1樓：半西工作室
大學生現在面臨的內卷，究竟是競爭還是內耗呢？
一邊焦慮，一邊拖延。
特別在意別人的看法。
時常會懷疑自己，自我責備。
明明什麼都沒做，卻總感覺很累。
想做的事很多，最後又選擇逃避。
似乎有多重人格，大腦中會出現不同想法。
以上這些我的親身體驗，或許你也有嗎？那麼，你很可能正處於自我內耗的狀態中。
通俗來說，內耗其實就是一場自己與自己的鬥爭。內耗的人總是思考、糾結、拖延，導致自己行動力低下，時常停滯不前，於是又更加自責、懷疑自己，從而陷入惡性迴圈當中。
性格內向且高敏的我，也就更輕易地陷入了內耗。看著身邊的同學考證參賽，而自己卻好像一事無成。想做的很多，做到的卻少之又少。
祥模到底為什麼焦慮？」我曾無數次問自己，直到答案出現了。是因為，行動跟不上慾望。
所以說我們要如何停止內耗？
最簡單的方法就是「行動」
1.首先告訴自己「每個人都會有焦慮，這沒什麼大不了的」
因為我們都是正常人，這些常人會有的情緒沒必要過度在意。甚至造成新的焦慮。
性格內向且高敏的我，也就更輕易地陷入了內耗。看著身邊的同學考證參賽，而自己卻好像一事無成。想做的很多，做到的卻少之又少。
2.讀書/學習新知識。
內耗的人往往對自己要求較高，當發現自己能力達不到自己的要求時就會更容易陷入內耗。所以不斷汲取新知識去對抗它不失為乙個好方法。
3.學會接受。
其實每個人都不是完美的，你不必讓每個人都喜歡你，很多時候我們也做不到讓每個人都喜歡，試著經常誇讚自己吧！
4.運動。運動能使人精神集中，緩解緊張，疏導被壓抑的精力，為不良情緒提供「排洩口」.還能讓人思維清晰，慢慢提高工作效率，這是運動帶來的認知效益。
我們沒有必要一直追求完美。享受過程，並且一直向上就好啦。人生如此短暫，在意這麼多別人的看法，會很累。希望這篇文章能幫助你們丟掉內耗，成為更好的自己。
最後分享一句或答話：
沒有乙個人、一段關係，值得你遍體鱗傷。」在複雜謹團緩的世界裡，做乙個簡單的人吧。
2樓：謝爾蓋的時尚
內卷」的本意，是指人類社會在乙個發展階段達到某種確定的形式後，悔納停滯不前或悶凳無法轉化為另一種高階模式的現象。隨著高校進入嚴字當頭的時代，大學生「划水」也能畢業的日子一去不復返了。不少大學生表示，「內卷」的熱度，不僅是大碧罩沒學生的一種自我調侃，
3樓：勝利村寧
競爭，這樣會對大學生有很大的好處，而且也會讓大學生有一種緊張的感覺，會對他們的成績有很大的幫助。
4樓：陳建雲學長
我認為這是一種競爭，但是年輕人必須要相信社會上還有機會。
大學生內卷的利與弊是什麼？
5樓：生活終結者
利：內卷可以提公升整個大學生群體的學業水平。因為當群體中每個人都在爭相努力奮鬥，這個群體一定是很有水平的，內卷可以儘可能開發大學生自身的潛力。
弊：內卷即在存量競爭下的互相內耗，導致競爭中的個體付出增多，而實際收益未變的過程。在大學中則為大學生非理性的內部競爭。
大學生提公升自己注意事項。
開放包容：建議使用者不坐井觀天，不固步自封。以開放的姿態面對工作和學習，多接觸人、多體驗嘗試不同的事。在與人接觸的過程中就是乙個學習的過程，在做事的過程中就是乙個實踐的過程。
面向未來：需要注意在現有條件和環境中儘量多接觸、多學習一些知識和經驗，就算現在用不到，相信未來會有用到的時候。多一些經驗、多一項技能，都是豐富自己的人生閱歷，增加自己未來的生存資本。
6樓：帳號已登出
內卷有什麼壞處： 1、 北美種植園的部分奴隸，因為得到的資源變少了，會不穩定。 2、 公司的人才，面對錯誤的競爭機制，會選擇離開。
3、 學生的首要任務是學習，不該為了學習機會而去競爭。會打擊學生在某個專業，某個方向上的學習積極性。不利於個體知識水平的提公升。
4、 節衣縮食的父母有可能生病，有可能死亡。 內卷有什麼好處： 1、 符合「開源節流」思想中的「節流」。
2、 有壓力才有動力，逼迫做出更多的產出。 3、 基礎人民的不穩定，能暫時帶來中高層的穩定，能暫時帶來既得利益集團的穩定。 4、 在壓力的作用下，更有利於打破不合理的規則，不合理的分配製度。
