1樓：小笨象同學
更好地預防心理障礙，這就需要你主動的去做到接納自己，瞭解自己。最好培養多一點興趣愛好或者多交朋友。
2樓：沐浴知識的春風
心理障礙，一般都是由環境引起的，所以一定要把自己處於一個健康的環境當中才能預防心理障礙疾病的發生。
3樓：不知道什麼好
心理障礙的話，如果你想幹預的話，首先要控制自己，如果控制不了自己的話，建議還是去找專業的醫生。
4樓：匿名使用者
預防最好的辦法就是多交朋友多交心。然後就是發展自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡做的事情。
5樓：訾鳳憶槿
從生活工作學習方面，既要體育房，要擴大自己的人際範圍，不要侷限於一個小地方
6樓：東北情感老師
心理障礙一定要跟朋友多溝通，做些體育鍛煉活動，每天要有一個好的心情。
7樓：夢琦
首先，要進行很好的情緒處理。注意是情緒處理而不是情緒控制，無論是積極還是消極的情緒發生，淡然的接納它。後期可以通過冥想或者做瑜伽的方式放鬆自己，進**緒調節。
其次，要提高自己語言表達能力和溝通能力。遇到問題，及時和自己的好朋友或者親人溝通交流，學會排解。
最後，一定要有一項自己的興趣或者愛好。泰戈爾曾說過「孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一個人的孤獨」，有時候某些心理障礙也是由於孤獨而產生的，每個人都害怕孤獨。當你感覺內心孤獨了，興趣和愛好還會陪著你，轉移注意力的同時還能提升自己。
8樓：來自秋霞圃雙瞳剪水的板栗
心理障礙怎麼更好地預防？他把事情想的不要太好。一切看的平淡，不管什麼事看都一樣平淡，這才能把心理障礙更好的一方。
9樓：喻修筠
心理障礙只能通過自己不斷的調節來改變預防。
10樓：yokocandy雙子
平時應該心態平和，看淡一切把自己的心理培養的強大
11樓：求疏雅
心理障礙就告訴自己什麼事都沒有，自己的健康最重要。
12樓：充益
心理障礙的怎麼更好地預防這個主號是在自己老家個人了，一定要把和一個良好的心態，這樣才能預防心理的疾病。
13樓：在滕王閣坐過山車的橙花
就是自己心胸放寬一點。不要凡事都能小心眼。
14樓：淺淺綻放的薰衣草
那要看哪方面的心理障
如何克服心理障礙？
15樓：葉色睡滿園
想要克服心理障礙，可以考慮心理諮詢以及心理**，比如目前常用**心理障礙的心理諮詢的方法，主要是認知行為**、精神分析**、人本主義**、家庭**以及正念**等等。如果自己的心理障礙是因為童年期不良經歷或者是潛意識裡有很多的矛盾衝突，尤其是壓抑了很多的慾望沒有辦法表達，也沒有辦法滿足，這個時候可以推薦精神分析的**方法。如果自己的心理障礙是因為內心比較脆弱、自卑，沒有辦法接受自己，甚至因為小的事情就會非常的容易偏激，這個時候可以考慮人本主義**，適當的學會接受自己尤其是樹立自信，也可以考慮認知行為**，改正歪曲的訓練，尤其是樹立正常的健康行為模式，只有這樣才能夠有效克服心律障礙。
如何有效預防心理障礙的發生
16樓：韓蕭半步癲
給自己找點感興趣的事物去做，不要太閒著，想太多！學一下**都是很好的放鬆方式！不要有太大壓力！多說說話，給自己自信就好了!
如何正確對待心理障礙
17樓：闞臨
如果你總是有各種各樣的心理障礙無法克服，比如膽小自卑、敏感脆弱、過分在意別人看法等，最好的解決辦法是，投入到一件工作中去，就好比騎自行車，動起來了你就不會思考身體是怎麼平衡的，騎到了終點你就會有你的獲得感。當你不再多想自己了，也收穫了成功的喜悅，一切就迎刃而解了。
18樓：匿名使用者
輕微的強迫症啊。上帝關閉了所有的門，留給自己一扇自內開啟的窗。你自己不開啟心窗，又怎麼你能看到陽光呢。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
如何預防心理疾病
19樓：語勒新聲
你們知道怎麼去進行精神調養嗎，注意調節精神，保持健康活躍狀態。
20樓：艾德教育全國總校
針對當代中國大學生心理問題的現狀以及使他們產生心理問題的主要原因，我們認為，解決大學生焦慮心理的原則及對策應是：預防為主、防治結合，並從社會、學校、個人等方面人手，達到從根本上解決大學生心理問題的目的。
(一)開設心理學講座及課程並設定心理健康諮詢機構
開設心理學課程，使大學生通過系統地學習心理知識，瞭解自己的心理髮展變化規律與心理保健的途徑，掌握心理調節的方法，自覺地控制情緒，懂得人際交往的技能，增強社會適應能力，塑造良好的人格，這無疑是引導大學生健康成長的重要措施，也符合大學生自我教育的要求。還可開設適應大學生特點的各種講座，以提高大學生適應現實的能力。
建立高校心理諮詢室，它能及時解除大學生的心理困擾，並對學習困難、有行為問題的學生輔導，使其掌握應付壓力的策略，為其掃清正常成長過程中的心理障礙，以便於學生更充分地發展。心理諮詢是矯治大學生心理障礙的一條有效的途徑。
(二)營造和諧健康的校園文化環境．培養學生的交際能力
重視校園文化建設，豐富大學生業餘文化生活。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生的心理素質培養需要和諧健康的校園文化氛圍。豐富多彩的學術、科技、體育、文娛活動有助於培養大學生積極樂觀的生活態度和健康愉快的情緒。
學生交際困難主要是因為自卑、自大，缺乏交際方法，所以有意識地引導學生學會傾聽、真誠待人、給予愛和接受愛等人際交往的原則，將提高學生的人際交往能力，從而**由於缺乏交際能力而衍生出的心理障礙。
(三)引導學生樹立正確的戀愛觀，正確對待青春期性衝動
