1樓：小熙猶如花美
坐的時來間太久了自,可以在工作一,兩個小時後起身活動一下,只有注意勞逸結合,才能確保以後腿不腫,坐辦公室的人很多都會因不良姿勢而身體產生不適,最好的解決辦法就是注意保持正確的坐姿,工作之餘踢踢腿,伸伸腰.
為防治可做下列幾點： 1、一天內不要換鞋。 2、每天都要做輕鬆的腿部運動，消除緊張度，促進血液迴圈。
3、腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。 4、浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。
5、晚間睡覺時，把腿部墊高。 6、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的**作用。 8、減少食鹽和水的攝入量。 9、每天晚上做完家務後，仰臥於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鐘。
10、不要背過重的揹包，不穿高跟鞋。 如果休息和**後，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，**溫度升高，那就必須去醫院就診
女人吃什麼東石可以補氣，就是每天坐著上班，也不沒有體力勞動，就是坐在那裡從頭部開始出汗，出很多汗
女性好氣色是靠養出來的！氣色往往是體內氣血的體現，氣血充足才能有紅潤的臉色，因此對於女性來說，日常補氣養血是非常重要的。對於氣虛和氣血兩虛的女性來說，可以多用人蔘 白朮 紅棗 黃芪等有補氣功效的中藥材，與牛肉 雞肉 豬肉等有補氣作用的食材一起來燉湯滋補。不過，補氣的補品，吃得多了容易虛不受補，有沒有...
我天天站著上班，腳會變得怎樣,每天站著上班，對身體有什麼好處和壞處？
靜脈曲張或滑膜炎。從事久站的工作要多活動雙腿。小腿會靜脈曲張，穿醫用塑形褲，或者彈力的緊腿褲 每天站著上班，對身體有什麼好處和壞處？長期站立易患的職業病是 下肢 靜脈曲張 下肢靜脈曲張是靜脈系統最重要的專 疾病，也是四肢屬血管疾患中最常見的疾病之一，因為長期站立致下肢血迴流心臟緩慢 下肢血液迴圈障礙...
天天坐著上班，肚子越來越大怎麼辦
既然你已經知道你的肚子是因為你坐著上班才會胖的，那你就要對症下藥啊！能站的時候就千萬別坐著。特別是剛吃完飯，千萬別一吃完就坐著不動了。抓住所有可以不坐著的時間保持站立姿勢。多吃點香蕉。可以幫助排出腹部的毒素。當然還可以做一些輔助的動作 如果有毅力的話就做，沒有毅力的話就算了，免得 那樣會更難減的。比...