1樓：春天梨的熊
1、一般情況下，長高的人會比平常人要餓得快，吃的多，非常容易飢餓，而且腳長的速度也特別快，仔細關注身體狀況，還會發現腿有些發漲的感覺，經常會是幾個月之內鞋子大幾號，另外這類人還比較愛睡覺。
2、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。
3、生長性疼痛多一般都是發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，這是一種非關節性疼痛。
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長高注意事項：
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說「孩子睡得好，長得高」。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
2樓：丫頭
發育高峰期一般會出現生長痛，不過也不一定每個人都會有這種膝蓋處的痛感，過了高峰期有的人會感覺長的變慢了，甚至不長了，其實是需要多給自己良性刺激的，比如運動這樣的，要不然16歲過了就感覺不長了，林書豪高中3年都長了有30公分。所以時間不晚。男生25之前都存在一定的身高衝刺能力。
我已經22了。。我現在一直在運動，有4個月了，還長了2cm，雖然不到也接近了，還是感覺有點成就感的。我是看的楊雲風的日記裡面的長高鍛鍊方法做的，目前的方法是每天晚上 跑步熱身10分鐘， 跳繩800下 摸高80下 壓腿100下 手摸地80下 踢腿80下！
當然判斷運動強度、拉伸強度是否合適，參考的不應該是別人的計劃、而是根據自身骨骺生長骨板的鈣化程度，自已給自已制定適合自身的訓練強度，才有長高的希望。。。
3樓：匿名使用者
我長這麼高 183cm 為什麼沒你們說的那種感覺啊。
我父母都170cm的。
個人覺得吧，多吃點飯就行了。
身材跟母親一方的身高有關係，如果你媽媽高那你百分之九十五就會高，如果矮...呵，那可就說不好了。
還有，要多煅煉啊。如：跑步 打籃球...
4樓：匿名使用者
我覺得這和父母的身高有關係 遺傳的 就想我爸1.8米我媽1.6米 而我也是1.8正在長中 我姐則是1.7多 其次是運動 多打籃球
5樓：匿名使用者
有時也可能會肚子疼
有時也是膝蓋疼
手肘也疼
6樓：抹茶慕思蛋糕
會吃很多的東西．
睡覺做夢會夢到自己在飛．
會經常抽搐（輕微的）
7樓：譚_天
我長個字的時候關節痛
8樓：匿名使用者
做夢時會夢到上樓梯時踩空
9樓：英才
長個首先看父母親高矮
10樓：月光公主
一般會腿疼，抽筋 有時身上也會出現橫的生長紋
長個子身體有什麼症狀
11樓：春天梨的熊
1、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風溼的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。
有點痙攣等疼痛症狀，但是過一下子就會好的了。
2、生長性疼痛多一般都是發生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要集中在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，這是一種非關節性疼痛。疼痛的感覺大多數為痠痛，當然也可能會出現刺痛、灼痛，個別生長性疼痛的孩子還有可能會伴有小腿抽筋、腹痛、頭痛等症狀。
3、如果發現孩子經常出現膝蓋疼痛，尤其是在晚上的時候，還有最近的飯量大增，特別容易餓，那麼很有可能就是出於在長個的時候。這時候家長要在這個關鍵時刻給孩子多補充一些維生素和營養，這樣就能有利於孩子的發育了。
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增高注意事項：
