1樓：魔女
我想你應該讓自己自信點，很多事情不要太敏感了。
我有乙個密友，女生，長得醜，也有點胖，而且身體也不好。但是這不代表她人不好，她特別樂於助人，為人處世也特別隨和，我們大家都很喜歡她。
但是她一入學那會兒，也是特別怕生人。總覺得上課時同班的男生都躲她遠遠的。好像她有傳染病。
其實後來大家熟悉後談起這事，男生們都表示自己根本就不知道這種事。其實就是她當時太敏感罷了。
如果lz有什麼原因導致你現在的自卑，你可以把它看得豁達一點。往往你覺得大家都在針對你時，其實那只是錯覺。正確的評價自己，然後用平常的心面對生活，你就會覺得自己的世界和別人的沒有什麼不同~
另外，我建議lz找乙個和自己性格相反，大大咧咧的人做朋友。經常和他在一起交流，可能他對某些事情的看法會讓你覺得豁然開朗~
2樓：精靈左手
比較容易解釋，自卑引起怕生人的這種表現。
所以，先要讓自己自信起來。
你有什麼比別人做得好的呢？這是給你的作業。寫出十條來。
然後對著鏡子進行自我暗示，達到強化的效果。
然後就好解決啦。
3樓：夏侯韋才
咳 多參加大家的活動就好了。
4樓：煙盡人分離
去大商場門口做十天**員或發乙個禮拜的宣傳單就可以了 很容易的。
怎麼克服怕生的心理障礙
5樓：網友
克服害羞的心理障礙是乙個超越自己的過程。
害羞心理本來是幾乎所有人都具有的。可是對於一些特別害羞的人就是一種心理障礙。通常所說的情商，害羞的人情商低於常人，智商常常高於常人。
害羞的人是神經敏感，過度緊張，會感到臉紅、心跳加速、渾身出汗等反應，本來所有的自信會一下子蕩然無存。研究顯示，在社交場合中，害羞的人和自信的人的大腦運作各不相同。身處陌生環境時，「害羞的大腦」在前半葉的右側有更多的腦電波活動，顯示大腦主人正感到恐懼。
害羞的原因有兩種：一種屬於遺傳基因，害羞的人體內往往含有與壓力敏感度有關聯的「害羞基因」。這種基因負責支配複合胺的分泌，而大腦內的複合胺與人的情緒、胃口和好鬥性有關。
第二種是家庭環境問題，家庭暴力、單親家庭、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。
克服害羞的10個方法技巧。
調整呼吸，放鬆肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重複多次。
2.不要依靠酒精或者物放鬆，這種放鬆的效果會慢慢消失。
3.在日常生活中，例如社交場所，學習試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如「天氣會變涼麼。」
5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。
6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。
7.記住：世界並沒有盯著你看，人人都傾向於關注自己。
8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶。
9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。
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