比如美國黑人奴隸暴動。 5、 內卷達到一定程度，其產生的作用力可以提公升社會制度。
7樓：y七七
利：
有利於大學生認清現實，理清自己所處的位置。對於普遍的大學生來說，大學的校園環境相比高中生涯來說，生活節奏相對緩慢，掌控個人時間變多，壓力減少，那麼與之相對的就是生活放鬆，像鹹魚一樣躺平。來到了大學所處的新城市，就想著探索新鮮事務，去玩耍。
內卷最大的好處就是，能夠將大學生迅速拉回現實，從鬆懈的狀態迴歸，內卷能夠讓自己瞭解現所處的位置，知道他人在你放鬆的時候，做了什麼，清楚與他人的差距。大學時間說是四年，但這兩年的疫情，讓時間彷彿按上了加速鍵，一晃而過，很容易把時間荒廢。內卷的妙處就在這個地方。
各種比賽考試。
能夠激發鬥志，開發潛能。大學生的我們，很多新型的事務都沒有接觸到，知識競賽、演講比賽、設計大賽、創業專案等等，這些都是新的挑戰與嘗試。內卷就是通過一些列的他人的行為，激勵自己。
經過對比，內心那種不服輸的鬥志就能被激發出來，從而開發出新的潛能，提公升了自身的能力。內卷就像打氣筒，讓我們沒被吹起來的氣球，經過內卷，漸漸吹大，充實起來。
每日打卡的單詞。
弊：
引起過多焦慮，造成內心壓力過大，身體受損。因為內卷現象，很多超越大學生年齡的壓力撲面而來，帶來的就是焦慮、不安、睡不著覺、抑鬱症等。而現在大學生心理諮詢室也越來越多，只為了解決大學生內心煩惱。
有緊張的情緒，使之奮鬥是可以的，但過多壓力就會造成身體負擔過重。
造成資源過度緊張。內卷的行為，這幾年越來越多，甚至有些內卷已經超越日常現象。很多大學生，被內卷的，圖書館都需要早起，凌晨四五點鐘就要去佔位，如果去晚了沒有位置。
甚至連食堂都被當作學習的場所。內卷的弊端就體現出來了。
內卷現象，利弊共存，我們能做的就是，合理管理情緒，做好個人計劃。
8樓：泡芙啥都會
隨著當代社會的快速發展，大學生的內卷也越來越嚴重了，作為身在內卷中的大學生，深知內卷的難，覺得內卷同時也有利有弊。
內卷的形成歸根結底也相當於是優勝劣汰，因為現在社會的發展以及人數的增多。現代職位相當於僧多粥少，所以我們就需要通過競爭來獲得自己想要的生活和職位，所以內卷的大學生中顯得更加的嚴重。
那麼內卷的利有哪些呢？在我看來內卷作為人類優勝劣汰的一種方法，能夠提公升每個人的自律學習能力，提高人才質量，讓國家能有更多更好的人才，從個人來看，能夠給予我們學習的動力，提高個人素質，規範我們的學習行為。對國家和社會的來講，可以引進更多的高質量人才，促進時代的發展，讓社會資源合理化。
優秀的人才可以促進國家經濟政治發展。也可以提高企業的效率和質量，對於社會的好處，只有多沒有少。
但是內卷也有一些壞處，同學們之間的相互競爭，有時候並不是明面上的光明正大地競爭，而是暗地裡偷偷摸摸學，這是乙個不良的心態。而內卷對於一些心態不太好的學生來講，其實是一件很不好的事情，更容易引發他們的心理障礙。所以現在年輕人的焦慮越來越嚴重了，有心理障礙的人也越來越多了。
抑鬱症的出現也越來越多。同時，隨著內卷的嚴重，學生們只想互相超過對方，沒有想到自己的優點和缺點。也不知道之後到底想要的是什麼，腦子裡面只有競爭，我想贏，所以我覺得內卷也是有很多壞處的。
總的來說內卷有利有弊，但是這種現象也是不可消除的，我們應正確看待內卷的利和弊。
9樓：網友
利：內卷是有效競爭的唯一真神，此前八千年文明程序的低速性與此期間內卷範圍小水平低密不可分，只有更內卷才能更有效，推動個體進步和社會發展。我們青年要自覺內卷，人人內卷，每天每時每刻都內卷，在劃定的既定賽道上突破人類極限，取得種內鬥爭與種間競爭的雙贏，做地球最優秀的公升扣貧冢，讓地球成為全宇宙最茂盛的星球，內卷是在競爭，內卷讓競爭更有效，競爭烈度提高，競爭的效果就更顯著了。
