1樓：推上豬肉去趕集
做法。將所有食材洗淨切丁戚信高切段與愛之味3a鮪魚塊罐頭備妥。
用少許忌廉加熱後，放入洋蔥丁、紅蘿蔔丁拌炒，再放入高麗菜與金針菇繼續炒至蔬菜甜味釋出。
接著放入適量的水與牛奶滾煮約20分鐘，再加入玉公尺粉水讓湯汁拌勻變濃稠感。
起鍋前5分鐘，高尺放入魚板及芹菜末。
接著取出高野家3a鮪魚塊罐頭，輕輕拉提易開罐頭，滿滿整大塊的鮪魚肉及魚油香氣四溢。
將整灌滿滿的鮪魚塊放入湯頭裡略滾煮幾秒，再小小調味即完成。
孩子的營養攝取我不擔心，有愛之味3a鮪魚塊幫我搞定！
選擇愛之味系列-高野家3a鮪魚塊的理由：1.擁有3a魚油-dha、epa、poa不飽坦臘和脂肪酸，來自大海最營養的健康元素2.
深海魚的蛋白質豐富，是控制熱量減重的好夥伴3.魚肉大塊切，口感紮實，涼拌沙拉或做鮪魚蓋飯等輕食料理，輕鬆件單上桌。
2樓：互信互助互愛
高野家3a鮪魚塊罐頭 1盒","高麗菜 80g","洋蔥 1/2顆","紅蘿蔔 1/2支","金針菇 50g","魚板 8片","芹菜 4支","低脂牛奶 220cc","水 500cc","洋香菜葉 適量","鹽 少許","玉公尺粉水 50cc","無鹽忌廉 1小塊"
做法。step1
1: 將所有食材洗淨切丁切段與愛之味3a鮪魚塊罐頭備妥。
step22: 用少許忌廉加熱後，放入洋蔥梁李丁、紅蘿蔔丁拌炒，再放入高麗菜與金針菇繼續炒至蔬菜甜味釋出。
step33: 接著放入適量的水與牛奶滾煮約20分鐘，再加入玉公尺粉水讓湯汁拌勻變濃稠感。
step44: 起頃渣彎鍋前5分鐘，放入魚板及芹菜末。
step55: 接著取出高野家3a鮪魚塊罐頭，輕輕拉提易開罐頭，滿滿整大塊的鮪魚肉及魚油香氣四溢。
step66: 將整灌滿滿的鮪魚塊放入湯頭裡略滾煮幾秒，再小小調味雀悶即完成。
3樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
先把魷魚洗乾淨，放在鍋裡，加上一點料酒，放上一點鹽，念春含開始燉，開鍋燉五分鐘，然後再把蔬菜放進去，把奶香倒緊一點，再煮五森晌分鐘，裡面加仔笑一點醋，這樣更顯得美味。
4樓：來自開元觀堅強的紫玉蘭
淡淡鮪魚魚油香氣的愛之味3a鮪魚塊熬煮。選擇愛之味系列-高野家3a鮪。
能否指點下鮪魚蔬果沙拉義面的常見做法？
5樓：網友
能否指點一下？由於書果拉沙面的正確做法，這個好像沒吃過也沒做，我這個得好好的學一學，慢慢就會做了。
6樓：匿名使用者
[原料/調料]
綜合義大利麵 80公克。
鮪魚罐頭 30公克。
小蕃茄 4顆。
洋蔥 20公克。
水煮蛋 1個。
生菜葉 3片。
橄欖油 少許。
義大利油醋汁 3大匙。
製作流程]1)將綜合義大利麵依照外包裝說明煮熟後，用冷水沖涼，再拌上少許橄欖油備用。
2)每顆小蕃茄都切成4片、洋蔥切末、水煮蛋切細丁、生菜葉用手撕成小片狀、鮪魚用叉子稍微壓碎備用。
3)將所有食材及麵條拌勻，即可盛入盤中，上桌食用。
鮪魚風味厚蛋煎的做法？
7樓：網友
鮪魚風味厚蛋煎是一道美食，由洋蔥1/2顆，鮪魚罐頭1小罐，美乃滋2大匙，鹽少許，黑胡椒少許，蛋3顆，沙拉油適量做成的食物。
食材：洋蔥1/2顆，鮪魚罐頭1小罐，美乃滋2大匙，鹽少許，黑胡椒少許，蛋3顆，沙拉油適量。
步驟：1、將洋蔥切成細末，用紗布包起來洗除嗆味後，與其他材料a混合拌勻。
2、將蛋打散，與作法1攪拌均勻。
3、日式煎蛋鍋底抹油加熱，倒入適量的作法2，使其均勻佈滿鍋底，用中火慢煎，煎至半熟時，將蛋皮對摺後，移至前方鍋邊。
4、鍋底再抹油，倒入適量的做法2，並掀起鍋邊蛋皮，讓新加入的蛋液流入下方確實佈滿整個鍋底，煎至半熟時，再將後端的蛋皮摺向前方鍋邊，重複上述步驟直到蛋液用完。
5、將煎好的鮪魚風味厚蛋取出，用竹簾整形，待定型後即可切塊盛盤。
8樓：哈嘍渣男
噴香煎鰈魚的做法 鰈魚洗乾淨，去除內臟，這魚眼好喜感哇0 0切段後中間來一刀，不用刮魚鱗的魚都是好魚。黑胡椒與食鹽拌勻，魚塊丟進去打滾。土豆切片煮熟後壓成泥，拌入黑胡椒與食鹽，用裱花袋擠到盤子上，也可以抹一層後用叉子劃出紋路。
其實是為了消滅土豆，並非必需品～黃油中火融化。倒入魚塊煎炸至表面呈現金黃色，取出。撒上芝麻和羅勒碎。
洋蔥、芹菜切丁，倒入鍋中翻炒。起鍋後隨意拼盤～煎小魚的做法 1.魚買回來去掉魚鱗，把肚子切一刀把雜物去掉， 2.
