1樓：網友
坐著上班為什麼還是很累？坐姿不良、睡眠不科學、作息不規律、缺乏運動、思緒紊亂、雜念不斷等等都會增加疲憊感。疲勞感包括大腦疲勞和身體疲勞，大腦疲勞受生活中各種壓力的影響，生活瑣事的勞累會不斷在大腦積累，大腦一旦感覺疲勞，便會很快將「疲憊」這個資訊傳達到身體，使其發生疲勞感。
因此，大腦的疲勞感也會通過身體傳達出感覺「很累」的訊號。身體疲勞除了由大量的體力勞動所導致，還有乙個重要的壞習耐坦慣不可忽視，那就是坐姿不良。不良坐姿會大大增加腰椎和頸椎的受力，在不知不覺中增加了旁邊肌肉的負擔，最終導致肌肉勞損，讓你的身體疲憊不堪，越坐越累。
不管我們做出什麼姿勢，脊柱都會承受一定的壓力，脊柱壓力由小到大的姿勢分別是：仰臥、坐姿後仰、站姿、端正坐姿、坐姿前傾。由此可見，儘管「趴著」「彎腰駝背」等這些工作姿勢表面上讓我們感覺輕鬆舒服，但卻實實在在地傷害腰肌及腰椎。
坐姿不良還有哪些危害？可能導致肌肉勞損、椎間盤突出除了腰椎，坐姿不良也對頸椎及其周圍肌肉造成很大壓力和負擔。慢慢損傷椎間盤的纖維環最終致其破裂，脊椎的髓核組織便會從破裂處漸漸突出，進而可能壓迫周圍的神經和脊髓，久而久之，便會導致肌肉勞損、椎間盤突出等嚴重症狀。
導致肥胖長時間坐不對會使臀部、腰部以及頸部肌肉僵硬，脂肪堆積，影響身體排毒系統的淋巴迴圈，降低身體的新陳代謝效率，進一步加重這些部位的脂肪堆積，漸漸肥胖，易形成梨型身材。擠壓腹部組織和器官坐時駝背除了損傷頸椎，還會在一定程度上擠壓腹部組織和器官，導致被擠壓處輕微物橋缺氧，影響消化系統的功能，增加勞累和疲憊感。長時間處於坐姿後仰還會導致坐骨前移和骨盆後傾，坐姿後仰昌螞桐則會導致相反的不良後果。
增加抑鬱風險研究發現坐姿端正的人情緒比較正向積極，自信心強，抗壓力好。而坐姿不良者則容易陷入消極的情緒，困在困境中難以自拔。
為什麼坐著上班還是很累？
2樓：網友
主要是一些人不適應固定在乙個地方。所以，也許你不適合坐班。
3樓：好運雙連
老是乙個姿勢當然累了。
坐著上班為什麼還是很累?
4樓：反光鏡附近
通常一些上班族在上班的時候，長坐久坐後就會感到疲憊。這樣不鄭衝僅精神帶來大察不振，同時腰喊仿殲酸背疼也隨之而來，這樣的感覺真心難受，而且還影響了工作的效率。
坐著上班為什麼很累？
5樓：柏拉圖公尺修斯
坐著上班為什麼還是很累？
坐姿不良、睡眠不足、作息不規律、缺乏運動、思緒紊亂等都會增加疲憊感。疲勞感包括大腦疲勞和身體疲勞，大腦疲勞受生活中各種壓力的影響，生活瑣事的勞累會不斷在大腦積累，大腦一旦感覺疲勞，便會很快將「疲憊」這個資訊傳達到身體，使羨檔其發生疲勞感。
因此，大腦的疲勞感也會通過身體傳達出感覺「很累」的訊號。身體疲勞除了由大量的體力勞動所導致，還有乙個壞習慣不可忽視，那就是坐姿不良。
不良坐姿會大大增加腰椎和頸椎的受力，不知不覺中增加了肌肉的負擔，最終導致肌肉勞損，讓你的身體疲憊不堪，越坐越累。
坐姿不良有哪些危害？
可能導致肌肉勞損、椎間盤突出。
除了腰椎，坐姿不良也對頸椎及其周圍肌肉造成很大壓力和負擔。慢慢損傷椎間盤的纖維環最終致其破裂，脊椎的髓核組織便會從破裂處漸漸突出，進而可能壓迫周圍的神經和脊髓，配派大久而久之，便會導致肌肉勞損、椎間盤突出等嚴重症狀。
導致肥胖。長時間坐姿不對會使臀部、腰部以及頸部肌肉僵硬，脂肪堆積，降低身體的新陳代謝效率，進一步加重這些部培豎位的脂肪堆積，逐漸肥胖，易形成梨型身材。
每天坐著上班是不是很累？
長時間坐著工作確實會森殲讓人感到疲勞和不適。以下是一些可能對長期坐姿工作有幫助的建議 .保持正確的坐姿。坐在椅子上時，背部應該直立，雙腳平放在地面上，膝蓋和臀部在同乙個水平面上。如果您需要看電腦螢幕，將其放置在與您的眼睛平齊的高度，並確保螢幕距離您的眼睛至少英吋。.經常伸展身體。每隔分鐘或小時就站起...
長期坐著上班會導致什麼樣的後果？
坐著上班一整天會讓人感到疲勞，主要有以下幾個原因 姿勢不正確 長時間保持同一姿勢會對身體造成壓力，導致肌肉疲勞和僵硬。坐姿不正確 殲橘虧頭部低垂 脊柱曲度過大等因素都會增加疲勞感。缺乏運動 坐著工作一整天，身體沒有得到足夠的運動，這會導致身體機能下降和肌肉疲勞。缺氧 坐在辦公室內，空氣不流通，缺氧會...
每天坐著上班腿總是控腫是什麼原因
坐的時來間太久了自,可以在工作一,兩個小時後起身活動一下,只有注意勞逸結合,才能確保以後腿不腫,坐辦公室的人很多都會因不良姿勢而身體產生不適,最好的解決辦法就是注意保持正確的坐姿,工作之餘踢踢腿,伸伸腰.為防治可做下列幾點 1 一天內不要換鞋。2 每天都要做輕鬆的腿部運動，消除緊張度，促進血液迴圈。...