對學生開展青春期教育，讓學生了解自己、瞭解異性，正確對待自身變化，以平常心看待自己對異性產生好感的行為。同時，應給予戀愛的學生一定的恩知道和幫助，尤其要使他們學會理性地處理好因愛情而引起的一系列矛盾與選擇。
(四)做好擇業與就業指導，解決學生在就業方面的後顧之憂
在新的就業形式下，學校應做好學生就業方面的指導工作。這種指導一是要幫助學生實現心理上的轉變與適應；二是應為學生實行就業與擇業的雙向選擇創造良好的條件；三是應根據市場的需要靈活調劑課程，提高學生在市場上的競爭能力。通過這些方法，使學生以積極的心態、健康的情緒去面對市場的挑選。
大學教育是心理保健的關鍵時期，應廣泛開展心理健康教育專題，使大學生懂得什麼是心理健康，心理障礙及其種類和形式，以及有關戀愛心理、性心理等方面內容，以利於他們對此類問題形成正確的態度。特別是應該重點介紹如何對待挫折，怎樣才能提高心理承受能力方面的知識，提高學生的自我調節能力，使大學生在心理衛生知識的指導下，健康地學習和生活。
21樓：如此_青春
第一：要樹立正確的人生觀;我們要做到：生活中的我們要在工作勞動之餘，多學習科學文化知識，破除封建迷信思想，適當參加文體活動，戒除菸酒等不良嗜好，這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強軀體和精神的免疫力。
第二:從寶寶抓起;因為我們都知道孩子的模仿能力是最強的，所以大人們對孩子的教育要得當，我們要使孩子養成性格開朗，樂觀向上、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質。不要過於溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個性，以增強適應社會環境的能力。
第三：我們要學會正確處理生活中的各種社會關係；生活中我們不可能一帆風順，我們要學會碰到問題正確對待，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生，要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。
第四：要學會調整心態避免心理創傷；在社會生活中，要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，儘快消除煩惱。
22樓：再找新歸屬
l.要加強修養，遇事泰然處之。
要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。
2.要合理安排生活，培養多種興趣。
人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。
3.盡力尋找情緒體驗的機會。
一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，作出新的成績，躍上新的臺階4.保護心理寧靜。
面對大量的資訊不要緊張不安、焦急煩躁。
5.適當變換環境。
一個人在一個缺乏競爭的環境裡容易滋生惰性，不求有功但求無過，過於安逸的環境反而更易引發心理失衡。
6.正確認識自知與社會的關係。
要根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規範。
23樓：ays木頭
當一個人想明白了就不會有心裡精神疾病。但是真正想明白的人又有多少呢，你我都知道這個道理，但是當深陷其中的時候卻往往不能自拔，這是為什麼呢？因為人們對他人所經歷的事情無法做到換位思考，站在了最高點看，自然會擁有全域性觀。
所以說預防得心理精神疾病的方法或許是提前鍛鍊某種釋懷的情素，也就是預先想好接下來會發生什麼事，會導致怎麼樣的後果。並且想明白出現這些後果對本人的影響，以及面對。這大概也是預防的手段之一吧，等到事情發生後選擇心理輔導倒也是一種好方法，但是那時候當事人還會覺得這是有必要的事嗎
24樓：苦逼談生活
想的太多太多就會有心理精神疾病。最好的辦法就是讓自己忙碌起來，無暇顧及考慮不需要做的事情。或者多出去散散心，結交二三好友跳跳舞打打麻將什麼的。
總之有事做起，閒不起來就不會想那麼多，心情開朗不被不健康的心理影響就不會得心理精神疾病了。
25樓：匿名使用者
更多的瞭解自己，為了什麼活著，再調整心態，把自己做好，能做承認到有不足和缺點，嘗試控制自己
如何克服心理障礙，怎樣克服心理障礙
如何克服心理障礙?這個問題提得不科學.心理障礙有好多種,最常見的有抑鬱症.焦慮症.強迫症.恐怖症.嶷病症等,不同的心理障礙解決的方法是不同的.解決心理障礙的途徑有兩種 一種是藥物,另一種就是心理 1 正確認識自我 俗話說 人貴有自知之明。怎樣克服心理障礙，能否正確認識 評價和接受自己，是保持自身心理...
心理障礙，要如何治療呢？心理障礙怎麼克服？
現代社會人們工作和生活的壓力都特別大，很容易產生不良情緒，長期存在不良情緒可能導致心理障礙，從而患上焦慮症，抑鬱症等心理疾病，影響到我們正常工作生活，這需要及時 調理，有心理障礙如何 樹立正確的觀念，保持樂觀的生活態度。我們要樹立正確的觀念，明白人生並非一帆風順，遇到挫折和困難都是正常的，並且保持樂...
心理障礙陰影幻覺怎麼辦
其實bai像你這樣子，真的是你想 du得太多了！zhi 我覺得你是害dao怕面對挫折，專害怕失敗吧！所以總是先做屬最壞的打算，因為你害怕去面對。這個世界是很美好的，你沒有必要處處把每一件事情想得太糟糕！很多事情已經是註定了的，不是我們能夠去改變的，所以事情來的時候，我們就坦然去面對著一些的事情，想辦...