開心不起來脾氣暴躁易怒情緒低落想哭總困想睡覺,總是無緣無故的發脾氣任何人,總去想一些極端的事情

2021-03-26 04:46:21 字數 6167 閱讀 9183

1樓:匿名使用者

咬自己一口,打娃娃,被子,枕頭,發洩一下,折騰累了就 好了

總是嗜睡,經常想哭,心情感覺很壓抑低落,情緒不穩定,容易發脾氣,覺得自己什麼都不好

2樓:藍心榆

我在一個月之前就處在你現在的這個狀態上,我那時候在家裡呆著,給我姐姐做飯洗衣服之類的。每個月姐姐給我生活費,但是當她總是說我的時候,我自己心裡就真的特別特別難受,尋思就算是個保姆也不會只拿這麼點錢的,幹嘛總說我啊,當時真的覺得特別委屈。覺得幹啥都沒意義,也想著這樣活著一點意思都沒有,我真的試圖拿刀割腕自殺來著,但是當時家裡的房東回來了打斷了我的計劃,後來我受不了家裡人都罵我一點尊嚴都沒有,賭氣出去找工作,現在工作很愉快,情緒也開朗起來了。

我想說的不一定是你遇到的,但是希望我的真實經歷能夠為你解開一點心中的煩悶。只要找到你自己感興趣的、覺得有趣的事情你就會發現你現在所處的事情就是一個怪圈,走出來了回頭看看真的就只是一個過程而已。

3樓:海棠依舊

我也曾經經歷過這種階段,也許每個人都會有這種不順利不開心的階段吧。 勇敢地戰勝自己,邁過去,前面也許會別有洞天。 憑我的個人經驗,建議有不開心的事多和朋友講講,渲洩一下會好很多的,不要一個人悶在家裡哦。

有空約朋友郊外走走,或者去運動一下,都會對調節心情有很大的幫助。 也許過了這個陰暗的階段,再回頭來看,你會覺得今天的自己很傻很天真,會覺得完全沒有必要這樣哩。 祝你早日走出陰影,找到快樂的自我,相信你一定能做到的!

4樓:匿名使用者

幸福總是相對的,你總去拿別人的優點和自己的缺點去比較,當然會覺得不幸福。

唐代有位通俗詩人寫了一首很有意思的五言絕句:他人騎大馬,我獨跨驢子。回顧擔柴漢,心下較些子。

字面意思應該算得上通俗易懂了,很簡單的幾句詩,就把那種比上不足比下有餘的意思表達得淋漓盡致了。

古代還有一個故事,叫做田忌賽馬。相信你在課本上應該學過,講的就是用自己的優勢去和別人的劣勢競爭,就可以達到制勝的目的。

最後,還有一句勸你,幸福,與他人無關,與內心相連……

5樓:匿名使用者

我和你的情況一模一樣,我也不知道該怎麼辦,你現在好點了嗎,不知道這是不是抑鬱症的表現

6樓:楠

你和我之前一樣,我以前因為賭博欠了信用卡好幾萬,欠了外債好幾萬,工作壓力又大,就想你這樣的感覺,但是之後自己好了。

首先肯定需要自己放平心態,想想自己對什麼感興趣,就去做什麼,不用太在意別人的做法,自己做好自己就好了,這些事情馬上就釋然了。

7樓:匿名使用者

要相信自己啊,告訴自已要改變,其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣,心理上不平衡的話想一些開心的事,不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定,一忽兒煩,一忽兒又想事情安慰自己。

沒什麼,睡個好覺,把該留的淚流光了,感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意,你真心待人,還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高,覺得別人什麼都好過自己那是錯的,人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。

生命很重要,別輕易放棄。

8樓:匿名使用者

首先到醫院看看你貪睡是不是有什麼疾病。

人之初,性本善。人都是向好的,只不過這個好是互相的,你得先對別人好,別人才可能對你好。

抱怨的時候先看看自己都做了什麼,不管什麼情況都不要氣餒,社會不會拋棄你,你的親戚朋友也不會拋棄你,除非你拋棄了他們,除非你放棄了自己。

9樓:匿名使用者

問題補充:經常心情不好,很壓抑,很容易發火,該怎麼辦?因為有好多的事情...壓力都是自己給的 事情是一件一件的做的 我以前也和你一樣,急功近利 ...

10樓:f六齡童

有些抑鬱症狀,可以看看心理醫生,或讀讀勵志書,自己調調。

11樓:天天向上納什

從行為學分析,你應該是個內向的人,至少呢,是個消極的人,同時也是個沒有自信的人。試著走出去看看外面的世界,多溝通溝通,可以改善你的心情。

12樓:匿名使用者

聽歌 釋放壓力的好方法。。

13樓:藤俊韓

那完全和我一樣,想總是對什麼都提不起興趣這點完全一樣,但是呢,怎麼說呢……我會有一種期待……一種新生活的期待,我想有了這種期待其它的都不重要了吧!

