1樓：
你的情況屬於激越型邊緣人格障礙，是一種心理疾病，經濟條件允許的話，堅持看一段時間的心理醫生吧，這是一個心理上的坎，如果你能走過去，你會成長起來，人格會變得圓滿、成熟，如果走不過去，可能會發展成抑鬱症，自殺的人裡百人之八十以上都患有抑鬱症。
強烈建議看心理醫生，而且要堅持最少一個療程。
2樓：匿名使用者
你的症狀不太好、
儘量的去放鬆自己、
不叫自己的情緒一直處於緊繃狀態、
還有不喜歡在家、就儘量去外面散散心、
要麼聽點鋼琴曲、悠揚的歌曲、禁聽悲傷的歌、不要去想自己失敗的經歷或者不順心的事情、
好好的調節自己、、
做事情好與壞和心情有好大的原因的
3樓：匿名使用者
有沒有經常上網，要是每天上網玩遊戲 睡眠不足 會導致發胡亂發脾氣。你每天睡個好覺。。建議你多看娛樂節目。
推薦你看 綜藝大哥大 娛樂節目。讓自己有個好心情。這樣就不會胡亂發脾氣了。
偶爾做做運動。
4樓：孤獨行天下者
先找到自己煩躁的原因.為什麼覺得不順心?怎麼把這件事情解決好,事情解決了,自然就沒有煩躁的感覺了.再者不要把一件事不順心的情緒帶進你的生活中.那件事情不是你生活的全部!
5樓：▁咿
超級無敵巨正常，屬於衝動性的人啊，應該年輕吧，時間久了，經歷多了，磨練和挫折過了，就會收斂很多脾氣，偶就是這樣滴脾氣，慢慢經歷吧
6樓：灰原痕
想開點就好老，多和你信賴的人溝通，在你想發脾氣的時候儘量地剋制，聽點舒緩的**可能會有幫助。
易怒，易感傷，有較大情緒波動時哭得不容易停下了，怎麼解決
7樓：匿名使用者
易怒，易感傷，有較大情緒波動時哭得不容易停下了要控制住自己的情緒，做自己情緒的主人。
1、積極的情緒有助於智力的發展，消極的情緒會抑制智力水平的提高。科學研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂鬱的兒童的智力水平高。
2、消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。積極良好的情緒有利於人的智力的發展，有助於人取得好成績。
3、情緒對理智和正常水平的影響 情緒猶如雙刃劍。情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。
4、積極影響另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率做出一些令自己後悔甚至違法的事。
8樓：匿名使用者
最簡單的就是深呼吸。要不就找個信仰，讓心靈有個歸宿
9樓：翔錦迪
哭累就不會哭了，就想睡覺
10樓：uk搜哦
給他一耳光 然後抱著他 勸說
11樓：仙幾
多聽點** 看看書 出去遊玩一下 放鬆一下自己的心情
我總是愛發脾氣，特別易怒，求一個調整的方法，還有這樣是不是對身體不好啊？
12樓：匿名使用者
心情很重要，儘量不去想讓人傷心和生氣的事情，學會寬容，做事情時大度一點，還有就是肚量大一點，什麼事情想開一點，往好的方面想，生氣的時候，就是轉移和避開一會，不去和他們斤斤計較，要有一個平和的心態，不是有這樣一句話嘛：生氣是拿別人懲罰自己，就這樣想：我不氣，氣死你。
哈哈哈哈，要做到這一點，恐怕還要慢慢練習哦。
13樓：匿名使用者
吃多點香蕉。香蕉有鎮定及使人產生幸福感。
14樓：匿名使用者
試著多培養自己的一些興趣，愛好
比如聽聽輕柔的**等
多跟朋友交流
15樓：匿名使用者
是，調節情緒，多吃魚
人易怒易發脾氣人易怒發凡是怎麼回事
脾氣大，但是脾氣大的人優缺點也有優點 有人說脾氣大的人是貴人。一個人為什麼總是易暴易怒是怎麼回事 可能是壓力過大 過分緊張 得好好放鬆 舒展你的情緒 保持樂觀平常的一顆心 我總是愛發脾氣，特別易怒，求一個調整的方法，還有這樣是不是對身體不好啊？心情很重要，儘量不去想讓人傷心和生氣的事情，學會寬容，做...
情緒波動大怎麼處理，情緒波動大怎麼控制
正念，曬太陽，聽電閃雷鳴，玩樂，真的感覺難受緩解很多。道理沒有什麼新道理，但是相信自己一定會從情緒中好轉的信心和希望卻是必須的。以下我為大家整理了情緒波動大處理的方法，希望對大家有所幫助！1 進入情緒。和我的諮詢師在諮詢室談這些情結。在一個安全的。環境裡，有一個溫暖的 抱持的 覺察的諮詢師在，一起去...
易煩易怒脾氣暴躁怎麼辦，易煩易怒脾氣暴躁怎麼辦
根據你說的症狀主要是肝氣鬱結，氣鬱化火導致引起的表現，應該疏肝理氣解鬱，可以服用丹梔逍遙散加減，保持心情舒暢。怎麼樣改掉暴躁易怒的脾氣?其實愛發火的人既有主觀原因，也有客觀因素。主觀上的原因主要有以下幾點 一是你的火氣大，中醫中經常說，火大易怒就是這個道理 二是你學習的知識還不夠 你不要生氣呀 要想...