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說「孩子睡得好，長得高」。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
人在長個子的時候會有什麼現象
12樓：51全心全意
1、特別能吃
在長個子的階段，身體對食物的需求肯定更大、更多，這個時候的孩子特別能吃。如果發現孩子飯量突然增大，這可能就是要長個子了。這個時候，一定要給孩子補充更多的營養，避免孩子營養不良。
讓孩子更好的發育成長。
2、總是腿疼
在長個子的時候孩子發育比較快速，腿會出現疼痛感，這一般屬於生長性骨痛，是比較正常的現象，生長性骨腿一般是在半夜發生，白天活蹦亂跳沒有事，也不疼，晚上就開始疼痛了。這個時候父母便急於給孩子補鈣，其實生長性骨痛吃鈣片並不能緩解。父母也不要擔心，在孩子生長期，也可以給孩子補鈣，吃些鈣片。
因為孩子小，生長髮育比較快。
3、幹吃不胖
有些孩子特別能吃，但是怎麼吃都不胖，其實呢，這就是因為孩子在長個子，父母也不要擔心孩子怎麼總是吃不胖，可以發現，很多男孩結完婚之後就開始發胖，這就是因為男孩停止生長，不再長個，開始能吃胖了。而有些孩子，很小的時候就特別胖，但是可以發現，隨著孩子慢慢長大，體重也慢慢減輕，但是個子卻長得特別快。有些現象我們父母不要擔心，這是孩子正常生長髮育的過程。
4、睡眠時間增多
有些父母突然發現自家的孩子比以往睡眠的時間長了，不知道這是因為什麼，這個時候父母不要擔心孩子哦。因為孩子在睡眠的時候生長激素分泌的比較旺盛，而且早早入睡，孩子睡的好，生長激素分泌的也就越多。晚上生長激素的分泌是白天的幾倍哦。
所以，在孩子長個子的階段，有些睡眠不充足的孩子就需要父母監督了，以及為孩子營造一個良好安靜的睡眠環境。
13樓：天尚期待
有時候是感覺不到的。長個子沒有明顯身體不適感覺的，有時只是感覺經常餓的感覺，吃多少也不飽。有的人下肢關節可能會出現明顯的疼痛感。
這期間要注意增加營養，保證睡眠。一般女性相對來說骨骺線閉合要早一些的，一般會維持到20到23歲。男生23到25左右。
年齡不是很大，想長高可以嘗試跳躍拉伸，配合均衡的營養，而且不能熬夜，現在我的運動內容是看的楊雲風的增高日記裡面做的，挺好，摸高時，身體開始有點不適應。不過很快就好了。
我一開始摸高50下，然後隔幾天增加1下。現在我摸高的次數增加到了80下，摸高跳要越高越好所以比較累。當時身體已經到了極限了。
不過要慢慢來，摸高真的很累人的。開始2個月並沒有什麼長高的跡象，我並沒有放棄。這樣又堅持了2個月，我量了一下自己的身高，竟然高了3釐米，現在158的樣子，沒辦法遺傳不行，不過我非常的高興，堅持才是真理啊。
長高這樣的事情必須要有個目標，並藉助好的計劃才能與堅毅來完成它。
14樓：百度使用者
補充： 我是感覺有點像在長個子，因為我最近幾個月天天早晚一杯牛奶，天天吃含鈣高的菜，天天有運動幾個小時，晚上睡在訂上有時候還蹬腿，今天早上起來又覺得關節地方有點疼下蹲的時候又感覺很硬起來的時候好像還會咯噔的響一下。 滿意答案fristcoco8級2009-05-23快19歲還了長個子，厲害啊！
長個子的那個時段如果營養補充不夠，鈣吸收不夠會出現一些症狀，比如經常抽筋，無力等。多吃點鈣含量高的食物，活在吃點蓋中蓋之類的，偶以前也是這麼整的，挺有效的 補充： 你是不是最近才突然有劇烈運動了？
是的話都會這樣子的，過幾天適應後就好了 其他回答(3)美川丶繇絝爾7級2009-05-23激素分泌不同．有的早，有的晚點．研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產生顯著變化的階段有兩個，一個是在產前期與出生後的最初半年，另一個則是青春期。青春期的快速生長髮育，被稱之為青春期急速成長現象。事實上，這種現象開始於性成熟之前或與性成熟同時開始，終止於性成熟後的半年到一年。
男性的急速成長從10.5-14.5歲開始，在14.