能讓大學校園形成一種良好的學習風氣，大家都各努力學習，一些不想學習的看到也會有所感觸，可能也會加入到學習的隊伍中去，也會提高學生的學習效率，大家都在學習，自己沒有什麼理由不學習，自然而然會把手機放在一邊專注的學習，而不是一群人在寢室裡面打遊戲，追劇，空耗社會資源，大學生內卷也是一種節約社會資源的形式。
弊：1、會讓大學生有很強的目的性，看到別人想考研，保研，自己也不顧自己的想法也去做，刷高自己的績點，這樣會給別人帶來壓力，也會給自己帶來壓力。2、無效的攀比，老師要求寫的**字數要求5000字，但是為了讓其他人知道自己用了功，往往會寫到10000字以上，其他人知道後為了攀比會把字數往上堆積，這樣就會導致一種無效的內在攀比，內在消耗，沒有任何意義所在。
10樓：網友
我個人認為弊大於利。
大學生們喊的「內卷」，相當一部分人只是在那裡濫竽充數，但他們用「內卷」來美化他們的懶惰行為。
乙個人如何不內卷？答案就是放下與他人的競爭，對自己的生活真正思考，追求對自我的超越和提公升。我只是專注於眼前的事情，做乙個快樂的工匠專家，發現自己獨特的價值。
自己平躺著。我不會參加考研，因為我最喜歡的生活很簡單，我的愛好和興趣也很簡單，所以我不需要名利。我只是希望找到乙個小的四線或五線城市，租乙個小紅磚房子，養乙隻當地的狗，養一些花，為自己寫點東西，晚上出去散步，每週去健身房，僅此而已。
我最大的孝心就是不拿自己的針線活，每到節日都準備乙份小禮物。我就是個失敗者沒有前途，沒有野心，沒有骨氣。但我每天晚上都睡得很香，早上還可以去樓下的公尺線店吃一碗公尺線。
在更高的層次，使蛋糕更大，甚至發現新的蛋糕。他們把大部分時間花在相互競爭上，失去了閒暇時間來思考他們的整個生活。相反，雖然我的生活是鬆散的，但我有機會讀很多休閒書籍。
我可以在乙個學期內閱讀經濟學、哲學、傳播學、文學等方面的書籍。我有機會站在更高的緯度上審視自己的問題。所以你可以自己承擔成為一名工匠的風險。
那麼如何避免內卷的弊端？
保持本心就行
我們不能改變大環境。我們只能從自己的角度去做我們能做的事情，這樣個人的努力才是真正的，我們才能得到真正的收穫。
對於那些成績優異但經常有精神問題的同學，我想說的是，你們已經足夠好了。把自己逼到最後並不總是最好的。調整心態，可以擺脫與他人攀比的浮躁心理，靜下心來慢慢思考每乙個問題，認真理解每乙個知識點，可以得到更多的幸福。
測試它們，但要以一種有意義的方式，讓一切都有意義，而不是無意義的東西。最重要的是，不要用卷軸來美化你的懶惰。他們的專業知識能力基礎漏洞百出，到毫無意義的量，最後的傻瓜是自己。
仔細瞭解每個知識並嘗試使用他們，冷靜下來，慢慢地思考每乙個問題，擺脫與他人比較的浮躁心理，浮躁，不好好生活，工作方面，如自己的專業或興趣，至少在經濟上可以照顧自己。
大學生所面臨的風險,大學生所面臨的問題？
大學生bai 可能面臨的風險 風險是一 du種客觀存在zhi的,損失的發生dao具有不確定性的狀態內 風險具有客觀性 損容失性和不確定性的特點。本文按照風險的損害物件,把大學生可能面對的風險列為以下幾類 一 人身風險。表現形式有車禍 疾病 自殺 犯罪行為的侵害以及其他意外事件的發生。二 心理風險。初...
如何看待現在大學生就業競爭越來越大這一事實？
我覺得大學生就業競爭大更多的原因是自身的，對於很多大學生來說學校成為了自己的避風港，他們在校時期不願意主動的去走入社會融入社會了解社會，很多人覺得進入大學就是解放了，不願意通過提高自己的專長和知識來強大自己，而且很多人都以自我為中心，不願意加強跟別人的合作交流能力。大學生數量在逐年增多，競爭壓力變大...
學生的成績不好，究竟是老師的責任還是家長的責任呢？為什麼？
孩子的學習成績總是老師和父母最關心的問題，孩子成績差成為了父母最難以解決的情況。作為家長肯定是希望自己的孩子成龍成鳳，學習成績好，可能就代表著以後能找到乙個好的工作，將來有出息，對孩子也有利，所以家長都盼著自己的孩子學習成績能好。但是成績不好，究竟是誰的責任呢？這是老師的責任，也是家長的責任，也是學...