1樓：冰華倫舞
我媽媽都三個月晚飯不吃，餓的話就吃一個香蕉要不就喝湯不吃東西中午也要少吃，一斤沒少
每天晚上不吃飯體重都在掉 這個準嗎還是隻是胃裡沒東西了 是真實**啦嗎
2樓：流星雨中的野鶴
對，這不是真實的**
3樓：涵曦
那是餓瘦的，身體會出毛病的。**諮詢我
每天晚上幾乎都不吃飯，為什麼體重還是不減呢 ？
4樓：威小人物
每天晚上幾乎都不吃飯，體重不一定減輕，甚至可能加重。
體重取決於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果一天的攝入量小於消耗量（包括基礎新陳代謝消耗的熱量+運動等消耗的熱量），就能減輕體重。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此每天晚上幾乎都不吃飯實質上是一 種非常有害的**方法。
5樓：小透
是這樣的，體重是否會減輕，雖然也和你晚上吃的多少有關，但是更多的在於一天平均攝入量與消耗量的比例，如果你一天的攝入量小於消耗量（包括基礎新陳代謝消耗的熱量+運動等消耗的熱量），就能減輕體重
反思一下，是不是平時早上和白天中午吃的有點兒多？蔬菜水果如果盡情吃，吃的多了也會增加體重，照樣會長胖減輕不了體重
晚上可以吃，但是少吃，給你一個小建議，以後每次吃飯前先喝一杯水，這樣吃的就會少一些了
下半身胖，一般是因為長期坐著，或者腰桿沒有挺直使重量壓在下半身造成的，平時要多養成一些小習慣比如，能站著不坐著，能爬樓不坐電梯，而且爬樓的時候最好一步邁2～3個臺階，這樣大腿和小腿成90度用以塑造優美的腿型
祝福你**成功
6樓：匿名使用者
**是什麼原因。不要太不當回事，有時候，需要的不是不吃飯，而是不增加脂肪這很關鍵，千萬不要農村
7樓：松下聽風
不吃飯，還要不吃零食，才叫不吃晚飯。管住口體重一定能降下來。
8樓：匿名使用者
不吃飯是起不了**的效果的，不過堅持鍛鍊還是有效果的。
9樓：
不吃晚飯，造成你會在下一次的進食吃的更多，而且因為你長時間缺少這麼一頓，身體會預防飢餓，會在你下次吃飯的時候直接囤積部分脂肪來提供消耗。
10樓：匿名使用者
46歲男身高166體重88kg
11樓：永不放棄
這個因為每個人的體質不同,可能需要你堅持一段時間,建議你補充下維生素b族~
12樓：sign丶
除了要管住嘴以外，還需邁開腿。另外，不建議晚上不吃飯。一日三餐要按時吃；皇帝的早餐、貴族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小時不要進食。只是晚上不吃就不代表全天吃進去的熱量就少；方便的話可以說說年齡、性別、體重。
13樓：
酸奶發醇的,喝這個長起來快的很,改吃蘋果吧,應該要好些
14樓：優優
做瑜伽一定要堅持，多做蹬腿動作
15樓：匿名使用者
那你中午吃多少？？？？
晚上不吃飯,體重還是不減,是怎麼回事?
16樓：
除了要管住嘴以外，還需邁開腿。另外，不建議晚上不吃飯。一日三餐要按時吃；皇帝的早餐、貴族的午餐、乞丐的晚餐。
睡前2小時不要進食。只是晚上不吃就不代表你全天吃進去的熱量就少；方便的話可以說說你的年齡、性別、體重。幫你看看全天攝入熱量標準。
17樓：怪吞
胃癌晚期的徵兆。 胃在不斷地擴大，膨脹。 建議樓主提前要有思想準備， 去醫院做個檢查。
如果真中了的話，建議你及早放手吧。要不拖累家人。 im sorry.