5-15.5歲左右達到頂峰期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性徵也發育成熟。如女性在月經及第二性徵這些外部變化的同時***官也逐漸成熟，外陰開始出現了**，**內分泌物開始增多，子宮發育變大，卵巢皮質中的卵泡開始有了不同階段的發育變化。
一切都表明已開始向性成熟期過渡。
長個子的徵兆是什麼啊？
15樓：匿名使用者
呵呵、就是睡覺的時候有飛一般的感覺!不矮拉你1。食量在慢慢增加，時常感覺吃不飽，需要增加零食才能滿足食慾2。對各種食物不怎麼挑剔，而且經常食慾都不錯！
3。在不經意喜歡體育鍛煉的時間段裡，其實你的身體機能已經在促使身高增長了哦！（特別是處在發育年齡階段的群體）
16樓：匿名使用者
173最佳男生的個子，，，，膝蓋痠軟是缺鈣，和長個子沒關係。。。。
17樓：不爛漫罪民
沒啥徵兆的，這個和基因有關係（基因變異除外），靠後天最多長個幾釐米，堅持鍛鍊很重要，不要去相信網上所說的種種方法，保持身體健康就好。
18樓：西安譽測儀器
長個子的徵兆是晚上睡覺，做夢夢見自己在飛，吃點鈣片！
19樓：陳嘉慶
可以，這是發育的一些症狀，但是營養好點發育好
20樓：風吹惜月
淡定，男生最多到二十多歲才停止生長，你還有好幾年
21樓：和死人交往
運動量慢慢加上去。 一下子做這麼多傷身。
22樓：匿名使用者
18歲了的話，建議到醫院檢測一下骨齡，看骨骺線是否完全閉合，只要骨骺線沒有完全閉合就還是有機會長高的。
長個子 是什麼症狀
23樓：午後小憩
在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，經常會夢到自己在下樓梯，然後突然踩空，骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的徵兆.在這期間要做好成長管理：首先長高要注意作息：
注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。讓孩子保持正確的坐立行姿勢，不要長時間讓孩子保持某一姿勢，以免引起骨骼變形。走路要挺胸抬頭，預防孩子形成駝背脊骨每天蜷縮的話，很難長高。
處於青春期不抽菸，不喝酒。保持良好的心態，確定自己一定能長高，不能焦躁。:睡前做助高伸展運動，幫助長高的同時 ，糾正錯誤的身型找回隱藏的1-2釐米身高。
如果一個人要長個子，會有什麼徵兆？
24樓：黎約踐踏
徵兆：總感覺餓。飯量見長 骨骼會有些痠痛 等等
做什麼運動有助於身體發育和長個子
一 慢跑 慢跑5 7分鐘，做柔韌性和放鬆練習 劈腿 下腰 擺動 抖動20分鐘。二 單槓懸垂 儘量使身體放鬆，上肢儘量伸直，懸垂10 20秒 身體休息2 3分種，再重複一次，然後做一次負荷懸垂，負荷重5千克。經一週鍛鍊後，可把每次懸垂時間延長到30 40秒。三 全力起跳練習 雙腳跳躍2次，每次10下，...
14歲女孩子個子不高，吃什麼才能長個子
人的身高除了來營養自以外，還有遺傳因素，生活習慣等因素，但現在隨著時代發展，除了一些極度困難的地區，一般情況下是不會有缺乏營養的情況出現了，所以，正常情況下，不需要補充營養。而且，根據一些醫生所說，過度補充營養只會增加身體負擔，其中比較普遍的就是吃鈣片，它只會讓我們的骨骼提前結束生長週期，不會對我們...
我快15了,快要長個子了,不知道長個子有什麼前兆,還有應該注
是男copy生,初三一般都是男生長個bai,建議你多吃飯,蔬菜,水果等du,營養要均衡zhi,平時多進行打籃球等體育鍛煉.另外dao,身高受遺傳的影響很大,不知你父母身高如何,如果你父母個頭比較高的話,你應該不會很矮.總之,不用著急,男生長個要到22歲之後才會停止 在青春發育期之前，平均每年長高3 ...