1樓：群星獨者
吃甜食容易使食管括約肌張力下降，導致胃反酸即燒心。
這就好比食管和胃之間的閥門出了問題，胃裡的液體容易反流到食管。
燒心本質上就是胃酸反流至食管、刺激食管引起燒灼感的症狀。由於食管與心臟毗鄰，人們就會誤以為食管的「燒」是心臟在「燒」，多見於胃食管反流病患者。
食物從口腔進入胃要經過食管，正常狀態下，食管是封閉的，只有在吞嚥食物時它才會張開，這是人體為防止胃酸倒流而出現的自我防護機制。但如果胃酸分泌過多，或者食管括約肌有收縮障礙，胃酸就容易倒流至食管，產生灼燒感。
如果食管黏膜有損傷，黏膜的屏障作用遭到破壞，或者食管裡倒流的液體太多，食管就會受到刺激，產生灼燒感。
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燒心是身體的應激情況，比較容易發生在經常吸菸的人身上，這與以下3個原因有關：
1、吸菸有害健康，菸草裡的尼古丁不僅會對呼吸系統和心腦血管造成損害，它還會影響食管括約肌的收縮。因此，即使胃酸分泌量相近，吸菸者的食管閥門更容易出現問題，導致胃酸反流。
2、吸菸也容易導致唾液分泌減少，當食管裡有殘存的的胃內容物時，少量的唾液，不足以中和、吸收殘存的胃酸。
3、吸菸的人也容易咳嗽，咳嗽時胃部壓力增大，如果食管括約肌有一定的收縮障礙，胃部壓力太強可能也會導致胃內容物倒流入食管，刺激食管內皮產生灼燒感。
2樓：雪玉高原
胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。可能是胃炎、消化性潰瘍等原因，一般可吃些大黃蘇打、甲氰米胍等來抑制胃酸的分泌，注意不吃甜食，不吃生冷，不吃澱粉類食物也是關鍵。
擴充套件資料：
**病機：
1.進食過快或過多，暴飲暴食等不良習慣、刺激性食物、服用非甾體類藥物使食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多。
2.精神因素也是影響產生燒心症狀的重要因子，主要包括憂鬱多慮、性格內向、敏感、焦慮、失眠、意外不幸以及長期情緒緊張狀態。
3.臨床上多種上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等均可出現燒心症狀。
4.中醫一般可把燒心的**分為熱、氣、虛三種。胃為陽土，易為熱化，鬱熱傷陰，胃陰虧虛，則胃陽無所歸附，消灼水谷而為酸，鬱熱上衝則燒心。
預防調護：
1.避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時儘量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。
2.在飯後不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運動，明智的選擇是飯後30分鐘後進行一次輕鬆的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的症狀。
3.可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的症狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便祕或腹瀉；可以運用中藥來調理腸胃功能如調理腸胃製劑的腸胃調神劑取得很好療效。
4.如果您經常有嚴重的燒心，或者症狀嚴重且持續存在，應去醫院檢查。
3樓：匿名使用者
一、吃甜食燒心的原因
1、甜食在消化液的作用下容易產生酸，胃酸分泌多，吃甜食加重了胃酸的量，伴有潰瘍或者粘膜糜爛時以發作燒心感。這應屬於慢性胃炎，胃酸分泌過多，反流所致。臨床上稱為「胃食管反流病」。
胃食管反流病的反酸、燒心、反胃、噯氣及胸骨後疼痛，症狀多在飽食、飯後出現。
2、老年人味覺敏感度降低，往往偏愛甜食，過多食用甜食會使胃酸分泌增加，出現反酸燒心。 經常進食不易被胃消化的粗糙食物或過酸、辛辣的食物可使胃黏膜受損，常喝濃茶、飲烈酒、吸菸、喝咖啡等，會促進胃酸分泌，出現反酸燒心症狀。
二、注意事項
1、控制甜食：注意少吃或不吃甜食，不吃生冷，不吃澱粉類食物。
2、細嚼慢嚥：進食時切勿飢不擇食，宜細嚼慢嚥，因咀嚼時可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。
3、不宜過飽：進食不宜過飽，以免胃竇部擴大而增加促胃液素的分泌。
4、睡前禁食：個別睡前不宜進食，以避免夜間胃酸分泌增加。
5、麵食為主：提倡消化性潰瘍患者的主食要以麵食為主，特殊是十二指腸潰瘍患者的主食更應注意，儘量不採取米飯為主食。
6、少飲咖啡：儘量少飲咖啡，少飲茶，免得增長胃酸的分泌。
7、少吃辛辣：儘量不吃或少吃辛辣食品，以防止胃粘膜侵害，並避免胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
8、低鹽進食：限度飲食中的食鹽攝入量，儘可能採取低鹽飲食。
9、纖維膳食：提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴張的時間縮短，降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性兩種，可溶性纖維包含果膠(含生果等軟組織的物資)、藻膠、豆膠等;不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質素等，是細胞壁的組成成分，**於穀類、豆類種籽的表皮和植物莖葉。
10、提倡植物油：增添膳食中亞油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人類必需脂肪酸的重要起源。
因必須脂肪酸能夠在胃粘膜內敏捷地轉化為前列腺素e，加強胃粘膜的防備功效。故應倡導食用動物油，少食或不食動物性脂肪。
4樓：猴亢境
甜食會刺激你的胃部分泌過多的胃酸，從而導致燒心。採納哦
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