14樓:匿名使用者

我也一樣啊,不過後來慢慢開導自己,看看開心點東西,哼哼歌,隨心。那麼,過一段時間就好了。

15樓:匿名使用者

既然連死的想法都有,怎麼不想做一個不一樣的自己.如果你沒有特別的事情要做比如上學工作,我建議你出去旅遊一下,去你喜歡的地方,去個很美的地方,那裡沒有認識你的人,去吃喜歡吃的東西,相信對你有幫助.

16樓:草根精神論

你很大程度上受了心裡的影響

總是無緣無故的想太多,情緒低落,情緒激動,無理取鬧,發脾氣,虐待自己,想死,埋怨所有人,覺得所有人 10

17樓:匿名使用者

去看好的中醫師,用草藥調整情緒。

18樓:青果小子

如果看不慣這個社會,那就去改變

19樓:小坤的秋天

找心理醫生調理一下自己吧

易怒易爆情緒不穩定愛亂想情緒低落總想哭怎麼回事? 容易發脾氣,一發脾氣就西斯底裡,甚至有時候還

20樓:火之客

想問題太極端,凡事要適中,再優秀的人發脾氣也會眾叛親離,改變不了這個社會就要適應這個社會

21樓:匿名使用者

我也是,怎麼辦?還喜歡摔東西。罵人 生氣愛哭,和你一樣一樣的

最近情緒低落煩躁抑鬱總想睡覺是怎麼回事

22樓:匿名使用者

情緒不好是容易睡覺的,

下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鐘,體會心理內的感受,您或許會容發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。

慢慢的自己的心就會平靜有力

23樓:匿名使用者

能睡覺也是一件好事 要是難過的睡不著 那才痛苦呢

24樓:

當我們走向枝繁葉茂的五月

25樓:茲爐汝擁聘

有可能就是最近壓力大,煩心事多,所以壓抑有些失眠,凡事不要想太多,保持一個平穩的心態,每天做適量運動,更容易入睡。另外,最好可以睡前喝一杯眠夢香,可以幫助減輕焦慮,舒緩神經,幫助快速入睡。

最近老是突然心情不好亂髮火、又突然情緒低落想哭,是不是什麼心理疾病啊?急!

26樓:i洪

像你說的;「我以前是脾氣很好的那種,從來不對別人發火的。」可以看出你的性格應該屬於外向活潑型的,出項突然之間的情緒低落可能是你最近遇到了一件讓你很「糾結」甚至還有點氣憤的是 導致了這種浮躁的情緒佔據了主導地位,也或許是有什麼壓力影響了你最近的生活,這也會導致心情煩躁等等 至於你說晚上有失眠還會莫名其妙的哭 我看應該是曾經在情感的深處受到了「打擊」 一般這種情況都會讓一個人內心留有一絲絲的陰影, 最後我還想說的是 這種情況不是心理疾病而是暫時的情緒低落,不要想那麼多,正視你所面對的問題,一切都會好的,加油,老兄

27樓:慕凡亞

我覺得這不是病,應該是環境影響心情的原因吧!我那些一直單身的同學這幾天都嚷嚷著說要找物件,他們說這是一個思春的季節,所以人特容易感到孤獨和煩躁,呵呵~~沒事的,放鬆心態就好,或許你可以跟你的好朋友去爬爬山啊,自然的力量是無窮的,它可以讓你忘記一切煩惱哦!看一些喜劇也可以哦~呵呵!

有時我也會有你那種情緒,但我每次都是通過爬爬山啊,看看快樂大本營啊什麼的發洩一下,之後就啥事都沒了,不過你要通過正當的途徑去發洩哦,不然你心裡也會更不好受,你說對不對?祝你快樂哈!

28樓:有還是美有

女孩子 是吧?????女孩是的心情會因為很多原因產生不同的變化。。。。有時哭有時笑的。。。

這個是生理和心理雙重印象。。。。。還有一點很重要的是。。。戀愛了吧???

或者家裡有什麼事情吧。。。???你沒說。。。我也不知道。。

也不好猜什麼。。。只能告訴你。。。女孩子有可以發脾氣的權利。。。。

但不是一直這樣!~!~學會控制。。。。

最重要的是自我調節。。。不要說什麼心理疾病、、、、暴躁這是人類的七情六慾之一嘛!~!

