1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
2樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
3樓：忠誠的
一、首先，不要過度洗臉
洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保溼性好又洗淨力強的潔面產品。不要選用鹼性太強的潔面產品，也不必過於控油，那會加劇「油幹**」的缺水狀況.如果不再油光滿面，就不必抱定自己是「油性**」，使用混合性**的潔面產品會更適合.。
二、其次，要注意潔面「技巧」
使用溫水洗臉，可利於溶解油垢.還要從t區開始洗，然後再洗臉頰--因為一般人的t區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和青春痘，要清潔到位.。但各種不同型別，有不同的側重點。
三、適度去角質
過去大家都不知道要去角質，現在呢，大家都太知道要去角質了，其實矯枉過正也會產生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害.。
四、保溼修護最重要
保溼的第一步，是用清爽的保溼型爽膚水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水，它會使**更脫水，而缺水的**會更油.嚴重的油性**伴有較多的粉刺痤瘡、油光滿面，毛孔粗大，且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡.
如果你的**依然油光，可在爽膚水後直接用無油的保溼產品。如果你的**只有一些潤澤，柔膚防晒隔離不可少. 。
4樓：項丫同學
1.保持充足的睡眠
2.適當運動
3.情志調養
4.合理安排飲食結構
5.及時給**補充水分和養分
6.及時清潔和排洩
7.找靜 嬌的專業人士提供方法！
**要怎麼保養才能越來越好呢？
5樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
6樓：安徒生的木偶
如何擁有美麗的臉蛋
每個人都會想,怎麼樣才能讓自己擁有一張美麗無暇的臉蛋?但是隻靠外在的保養是不夠的.人體的器官一旦出現問題時,也會表現在臉上或任何的**上.
所以只是單靠一些保養品,也只能治標而不能治本.
正常的膚質是呈現弱酸性.**油水平衡.光滑細嫩.
彈性佳.但是;因為空氣汙染、水源汙染、生活緊張、年齡的增長.保養品使用不當…..
等等.使我們的臉上的違章建築物越積越多,粉刺(黑頭)暗瘡、黑斑、臉色暗淡無光澤….
如何才能擁有健康的**呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1. 正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皁、無香精較溫和不刺激**的.
2. 正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
*切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
*正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3. 正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保溼霜增加滋潤.
4. 正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1. 經常保持愉快的心情.
2. 不抽菸.不蓄酒.
3. 不定期的做體內環保.
4. 睡眠要充足.
5. 三餐要定時.
6. 飲食要均衡.
7. 經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8. 正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9. 適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10. 每天早上起來喝1-2杯水.
7樓：雀鷹
用天然護膚品,樂觀心態,充足睡覺,合理的飲食,
人的**怎麼保養才好
8樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
9樓：匿名使用者
如何才能擁有健康的**62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333363366163呢?外在因素我們應該注意以下幾點:
1.正確的洗臉:每天早、晚用適合自己**的洗面奶,最好是無皁、無香精較溫和不刺激**的.
2.正確的保養:一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了..正常無暇的**,一星期做一次保養即可.但是問題**要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理.
切記!臉上有痘痘不要亂擠喔!熟透才能擠.器具要經過消毒.並且不可擠壓過度以免留下凹洞或疤痕.
正值青春期的男女,臉上如果有痘痘的話,不要自己去擠.最好是請專業的美容師處理.如果不是很嚴重的話只要做好平時的清潔(洗臉)慢慢的會自己改善.
3.正確的使用保養品:每個人的**質不盡相同.不是所有的保養品都適合每個人.所以正確的使用保養品是讓**美的首要條件.
(1).油性肌膚:可使用調理性的保養品.用弱酸性化妝水(收斂化妝水)清爽型.不可使用油性保養品增加**的負擔.
(2)乾性肌膚:可使用滋潤型保養品.使用弱鹼性化妝水(柔軟化妝水)調理**再用營養霜.保溼霜增加滋潤.
4.正確的選用保養品:市面上保養品琳琅滿目.避免買到假貨在選用時可注意以下:
(1).包裝是否完整.
(2)是否有品名、廠名、地址、規格/容量、成份…..等標示.
(3)如廠家有防偽標誌.就要確認是否相同.
(4)檢查有效期是否已過.
(5)選擇適合自己的保養品.
內在因素要注意以下幾點:
1.經常保持愉快的心情.
2.不抽菸.不蓄酒.
3.不定期的做體內環保.
4.睡眠要充足.
5.三餐要定時.
6.飲食要均衡.
7.經常補充鹼性食品來中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等.因為攝取酸性食品過多,會增血液的酸度,而引起酸中毒症.
8.正常排便:因為宿便會使人體毒素過多.可以多多攝取纖維質.如青菜、地瓜、柑桔…..等.
9.適時的解壓:有空走向戶外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
10.每天早上起來喝1-2杯水.
通過以上的調理相信不管是在身體或**上都將會更健康更美麗!
10樓：匿名使用者
可以補一些膠原哦所以我就用了花晴宜的這個也沒有新增的現在很多人也都認準了這個牌子呢 不要天天對著電腦和手機 輻射對**不好的 然後平時多吃新鮮的水果蔬菜吧
11樓：
花青誼養顏飲冰鎮一下，冰涼酸甜，真的很好喝。持續飲用一段時間，膚質也明顯有所改善，紅潤白皙，這是補再多妝容也裝不出來的，很不錯。
12樓：匿名使用者
充足睡眠，放鬆心情不要有太大的壓力，多補充膠原蛋白，任何保養品都要有好的吸收才有效，清潔工作必須做到位，否則再好的精華只會加重**的負擔
13樓：心照一身
到了這個年齡的女性**肯定是會慢慢老化的 這個也是很正常的 在吃的上面多用點心好了
14樓：匿名使用者
保持好的心情，多鍛鍊，開心
**要怎樣保養才好？
15樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
16樓：邸立敖傲菡
有人把日常的護膚保養比作"一日雙餐"，
17樓：醜淳禮涵煦
多喝水、排毒、禁忌、酒，辛辣
18樓：益彬漆雕念雲
給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給**補水就要做到內外一塊補.*1.
多喝水(白開水,純淨水),多吃水果2.多吃豆製品3.每週至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.
並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.*5.
日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.6.
皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.注:
序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意
19樓：向漾遇元芹
不吃油膩的食物！多用清水沖洗臉！
20樓：釗憐衡溶溶
每天堅持用熱水洗臉，注意飲食。
21樓：枚悌進悟
選套適合你的護膚品，在加上正確的護膚手法。就可以了。
22樓：海金剛俊傑
**覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是一個重要的感覺器官。
**就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解**的特性，正確認識自己的**，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。
23樓：夏可祕冰凡
多喝水``多吃蔬菜`
24樓：戴希石晴畫
**不就行了
不行的就不理它
25樓：楚昱庫敏叡
睡覺前吃幾片生白蘿蔔，很有效果的！
26樓：夫梓維褚雀
多補水。。保證充足悳睡眠質量。。少對電腦，那樣隊**悳輻射比較大。。
多補充維生素c。。如水果。。儘量少化妝。
那樣能增加**悳衰老。。另外葽哊正確悳洗臉方法也是很重要悳。。
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平時怎麼保養才能避免痛經
日常護理很重要，要注意休息，保證充足的睡眠，可以在夜間使用類似 美月輕鬆 痛經 儀幫助改善血液迴圈，改善睡眠。注意保養眼部肌膚，每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分...