出你平常的心態，但也有虛構和假想，同時夢也能夠反應出你最近的心理健康情況以及狀態，及時調整好心態，解決掉你現在所處的麻煩或問題，保持身體的健康，一切都可以過去的。
13樓：農夫山泉
放鬆心情，也試著接受，或者醒來不要過多回憶夢境，找點事情轉移注意力，夢隨時間慢慢忘記。我也一直做夢，基本上沒有不做夢的睡眠，好玩的我就記下來，模糊的，不好的就不管它。
14樓：匿名使用者
做夢是影響睡眠的，如果偶爾做一次還可以，多次做夢睡覺也不好，醒來總是感覺很疲憊，如果是這種情況下，我覺得睡覺前應該把所有的事情放下來，不要想這些，想想空曠的世界，那樣你自己可能就心理也空曠，可以找中醫吃點中藥，調理一下！
15樓：匿名使用者
首先什麼事情放開，不要想的太多，俗話說，日有所思，夜有所夢，靜下心來就不要想那些事情，自己開心就好，正確的人生。
16樓：雲鼎影視
關鍵是要調整自己的心態，也許你最近太勞累了，小好好的放鬆一下
17樓：翊路追隨
從你的描述中來看，我覺得你最近應該是情緒，還有包括自己的狀態不是很好，然後可能你平時白天的話就是思慮比較重，然後或者是壓力比較大導致你晚上容易做夢，我的建議是，嗯，好好放鬆一下，然後吃一點甜品讓自己愉快起來，這樣晚上的話應該就不會做一些七七八八。more
18樓：楊仕忠劉帆
先調整一下心態，建議去大自然多的地方去旅行一下，放鬆一下心情
19樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。夢境都是**你的潛意識。睡覺之前放鬆心情。喝杯熱牛奶。平時多運動主要是保持心情愉快。會好很多。
20樓：群眾路線
估計是你最近比較心煩和緊張，告訴自己這只是夢，白天不要多想。也可以打打遊戲分散注意力。
21樓：枯萎野草
日有所思夜有所夢，你要調整自己的心態。加強運動，這樣才能提高自己的睡眠質量。
22樓：匿名使用者
心神不寧。多想。然後就多夢。
大腦為什麼總是會做一些亂七八糟的夢？
23樓：魷魚魷魚的秋
那是因為人們當時處在異相睡眠時期。睡眠分為幾個
階段，但不是每個階段都能做夢。第一階段:睡眠準備，通常從無意識到睡眠只需要幾分鐘，這時你就要睡著了，你的聽覺、嗅覺和味覺都反應緩慢，慢慢進入睡眠。
事實上，這個階段不是真正的睡眠，很容易被外界的聲音或動作喚醒。此外，在這個階段，肌肉經常會突然抖動，有一種摔倒的感覺。
第二階段開始正式進入睡眠，此時不是深度睡眠。只是眼睛活動停止，大腦思維變慢，甚至體溫也會下降。然而，此時呼吸將是有規律的。
與第一階段相比，此時的睡眠不太可能被喚醒。第三階段和第一階段一樣，相對較短，通常只持續幾分鐘，這是從淺睡到深睡的過渡階段。在深度睡眠中，人體肌肉放鬆，眼球不動，呼吸和心率減慢，基本新陳代謝降低，大腦思維變慢，流向大腦的血液減少。
這個時期的人不容易被外界吵醒。這四個階段被稱為正相睡眠。
然而，70-90分鐘後，人體將進入異相睡眠階段，也稱為快速眼動睡眠(rem sleep)。這個階段的持續時間不長，大約5-20分鐘，人體呼吸會更快、更不規則，眼球會向不同方向快速移動。然而，人體此時不會翻身，會暫時「癱瘓」。
心率也會加快，血壓會上升，大腦活動會活躍，大腦耗氧量也會比清醒時增加。
但事實上，人體經常在正相睡眠和異相睡眠之間轉換。一般來說，從正常睡眠到快速眼動睡眠是一個週期，一個週期大約是90分鐘，一個晚上會經歷4-5個週期，所以我們會有幾個夢。
24樓：天下第一一一
這是因為大腦經過一天的工作之後，他會在晚上進行休息的時候做夢。
25樓：瓶蓋缺塞兒
之所以會出現這樣的事情，是**於人的潛意識在作怪。
26樓：我要堅挺
我覺得這個是因為大腦在休息的時候自身的記憶會營造夢境。
睡覺的時候老做些亂七八糟夢怎麼回事?
為什麼我每天晚上都會做一些亂七八糟的很怪的夢?
27樓：終極至尊
親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
為什麼我老是胡思亂想，想一些亂七八糟的東西，我是不是有什麼問
每個人都會胡思亂想的，比如精神科醫生天天想中國人要都是精神病該多好呀，那我就發了。比如交警想了，今天要是能多抓幾個酒駕的這個月獎金就不愁了。等等 這種情況影響 你的生活 工作了嗎？為什麼我會胡思亂想一些亂七八糟不好的事情 人的思維能力及心理素質通常會有多層面的考量 有時候會胡思亂想一些沒有用且不重要...
老想一些亂七八糟的事情，怎麼讓腦袋休息
跑步，游泳等可以讓身體處於水平狀態的運動會有幫助。但跑步時最好不要聽 還有充足睡眠 大腦的一種習慣。大腦會對一些刺激有成癮的趨向，因此，有些想停止的東西，反倒像滾雪球一樣越滾越大，無法停止。否則，你只能接受這個現狀，不抗拒，順其自然，才能慢慢平復。你就問自己，你到底在想什麼？瑜伽的基本動作在你睡覺前...
每天睡覺都會夢見一些亂七八糟的事怎麼辦啊？怎麼才能讓我不做夢，而且醒來了好多事都會忘，只能記得一些
每人每天幾乎都做夢4 5個，是否記得在於潛意識是否將它記住，但依然忘得快，熟睡是難以記住夢的，以此可知 你睡眠質量不好，睡前調整好狀態吧 你每天後半夜老是夢優 不是好是 你不想想老夢優多了 你腦代就會亂的 你年青感快上醫院看看為好 在說醫院專治夢優可拿手了我為工作很心苦得到採納 白天壓力太大，放輕鬆...