1樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良
2樓：匿名使用者
缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼
缺乏維生素會有什麼樣的症狀？
3樓：中國農業出版社
維生素是維持抄動物健康和促進生長髮襲育扒御所不可缺少的有機物質。維生素是動物機體物質代謝過程笑此談中的必碰碰需參與者，每種維生素都有其特殊的功能，缺乏任何一種維生素都會造成物質代謝的障礙和紊亂，最終引起特有的臨床症狀，統稱為維生素不足或缺乏症。
4樓：匿名使用者
缺乏維生素c長色斑牙齦腫痛容易感冒。維生素b3表現為沒精神經常頭疼
5樓：亦舒堂
缺乏維生素a:缺乏維生素a的人日常會有眼睛怕光、視力模糊。缺乏維生素b1:手腳發麻、氣色欠安、消化不良
6樓：匿名使用者
1.缺乏維生素 a 易得bai夜盲du症，光線昏暗時看不清東西zhi，行動困難。dao
2.缺乏維生素 b1 易得腳氣病。注意內：和平時說的容
「臭腳丫子」不同，腳擾歲氣是由於真菌
感染所得的一敬李扒種**病；腳氣病是由於缺乏維生素 b1 所引亮昌發的全身性疾病（如多發性神經炎、肌肉萎縮）。
3.維生素 c 又稱抗壞血酸，缺乏維生素 c 易得壞血病，壞血病的特徵是愛出血，比如牙齦出血。
4.缺乏維生素 d 易得佝僂病、骨質疏鬆，維生素 d 主要是促進鈣吸收；缺乏維生素 d會造成鈣吸收失調，鈣不能沉積在骨骼上。可以通過吃鈣片、晒太陽補鈣
7樓：劉曉東
缺乏維生素a會出現夜盲症、乾眼病和**乾燥；缺乏維生素d可患佝僂病；缺乏維生素b1可得腳氣病；缺乏維生素b2可患脣炎、口角炎、舌炎和**炎；缺乏pp(煙酸)可患癩皮病；缺乏維生素b12可患惡性貧血；缺乏維生素c可患壞血病。
維生素b缺乏所產生的症狀
因為b族維生素同時出現在食物之中，一個人不可能單獨缺乏某種維生素b，只是產生的症狀及程度有別。以前的人認為腳氣病是由於缺乏維生素b，所引起；癩皮病是缺乏煙酸所引起。實驗證實，食物中不含這兩種維生素b 的人，並不會形成這兩種疾病。
這些疾病是由於缺乏所有的維生素b的結果，但缺乏維生素b：及煙酸的人，罹患的機率更大。
測試維生素b是否充足，最簡單的方法是觀察自己的舌頭。健康的舌頭大小適中，顏色呈粉紅色，邊緣平滑，沒有舌苔，也不會無意中咬到自己的舌頭，味蕾的大小一致，均勻分佈在整個舌面及邊緣。觀察一個健康的小孩，就可以看在維生素b缺乏時，舌頭上會出現各種變化：
首先是舌頭前端及兩側的味蕾脹大，稍後會變小，甚至消失，使舌尖及兩側變得光滑，同時後面的味蕾不斷變大。這些味蕾的外觀扁平，像壓扁了的蘑菇。當維生素b缺乏的情形更嚴重時，味蕾會長在一起，互相推擠，使舌頭出現裂縫。
若維生素b缺乏的情形繼續加重，舌頭上會變的裂痕累累。 當情況更嚴重時，味蕾會逐漸消失，舌尖及邊緣變得光滑激逗巧，前後的味蕾迅速消失；最嚴重的情形發生在長年缺乏維生素b的老年人，他們常抱怨食不知味，有時候舌頭會疼痛。很多人的舌頭已經極度異常卻不自知。
從舌頭的大小也可以看出維生素b缺乏的情形，例如舌頭肥大，水腫，無意中咬到自己的舌頭，呈現牛肉般的暗紅色；另一種情形是舌頭太小或萎縮。有時候舌頭會變成紫紅色或鮮紅色，通常舌頭的顏色並不一致，例如舌尖是紅色而中間是紫紅色。 不同的顏色能表示所缺乏的維生素b種類。
例如，最常見的是舌頭呈紫紅色，表示缺乏維生素b2；暗紅色則缺乏泛酸。缺乏維生素b12及葉酸時，舌頭會變成草莓般的紅色，舌尖及兩側變得平滑，沒有舌苔；缺乏煙酸時，舌頭會變成火紅色，不是太大就是太小，因為有害的細菌滋生，使舌苔積得很厚；同時表示腸胃消化不良。如果腸中有能製造維生素b的有益細菌，就不會出現舌苔。
研究表明，60％以上舌頭出現嚴重變化的人們，在胃中無法自行製造足夠的胃酸，消化酶的分泌量也偏低，影響消化機能，必須明鍵服用藥物**，否則會出現脹氣、肚子不舒服等情形。
