1樓：心安是福
從修真的角度來看，是要「氣足不思食」，就是說只有精氣神三寶都有很充足的條件下，為了功夫更進一步，自然而然的進行辟穀，這才是真功夫 ，才是對人體無***的。
為了**，採取不吃飯，或者只吃某種東西，並且不吃其他東西，只喝水的做法，有百害無一利，因為肥胖的九成以上的原因真實原因是氣不足，或者說人體的能量不足。並不是西方醫學所說的人體營養過剩。
我們可以看到的是肥胖的人多貪吃愛睡，西方醫學由此判定他們是少運動，多進食造成的肥胖 ，可是反過來想一下，乙個人吃飽了，他還想再吃嗎？培巖乙個人睡足了還想再睡嗎？現代**公認的有乙個觀點，就是要**的人要少吃多餐，慢嚼謹磨細嚥。
我們可以看到，少吃多餐和多吃少餐其實納入的營養是一樣的，慢嚼細嚥吃的東西並沒有減少，但是為什麼會對**有效呢？
真實的原因是少吃多餐時， 人體可以更好的吸收營養，因為這時吃入的食物少，人體的脾胃可以配晌御有充足的動力來吸收運化營養。而如果一次吃很多， 吃撐了時，脾胃就會很吃力，從而降低營養的吸收運化，同樣，慢嚼細嚥也是因為這樣， 讓人體更容易吸收營養。
綜上所述，人體肥胖更多的是因為營養不足，也就是氣不足所造成的，你去辟穀，結果納入的食物更少，不是更適得其反了麼？何況吃單一食物的下場，就是要人體消耗更多的能量來轉化人體所需的各種元素。所以這種**方法不可靠，是錯誤的。
真正的想**，應該是合理的運動，讓人體氣血活躍起來，同時食物要合理搭配，營養健康，久之，身體好了，自然肥胖沒了，身材漂亮。
辟穀與換食有什麼區別？
2樓：網友
辟穀是基於天人合一的思想，通過學習和做準備，讓人進入不吃不餓還很精神的狀態。
換食是用別的食物替代正常的飲食，調整身體的方法，一般會有飢餓感，需要毅力堅持。
3樓：匿名使用者
辟穀是在一定時間內通過完全禁食，配上飲水與練功，內啟人體【自身溶解】，【先天能量系統】，【自身療愈】功能的行為。半辟穀則是在規定時間內通過少量飲食（果汁，花生公尺粒，杏仁或者飲用排毒產品等）後天營養維持生命基本需要而達到清理腸胃的一種排毒**的行為。從本質上而言，換食不是辟穀，只是吃的少的輕斷食行為。
練習辟穀會傷害身體嗎？
4樓：歐天祿
（1）違揹人體營養供需平衡理論。長期不進食身體會缺乏營養**，人體所需要的各種營養物質也就沒有**，長期下去就會使人體缺乏必需的營養。
2）現代沒有確鑿的例項證明通過辟穀達到益壽延年的目的。
3）從醫學角度看，人體的腸道中存在著超過100億個細菌，不同的細菌群會幫助身體吸收營養，排除無用物質，辟穀會破壞腸道中的菌群平衡。
5樓：網友
事實上通過我們系統傳授辟穀訓練方法和服氣方法大量事實證明，好多辟穀修煉者都能收到顯著功效，只是好多人沒有親自實踐，只是想當然，辟穀能量從哪兒來，他們並不知道怎樣呼吸能量，怎樣調理人體與天地日月精華能量連線和同步運動！所以，方法正確，系統，得法是有利於身心健康的。
辟穀對身體有害嗎 電解工對身體有害嗎？
不吃飯你說呢？人是鐵，飯是剛啊。電解工對身體有害嗎？電解工的工作說產生的輻射和電磁會造成你的內臟受損和 色素減退引起白癜風的症狀。電解工加工時應注意哪些安全事項 必須穿戴齊全勞保用品。潮溼的勞動工具如鐵鍬 釺子 大耙等必須預熱，以免引起 在陰雨天尤其要注意。工作時要站在母線溝蓋板上，不許踏在槽臺或氧...
請教 辟穀復食後，若長期少食對身體有傷害嗎
剛開始要吃流食 容易消化的食物，比如粥 蘋果 香蕉等。蘋果最易消化，它的特點是今天吃，今天就會排出體外，不會滯留在腸胃中。最好不要吃油炸 油膩 脂肪含量高的食物。應該少食多餐，剛開始吃五成飽，一天可吃 五 六餐。有些人十天半個月不吃，突然吃得很飽，腸胃就會痙攣。如果腸胃痙攣，把雙手放在小腹上，左手壓...
多運動對身體有害嗎 WIFI對身體有害嗎？
結合你自身的實際情況。相信你自己能夠判斷你自己身體狀況的趨勢。運動量大了就少動。真的是缺乏鍛鍊就給自己加加碼。總之是要你自己感到舒適為標準。生命的確在於運動。但事物總有他的兩面性。也像一樓說的那樣。過猶不及 對嗎。這是當然的拉，要不然怎麼會有 積勞成疾 這個成語呢。所謂運動，是相對於那些整天歇著不想...