18樓：匿名使用者
不吃飯並不代表可以**，晚飯可以吃些水果，飯後半小時去散步或者做仰臥起坐。
一天不吃飯或不按時吃飯，會導致增肥還是**啊？
19樓：我在等覺醒
根據個人體質，
有人會胖，虛胖，有人會瘦，病瘦。
長期三餐不規律的人群多會患有胃病，每天胃都會分泌大量的胃酸，如肚子長期處於飢餓的狀態，胃酸很容易傷害到胃黏膜，導致胃炎或胃潰瘍；還會影響人體的大腦發育，記憶力減退、減低大腦執行功能。如長期如此，想再完全**是很難的，所以平時需飲食規律，不可飽一頓餓一頓。
擴充套件資料：
節食**危害：
1. 營養不良
通常節食**都會長期只吃一類食物,比如水果、蔬菜等,肉類很少吃或基本不吃,這樣的不合理膳食,很容易導致營養不良。控制飲食雖然能達到**的目的,但卻影響了健康狀況。人體的能量主要來自於脂肪、蛋白質、碳水化合物,而含有這些養分的主要食物是肉類和主食,如果一點不吃,那麼蛋白質和碳水化合物將嚴重缺失,身體的能量會大大降低。
2. 胃病
節食**的另一個危害,就是會直接傷及我們的胃。長期節食會導致胃部的運轉能力和承受能力下降,若不按時吃飯,胃裡沒有食物,就會直接刺激胃部產生胃酸。久而久之就會出現胃部血管硬化,引起胃潰瘍等各種胃病。
3. 內分泌紊亂
人們保證一日三餐的合理膳食,是為了從食物中攝取人體所需的營養物質,比如蛋白質、脂肪、礦物質等。長期節食則很容易引起維生素和微量元素的缺乏,造**體的代謝功能減慢,導致內分泌失調,嚴重則會影響身體健康。
4. 記憶力減退
大腦運轉的動力主要**於脂肪,脂肪能夠刺激大腦,加速大腦處理資訊的能力。過度節食會導致人體脂肪攝入和儲存量不足,機體營養缺乏,嚴重還會導致腦細胞受損,記憶力也會受到影響。
5. 脫髮
對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均**不足,頭髮會頻繁脫落,髮色也逐漸失去光澤。如果過分節食,頭髮則缺乏充足的營養補給,如缺少鐵的攝入,便會枯黃無光澤,最後導致大量脫髮。
人到中年危機四伏，懂得這些養生招—人民網
20樓：free思戀不是病
不按時吃飯會導致增肥。
一些研究表明，減少每日用餐次數的**者往往會吃下更多的食物熱量，導致多餘的熱量轉化成脂肪堆積，體重也就理所當然增加。
其中的原因可能就源於破環了正常了飲食習慣，導致飢餓後的暴飲暴食，尤其會在一天晚些時候更容易攝取高熱量的食物作為身體和心理的補償。
建議每天按時吃飯，少吃多餐都可以，還要每天堅持鍛鍊，這樣才能達到**的效果。
21樓：go切切切
增肥最為普遍的**方法就是少吃一點，原來一天三餐的，現在改為一天兩餐或者一餐。看起來由原來的一天三餐改為兩餐或者一餐似乎減少了用餐次數，攝入的食物熱量就少了，感覺身體也就不容易堆積脂肪了，給自己的安慰也就多了，但最後的結果還是人變胖了。為什麼會出現這樣的情況呢？
事實上所有控制每日用餐次數的**者都認為自己吃的比以前少了。但一些研究表明，減少每日用餐次數的**者往往會吃下更多的食物熱量，導致多餘的熱量轉化成脂肪堆積，體重也就理所當然增加。其中的原因可能就源於破環了正常了飲食習慣，導致飢餓後的暴飲暴食，尤其會在一天晚些時候更容易攝取高熱量的食物作為身體和心理的補償。
也有**者堅信自己確實比以前攝入的食物少了，剛開始體重變化比較明顯到後來就沒有什麼變化，最後的結果也是放棄了控制每日的進餐次數來**。
其實導致這種結果是因為人體自身的基礎代謝率發生改變了。
當減少了進餐次數，特別是早餐時，會使得一個人的身體進入正常的工作狀態變慢，基礎代謝率降低，消耗的就少。其實人就好像一臺工作的機器，當沒有得到正常的補給時，工作效率就會變慢。本來吃完早餐後人體就開始一天正常工作狀態。
如果不吃早餐直接等到中午才吃，那人體進入正常工作狀態就需要到吃完午餐後才能開始。
還有當進餐次數的減少，導致攝入的食物減少時，人體也會降低自身的基礎代謝率。因為我們的身體很聰明，它會在有足夠食物進來的時候儲存起來，在食物進入身體減少的時候節省食物。當你在減少食物攝入的時候，身體會以為「饑荒」來了，這個時候我們的身體會節省消耗進入身體的食物。
首先會把身體的新陳代謝率降低下來，以減少食物的消耗。由於沒有足夠食物的供給，身體首先會靠分解我們的肌肉來供給熱量，其次再分解脂肪，所以肌肉是人體消量最多的部分。人體肌肉的減少就會導致人體的基礎代謝率再次降低，從而讓你感覺無精打采、全身沒有力氣等。
在這種情況下你的體重會減輕，但是減少的都是肌肉而不是脂肪。你可能會為體重減輕而感到喜悅，但這種喜悅你不會維持太久。因為強烈的飢餓感和食慾會逐漸超過你**的信心。
到那時候，你又開始以前的飲食習慣了，或者是認為**已經成功而慶祝，體重就會迅速恢復，甚至超過原來的體重，導致更加肥胖。
從以上我們可以知道正常有規律的一日三餐飲食的重要性。它不僅會對**者有幫助，同時也讓我們的身體保持健康。如果不按時進餐將有可能會是**者更加肥胖的原因之一。
前段時間**晚上不吃飯，這幾天晚上一吃飯就拉肚子是怎麼回事，肚子咕嚕咕嚕的響，特別急
為什麼我一天不吃飯體重一點也不減原本我
22樓：白發漁樵
一天來不吃飯體重當然不會減，源就像「一天吃不成一個胖子」，道理是一樣的。要**，只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐儘量少吃。
其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以**了。
人在一天不吃飯不喝水的情況下 體重會減輕多少斤？
23樓：小灰兔
如果天氣很熱 運動量比較大 流了很多汗 這樣的情況下沒有吃飯 沒有喝水 平時運動量少的人可能會消耗比較大,大概會輕3斤左右,要是平時有運動,身體素質...