所有的維生素b都可以溶解於水，因此無法儲指慧存於身體之中。而細胞像海綿一樣會吸收水分，保留維生素b的數量，依攝取量而定。為了維持健康，應該攝取充足的維生素b，過量而沒有作用的維生素b，則隨尿液排出體外。
所有的維生素b必須同時發揮作用，這種現象稱為b族維生素的融合作用。單獨攝取某種維生素b，可能使每個細胞的活動增加，使其他各種維生素b的需要量跟著增加。只有從肝臟、酵母及小麥胚芽等食物中，才能獲得完整的維生素b。
單獨討論個別的維生素b的缺乏並不切合實際，因為那種情形只有在實驗室中才可能發生。某種維生素b的缺乏，會影響其他維生素b的作用。如果出現某一種維生素b缺乏的徵兆時，就是一種警告，除非改善飲食，否則情況將會繼續惡化。
附：維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體有如一座極為複雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。
其反應與酶的催化作用有密切關係。酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。
因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。可以認為，維生素是以「生物活性物質」的形式，存在於人體組織中。
維生素是個龐大的家族，就目前所知的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素a、d、e、k，後一類包括維生素b族和維生素c，以及許多「類維生素」。
現在醫學上發現的維生素主要有：
脂溶性維生素
維生素a。維持正常視力，預防夜盲症；維持上皮細胞組織健康；促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力；預防和**乾眼病。
維生素d。調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。
維生素e。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。
維生素k。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素k缺乏症
水溶性維生素
維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長髮育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇。維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
維生素c。連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
維生素p。
維生素pp(煙酸)。在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。
葉酸(維生素m)。抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。
維生素t。幫助血液的凝固和血小板的形成。
維生素u。**潰瘍上有重要的作用。
維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認為維生素是營養素，攝入是「多多益善」。
人需要維生素越多越好嗎?答案是否定的。合理營養的關鍵在於「適度」。
過多攝入某些維生素，對身體不僅無益反而有害。