~好好調節一下。。做一些自己喜歡的事情。。。逛街。。。

消費。、、吃東西、、、大哭一場!~但時間別太久!~

29樓:茗悅秋楓

心本來就是敏感的的地方,當你遇到的煩心事超過心中所能承受的量時,暴發只是遲早的問題,我們不能阻擋不順心的事發生,但我們要儘量避免,就算髮生了也要積極的處理,不要讓它妨礙我們更多,有什麼事還是說出來好點,不要憋在心裡,這種感覺非常不好,對心理也不好

希望能幫到你,祝你愉快

30樓:匿名使用者

心情不好,久而久之就會導致心態不好,心態長期受到壓抑或者使脾氣都變了的話,那就是要看一下心理醫生或者好好調節一下了,找找原因。北大的郝新軍老師曾經講過一個陽光心態,就是說心態要保持綠色、有生機生命力的狀態。多想想人生是美好的!

天地是廣闊的!設定小目標,完成之後犒賞一下自己,度個小假,放鬆身心,重新充電再出發會事半功倍!生理期就要多休息,看看一些笑話或者人物傳記心路歷程類的書籍,聽聽舒緩的快樂的**。

吃點自己想吃的美食!

31樓:水晶

是啊。我以前也這樣 我那可惡的同桌說我精神焦躁

32樓:行雲之夢

每個人都像一個空杯子,一些生活中的瑣事就像是逐漸倒入杯子裡的水,起初都沒什麼事的,但時間長了總有水滿杯溢的一天,所以呢最近發脾氣就是你杯裡的水滿了,你將它全部傾倒出去就好了,每個人都是這樣的,我們要學會掌控情緒,但並不代表沒有情緒啊

如果你是女生的話可能是生理週期快到了

33樓:藍色晴天天

你是壓力太大了,找個場所緩解緩解。

34樓:張東旭旭

確實是心理疾病,是你在某個環境造成的,建議你要發火的時候,就忍一下,過十秒鐘就出去轉悠會兒,這樣會改變你的壞脾氣,重要是保持健康的心態

35樓:匿名使用者

有時間多去做些體育運動吧,把不開心發洩出去。多跟朋友一起玩,要發火時轉移注意力。

36樓:匿名使用者

生理期就這樣 去看看** 調理一下 補充營養

脾氣暴躁易怒怎麼辦老想哭老是對人發脾氣

37樓:匿名使用者

不知同學是男是女。

女子一般會在生理期,孕期以及更年期會出現暴躁易怒的現像。作為家人,應多給予她們一些關心與包容,多交流。女子也應多參加社會交流與活動,多自我引導。

如果是男子,在青春期,在失意時,在愛人嘮叨時,在酒後等都會出現情緒不穩定。也應多做自我疏導,積極參加體育活動,多抽時間學習提高知識修養,家人也應多與其溝通交流。

無緣無故的情緒低落,做什麼都沒心情。全身無力,不想動。總是想睡覺。該怎麼解決呢?

38樓:匿名使用者

心情也是分階段的,沒有誰永遠會一帆風順,你不要太過在意,心態放平和些,什麼都會過去的,平時可以出去多走走,多看看,豐富自己的經驗,也可以鍛鍊身體,加強跟社會交往能力

39樓:匿名使用者

這種時候我也經常有,可能是因為你長期處於一種一成不變環境中造成的,或者你沒有工作,所以感覺一天無所事事的,才會覺得做什麼都失去了意義,還是儘量找些自己感興趣的事去做,來豐富自己

40樓:牛丹陽

還是心裡面有想不通的事,想解決又解決不了!我有時候也是這樣,一想起來就要發火,情緒低落!最好的解決方式就是睡覺了,說白了就是一種逃避不想面對!

那就什麼都不要幹,睡覺,睡醒了也許就好了!

幾年都是情緒低落脾氣暴躁自卑很嚴重是不

有沒有抄經歷什麼特別的 不 襲順利 不開心的事情bai?長期情緒低du 落或不穩定的話,可能zhi是抑鬱症或鬱躁dao症了,值得重視。建議 開闊心胸 視野,以長遠眼光看問題,擅於看到人事物的積極面。平時多與他人交流 談心,適當傾訴壓力 煩惱,一起解決問題。學會換位思考,擅於體諒他人的苦衷與不易,擅於...

心情不好老是整天情緒低落開心不起來煩躁

建議去醫院檢查一下,是否是身體出現問題了,如果沒有那麼可以去心理醫生那裡進行諮詢。求採納哦!心情煩躁不安,不如一人靜靜地看看書,散散步步,緩解心中的壓力 不要想那些不好的,試試想想,這個世界自己喜歡的,我就喜歡吃,這就是我活下去的勇氣。你有什麼擔心的事嗎?愛情?工作?生活?肯定有些東西想不通吧 你多...

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當你的情緒暴躁易怒,脾氣還不受控制,那有可能是產生了焦慮,或者說你的壓力太大了,有抑鬱的傾向了,那我建議你只能是看精神科了。這樣很容易出問題的,不只是自己身體容易出問題,而且在辦事方面也容易出錯。要學會古人諺語 莫生氣 莫生氣人生本來是一場戲,氣出病來沒人替。做人要學會忍讓 謙虛 寬容與大度,這樣你...