24樓：瑜伽祕訣
會減輕的，但是這不是好方法，照你這樣減下去，身體各個機能會出毛病的，首先受傷最大的肯定就是胃了。
**要有方法的毅力，建議適當的運動，健康的飲食，有規律的作息時間。
25樓：匿名使用者
一般是30斤是極限了。我覺得這樣快速**不好。科學的減重一個月2-3斤最好！
26樓：小歌留多
不會減幾斤，最多幾兩，喝水又回來了
27樓：匿名使用者
估計會暈過去，機體脫水，低血糖。
28樓：厚**碩考研
這個看個人哦， 不是絕對的~1天的話說不準，好幾天的話肯定會輕
29樓：匿名使用者
先不說減輕了，都差不多要餓暈了。
為什麼每天晚上不吃飯，堅持了10天了，今天稱體重，一點都沒變?我一天早飯和吃飯一起 10
30樓：一生_一夙命
我以前也是一天吃一頓 不瘦反胖 現在規範作息 飲食 每天按時吃 控制一些量 反而瘦了 你不吃東西 下一頓吃的為了防止飢餓就會轉化成脂肪 建議多喝水多運動增加代謝。
31樓：匿名使用者
消耗量未大於一天的吸收的能量，運動吧。
32樓：
我媽媽都三個月晚飯不吃，餓的話就吃一個香蕉要不就喝湯不吃東西中午也要少吃，一斤沒少
33樓：選擇遺忘千羽
吃些可以**的蔬菜比不吃飯好，可以喝些荷葉檸檬茶，對**有效
如果女朋友不吃飯，要怎麼勸說丫，女友每天晚上不吃飯 該怎麼勸她讓她吃飯
這關鍵要看她為什麼不吃 一般女孩子這麼做 都是怕胖 但是科學證明 早飯不吃 不但不能 還有可能增肥 這是因為早飯不吃 中午餓了就容易吃的更多 而且由於胰腺膽囊在夜間分泌的汁液本來應該用於消化早餐 不吃的話會使這部分汁液長期處於高濃度的狀態 長久下來 容易患膽結石 而晚飯可以適當少吃 無論是吃的太少或...
為什麼我每天晚上不吃飯依然瘦不下來
晚上不吃飯體重的確會下降，很多人以為 就要全吃素，完全不吃肉，甚至一點兒主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至經常餓肚子，這是不對的，體內蛋白質不足，會給身體帶來各種壞影響，同時會越減越肥。因為蛋白質不足會引起肌肉的數量減少。從而使得基礎代謝率也跟著減少，基礎代謝率一旦變低，即使運動，脂肪也很難燃燒，的效果也...
晚上不吃飯偶爾吃蝦條會胖嗎,我一天沒吃飯，就吃了幾包蝦條會長胖不？
蝦條這類食品多數被幼兒和青少年吃了。當時不會有明顯的問題。一般來說，5 10年後，這些孩子們會肥胖。這類食品起源於韓國，10年後已經得到驗證。如果不相信，不妨做個試驗。你吃上一袋蝦條後，半天時間會有什麼感覺。這裡有幾個問題 一是蝦條是油炸的，二是在炸制過程中填加了什麼 劑 是否超標沒有人知道。三，做...