1樓：o智智子
可以和熟悉的親近的人多多交談表達自己練大膽子，之後表達不緊張了會更平和的表達自己，更好地表達自己。也可李轎以通過看一下關於表達的書籍，森族例如《卡耐基魅力口才與演講藝術》學哪春肆習表達，克服不懂得表達的心理障礙。望，謝謝你。
如何克服心理障礙
2樓：來自褒禪山步履輕盈的珊瑚樹
人的情緒是社會的產物，我們在生活中常常碰到這樣那樣對自己有恐懼的事情，那麼怎樣消除克服恐懼緊張的情緒呢？健康為大眾提供五條消除恐懼緊張方法。
一、樹立正確的人生觀。人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。
當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難於自持。「無私才能無畏」，只有以天下為已任，把個人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。
二、學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面，不明白"其理"有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
三、強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。
四、迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要儘量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
五、習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它「不過如此」，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬著頭皮去講？
受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
3樓：星期四歲月
考試有心理障礙根源有2個，一是考試前的準備不足 2是給自己壓力太大，害怕不能取得自己想要的成績長期以往，就會構成心理障礙要解決，也同樣是從這2方面入手考試前做好應試的準備，複習和考試需要的物資都提前準備好第2，別把成績看得太重要，考試成績好的人跟未來的收入和生活幸福與否也沒多大關係認真考就是了，成績多少分，不必糾結。
4樓：網友
是你的心在作怪，因為你心理面執著地把要處理的事情劃分為自己能夠勝任的和不能勝任的，這就是關鍵！人常常會無意間地自我暗示，暗示不過就兩種，1，我能。2，我不能。
找個自己最容易做到的事，拿來做參照，把障礙與它等比起來，不斷暗示自己障礙的問題就和xx問題是一樣的，並不存在任何障礙。這樣的心理暗示一定要大量，每天重複幾十遍，也不妨。試試吧！
5樓：夏末影視新世界
使你反感的你可以遠離，但不得不在這裡的，使你不能離開的那就學會包容，海納百川有容乃大，活著不是要別人順從你，這個世界很大，要學會生存，你要去試著適應環境，森林茂盛了可以乘涼，但總有陽光，不然，怎麼成長。
6樓：網友
這不是障礙的問題，你的想法根本就不符合邏輯，以偏概全，這大概和你的性格有關係。如果你認為這是心理問題，想要克服這個問題的話。每當你遇到類似的問題你可以這麼想：
眼見為實，親眼看到的才是真的，沒有親眼看到的則屬於自己的推斷。兩者沒有必然的聯絡，作為推斷有可能是正確的，也有可能不正確。不要以偏概全。
7樓：網友
一句話，壓力大。要麼自我調節，要麼積極**。
8樓：廝也行短
漢朝末年黃巾起義形勢。
如何克服心理障礙，怎樣克服心理障礙
如何克服心理障礙?這個問題提得不科學.心理障礙有好多種,最常見的有抑鬱症.焦慮症.強迫症.恐怖症.嶷病症等,不同的心理障礙解決的方法是不同的.解決心理障礙的途徑有兩種 一種是藥物,另一種就是心理 1 正確認識自我 俗話說 人貴有自知之明。怎樣克服心理障礙，能否正確認識 評價和接受自己，是保持自身心理...
心理障礙怎麼更好的預防，如何克服心理障礙？
更好地預防心理障礙，這就需要你主動的去做到接納自己，瞭解自己。最好培養多一點興趣愛好或者多交朋友。心理障礙，一般都是由環境引起的，所以一定要把自己處於一個健康的環境當中才能預防心理障礙疾病的發生。心理障礙的話，如果你想幹預的話，首先要控制自己，如果控制不了自己的話，建議還是去找專業的醫生。預防最好的...
心理障礙，要如何治療呢？心理障礙怎麼克服？
現代社會人們工作和生活的壓力都特別大，很容易產生不良情緒，長期存在不良情緒可能導致心理障礙，從而患上焦慮症，抑鬱症等心理疾病，影響到我們正常工作生活，這需要及時 調理，有心理障礙如何 樹立正確的觀念，保持樂觀的生活態度。我們要樹立正確的觀念，明白人生並非一帆風順，遇到挫折和困難都是正常的，並且保持樂...