1樓：瞎看啥
拉傷一般都是劇烈運動造成了，你這個應該是經常不鍛鍊 時間稍微一長，肌肉鬆弛不下來造成的。比較好的辦法應該就是忍著疼痛 再繼續昨天相同長度的距離，多讓肌肉運動一下，堅持幾天痠疼感就沒有了，當然也可以歇著，過幾天也能好，但是肌肉得不到鍛鍊，容易鬆弛！
2樓：冷麵o傲世
不是的應該是長時間沒運動肌肉不適應，造成的！
很長時間不走路，然後突然走了很長一段路，小腿特別痠痛，怎麼回事？
3樓：十字路口背影
缺乏運動的典型表現，很正常的！為什麼會有這種現象呢，就是因為長期不運動，突然運動，造成腿部內肌肉細胞損傷，形成了痠痛！沒事的！
4樓：孤獨的愛
鍛鍊身體不適就會消除，那是肌肉裡的酸沒有很好的化解的緣故，溫水泡下可緩解。
走路快的話，小腿左側肌肉會拉傷嘛？
5樓：匿名使用者
早上量小腿會比晚上量小腿圍度小.就是晚上量會大點.別問我為什麼,你應該知道早上量身高會比晚上高几毫米.
還有,男性應該以粗壯的肌肉而自豪,要不你是女的?
而且小腿的肌肉是最難鍛鍊的,一般的運動不會增加小腿的圍度.只有針對性的小腿肌肉訓練才能使小腿肌肉有一點點結實.你說的不運動小腿就會瘦也是一樣道理,不運動的話**都不會結實,而且像豆腐渣一樣,這樣的話你的目的達到了?
6樓：飛翔小蒼鷹
如果甩腿過猛，腿部的肌肉有拉傷的可能性，但是這個可能性小的很。腿部肌肉疼也可能是肌肉肌酸堆積所致，所以不用著急，也不要劇烈運動，觀察一下具體情況。一般這種小幅度的肌肉收縮是不會引起肌肉拉傷的
前天工作原因，從白天走到第二天7點，腳上肌肉拉傷，走一下，就感覺有點疼，我該怎麼辦
7樓：不辜負越飛越高
這個沒事的 晚上捶捶小腿 用熱水泡腳緩解疲勞 這幾天儘量別久站 過幾天就會好了 下次如果走了這麼久的路 就應該捶捶揉揉放鬆肌肉
8樓：笨笨熊
用熱水泡腳，輕輕的揉揉捏捏，時間久一點，或者是泡泡熱水澡，揉揉腿，慢慢的，放鬆就好。沒關係，泡久點，完了睡一覺就好了。
9樓：匿名使用者
放鬆，用熱毛巾敷敷，或者用藥油擦擦
10樓：匿名使用者
艾灸足三裡，或者買紅花油或者活絡油按摩就好了，祝早日**
11樓：匿名使用者
愛工作，艱難困苦也幹，否則走人
平時不怎麼運動，昨天走了很遠很遠的路，腳都幾乎起泡了，今天早上走路兩個小腿前疼。這是肌肉拉傷？
12樓：匿名使用者
是過量運動造成的酸排不出去 過兩天就好了
跳過繩後的第二天小腿很疼痛，是肌肉拉傷嗎
請問我這個情況是不是小腿肌肉拉傷？
13樓：吧之旅狂
肌肉拉傷了，需要多熱敷熱敷熱敷，可以促進恢復。一個月內減少活動，以不引起疼痛為宜。
今天跑步後，小腿痠疼，走路時小腿疼，請問這是肌肉拉傷嗎？
14樓：不知道就別回答
劇烈運動導致的疼痛肯定是肌肉拉傷啦，肌肉拉傷的症狀不僅是跑步當時就疼痛，並且在以後的幾天裡還有疼痛感，建議不要在劇烈運動了。
15樓：120大姐
不是，你是最近第一次跑步嗎？長時間不鍛鍊就會這樣，你是想**嗎？跑步**效果挺明顯的，但是容易使小腿長肌肉
16樓：匿名使用者
不是 你肯定沒經常做運動
然後一次劇烈運動後
就會這樣!
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