1樓:斯帕狄
蘆筍抄雞蛋西紅柿可以一襲
起炒。需要提前準備的bai材料有:番茄du300g、蘆筍150g、雞蛋3個、食鹽適量zhi、蔥適dao
量、料酒適量、調和油適量、雞蛋適量、白糖適量。
1、材料準備好。
2、蘆筍切掉硬的尾部,切段。
3、西紅柿切塊。
4、雞蛋打入碗內,加入少許料酒、清水,攪打散。
5、平底鍋燒熱,倒油,將蛋液放入,輕撥,成蛋塊,取出。
6、平底鍋再次燒熱,放入蔥花,煸炒出香味後放入西紅柿。
7、加入蘆筍,煸炒。
8、倒入適量鹽。
9、加入雞蛋,煸炒。
10、攪拌均勻,即可。
2樓:莉莉
蘆筍:清熱利尿,提高免疫,降脂**。
雞蛋:滋陰潤燥,養血安胎。
西紅柿:生津止渴,健胃消食,涼血平肝。
它們可以一起炒菜吃。
3樓:匿名使用者
沒有問題的 你是白筍 還是青筍
蘆筍可以炒雞蛋嗎 蘆筍可以和雞蛋一起吃嗎
4樓:植物網
蘆筍可以和雞蛋一起炒著吃。
雞蛋具有潤燥、增強免疫力、護眼明目的功效;蘆筍具有利水、
專清熱、屬抗癌、增強免疫力的功效。蘆筍和雞蛋一起炒著吃不僅營養豐富,而且還是一道美味的菜餚。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟:
1. 準備好原料;
2. 蘆筍洗淨,斜切成小段;
3. 鍋裡燒開水,放點鹽,滴兩滴油,將蘆筍段放進去煮1-2分鐘;(放鹽和油可以讓蘆筍顏色更嫩綠,也可以省略不放,自家做菜比較隨意),煮好的蘆筍撈出後放到涼水裡過涼瀝水備用;(必須過涼水,這樣蘆筍才脆)
4. 雞蛋打到碗裡;
5. 加少許鹽,用筷子將雞蛋攪散;
6. 炒鍋燒熱,放油,將雞蛋液倒入鍋中,晃動鍋體,使雞蛋液成形;
7. 雞蛋成形後,將蘆筍倒入鍋中一起翻炒,可根據自己的口味加適量鹽調味後即可出鍋;
8. 一盤蘆筍炒蛋就可以上桌了!營養又健康,好看又好吃的蘆筍炒蛋,適合全家老少食用哦。
蘆筍可以炒雞蛋嗎,蘆筍能和雞蛋一起吃嗎
5樓:李和霖
您好copy,蘆筍能和雞蛋一起吃,食bai物沒有相剋。du謝謝!
不能和蘆筍一起zhi吃的食物
蘆筍 + 西葫蘆:dao加重脾胃虛寒
蘆筍 + 羊肉:會導致腹瀉
不能和雞蛋一起吃的食物
雞蛋+消炎片:一起吃會中毒
雞蛋+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收
雞蛋+紅薯:一起吃會腹痛
雞蛋+糖精:糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
雞蛋+甲魚:性鹹平,孕婦及產後便祕者忌食
雞蛋+柿子:腹瀉、生結石
雞蛋+味精:雞蛋本身含有許多與味精成份相同的穀氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅不能增加鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味
雞蛋+兔肉:易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉
雞蛋+茶葉:茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收
雞蛋+鵝肉:一起吃傷元氣
雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化
雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用
雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養素的吸收
雞蛋+鵝:損傷脾胃
雞蛋+豆漿:雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收
6樓:小廚子
可以的,蘆筍煎雞蛋的做法
洋蔥和雞蛋能一起吃嗎，洋蔥 西紅柿 雞蛋能一起吃嗎？
洋蔥和雞蛋能一起吃，一起吃能提高人體對維生素c和維生素e的吸收率。其中有一碗菜叫做洋蔥煎蛋，是一份家喻戶曉的家常飲食，雞蛋含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素和鐵 鈣 鉀等人體所需要的礦物質 洋蔥具有發散風寒 抵禦流感 強效殺菌 增進食慾 促進消化 擴張血管 降血壓 預防血栓 降低血糖 防癌抗癌。不過需要...
貝殼類海鮮能和西紅柿,雞蛋一起吃嗎
貝殼類海鮮可以的，但是蝦 螃蟹等不可與西紅柿同食。西紅柿不可與以下食物同食 西紅柿 蝦 產生砒霜會中毒 西紅柿 魚乾 同食易產生致癌物 西紅柿 石榴 影響營養素的吸收 西紅柿 冰棍 一起吃會中毒 西紅柿 海蟹 腹瀉 西紅柿 魚肉 食物中的維生素c會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用 西紅柿 白酒 一...
海帶西紅柿蒜薹豆角雞蛋能一起做湯吃嗎
雖然你這樣煮著吃的話是沒有什麼問題的，但是你這個是黑暗料理啊，你這個煮出來的話就怒好吃了的，你直接放點海帶雞蛋做湯，剩下的西紅柿豆角蒜薹又可以做一個炒的家常菜了。應該不好吃吧！食物不相剋。可以啊 可是吃這麼雜你覺得好嗎。茄瓜 豆角 西紅柿 蒜薹在一起吃有毒嗎?沒有，可以正常食用，我是健身教練，國家公...