水溶性類的維生素多餘部分一般可隨尿液排出體外，脂溶性類的維生素a或d，多餘者不能排出體外。這樣就給人們一個印象以為水溶性維生素食多了無害，有人主張每日口服維生素c3—5克以達到保健的目的。其實這是有害的，實驗證實，長期日服維生素c1克以上時，可引起草酸尿、高尿酸血癥、高外血癥。
有的人全身可出現皮疹、浮腫、血壓下降、噁心。在脂溶性維生素中，以維生素a和維生素d服用量過大而引起的中毒最為常見。維生素a過剩時，將引起不眠、氣喘、眩暈、脫髮、噁心、腹瀉等症；維生素d過剩時，可引起食慾不振，倦怠、便祕、體重下降及低燒等。
正常人每日需要維生素c50—100毫克，維生素a2500—3000國際單位，維生素d300—400國際單位。
從營養上講，所謂維生素應該是人體不能合成(或合成數量不能滿足需要)而在人體正常代謝過程和調節生理功能所不可缺少的一類物質。它們是必須由食物供給的營養素。因此缺乏時就會出現某種典型的臨床症狀。
截止目前為止並未發現因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的，因此這兩種物質根本不能稱為維生素。
維生素b15和維生素b17是國外一些營養學者提出的有益於人體健康的食物成分，並命之為維生素，但至今均未被世界學者們所公認。
在近來的研究表明，維生素還有著一些特殊的功用，如泛酸的情緒調節作用，葉酸和維生素b12的降低dna損耗作用，葉酸加b6有益心血管等。
對於維生素補充，應該從飲食和維生素製劑兩方面來補充。水果蔬菜的維生素含量高，但由於每種蔬菜和水果的維生素含量都不同，未必能夠在各方面均衡補充維生素，蔬菜水果在加工、烹調中維生素也有損失，維生素製劑就能夠起到均衡的作用。但維生素製劑不容易吸收，又非天然綠色，因此還是以水果蔬菜的補充為主。
參考資料：cpo生理健康網
8樓：杜曙航愛國畫
北京華壇中西醫結合醫院劉麗霞講解：當身體缺乏不同維生素的時候，身體都會做出不同的預警，具體有哪些預警，下隱旦面詳細為大家講解。缺乏維生素的基本症狀都是有睡眠不足、精神狀態不好、食慾不振、人消瘦蔽芹、無力等症狀，但缺乏的維生素不同，具體的特徵性表現不同，如缺乏維生素a，則主要表現視力低下，有夜盲症，在夜晚比較難適應光線弱的環境。
缺乏維生素d，則是人體不能正常吸收吃進體內食物中的鈣，導致體內鈣缺乏，小兒發育不良易患佝僂病，**則易患骨質軟化。而缺乏的灶並擾是維生素e，則易發生未老先衰，即臉部皺紋較多，**暗淡無光、無氣色。缺乏維生素c的症狀有早上刷牙會牙齦出血，牙齒經常會感覺有浮動以及有鬆動感，受傷後傷口易感染，不易癒合，日常的精神狀態也不佳。
缺乏維生素b容易導致炎症的發生，比如毛囊炎、口腔潰瘍、**發炎，另外，非常容易導致煩躁和疲倦的發生。
缺乏維生素A的會怎樣，缺乏維生素A會引起什麼？
暗適應能力降低和夜盲，影響上皮組織的正常發育。但是過多的維生素a會引起毒性。缺乏維生素a會引起什麼？1 眼部症狀。維生素a缺乏最早的症狀是在暗環境下視物不清，定向困難，出現夜盲，若不仔細檢查容易忽略。經數週至數月後，結膜與角膜逐漸失去光澤，稍在空氣中暴露，就乾燥異常。2 表現。乾燥，角化增生 脫屑。...
人缺乏各種維生素會有什麼症狀，人體缺少維生素會有那些症狀
一 維生素的種類 作用 缺乏症及含量食物 作為營養素，維生素是人體調節性物質，在人體物質代謝中起重要作用。維生素需要量很少，常以毫克計，但由於人體不能自行合成或合成量不足，所以必須由食物供給。維生素分為兩大類 一類為脂溶性維生素，由維生素a 維生素d 維生素e和維生素k所構成 另一類為水溶性維生素，...
維生素對應的缺乏症，缺各種維生素對應症狀
我也是初一的，希望能。維生素a 夜盲症 要吃動物肝臟。維生素b1 神經炎 腳氣病 消化不良 應吃黃豆 牛肉。維生素c 壞血病 要吃新鮮蔬菜，水果。維生素d 骨質疏鬆，佝僂病 還是要吃動物肝臟。維生素a 夜盲症 要吃動物肝臟。維生素c 壞血病 要吃新鮮蔬菜，水果。維生素d 骨質疏鬆，佝僂病 還是要吃動...