洗乾淨，放到菜籃瀝水份，加適量的鹽醃製半個小時，（如果時間久的話，包好放進冰箱） 3.醃製好把鹽洗掉，切點蔥花（人家吃多少就煎多少） 4.鍋燒乾放適量的油，燒一下再把魚下去， 5.
煎制下面金黃，再翻一面， 6.煎好放蔥花關火，用餘熱把鍋搖一搖，讓蔥燙到，這樣會很香的 7.裝盤開吃。
9樓：匿名使用者
主料： 雞蛋 250克 金槍魚 200克 輔料： 小麥麵粉 100克 紫菜（幹） 30克 調料：
醬油 6克 番茄醬 25克 植物油 30克 各適量 蛋卷鮪魚餅的做法： 1. 將適量麵粉放盆內加水和成軟硬適度的麵糰，摘成大小均勻的五個餃子皮；2.
餃子皮灑些蔥花用擀麵杖擀平；3. 雞蛋打散；4. 紫菜剪成五公分寬；5.
油鍋燒熱放1湯匙油，倒入1個蛋的蛋汁，慢火煎成蛋皮；6. 麵皮放在蛋皮上一同翻面，煎約20秒；7. 翻回正面後放上鮪魚（金針魚）就熄火；
親，冬天晚起床，早飯也應順延。人在睡眠時，消化系統仍在努力工作，消化一天中吃下的食物。如果早飯吃得過早，會使消化系統疲勞應戰。
起床後，可以先喝一點水，再不慌不忙準備早飯，給消化系統留下足夠的休息時間。
晚上早睡覺的起居習慣，也決定了在冬天應適當提早吃晚飯，特別是老年人的消化功能較弱，更有必要早一點吃，以保證身體有足夠的時間徹底消化食物。這樣不僅能夠避免晚上積食，還能保證良好的睡眠質量。
此外，冬季早晚氣溫較低，室內外溫差大，過早出去鍛鍊，比較容易受涼，還可能因血管收縮，血壓公升高，引發身體不適。晚上太晚鍛鍊，也可能會因氣溫問題導致身體不舒服，有心腦血管疾病的老人，尤其應當注意。
祝親有個健康身體。
主料： 雞蛋 250克 金槍魚 200克 輔料： 小麥麵粉 100克 紫菜（幹） 30克 調料：
醬油 6克 番茄醬 25克 植物油 30克 各適量 蛋卷鮪魚餅的做法： 1. 將適量麵粉放盆內加水和成軟硬適度的麵糰，摘成大小均勻的五個餃子皮；2.
餃子皮灑些蔥花用擀麵杖擀平；3. 雞蛋打散；4. 紫菜剪成五公分寬；5.
油鍋燒熱放1湯匙油，倒入1個蛋的蛋汁，慢火煎成蛋皮；6. 麵皮放在蛋皮上一同翻面，煎約20秒；7. 翻回正面後放上鮪魚（金針魚）就熄火；
金槍魚菜湯的做法，金槍魚菜湯怎麼做好吃，金槍
10樓：life橙子先生
1.白菜洗淨切條備用。
2.將自制高湯加水煮開。
3.倒入白菜條和金槍魚罐頭，加少許鹽調味。
4.煮好後關火，加少許熟芝麻提味即成。
魚肚的營養價值鮪魚肚魚肚湯魚肚怎麼發魚肚的做法
11樓：江蘇新東方
用料尖椒 2個。
魚肚 500克。
耗油 料酒 白糖。
生粉 姜蒜片。
尖椒爆鮮魚肚的做法。
沖洗新鮮魚肚，倒掉髒水。
加3勺鹽，2勺白醋魚肚裡。
用手抓揉魚肚3-5分鐘。
用水沖洗幾遍，瀝乾。
裝盆，倒去植物油兩湯勺，用手抓揉兩分鐘，再用清水沖洗，瀝乾水份備用……
鍋內防水，燒開。倒入處理乾淨的魚肚進行焯水。
焯水完撈起用冷水沖洗一遍。
將尖椒洗淨 ，去籽，切塊。
熱鍋倒油，入姜蒜片爆香，倒入魚肚翻炒兩分鐘 ，延鍋邊倒入1湯勺料酒，加入鹽，耗油和白糖 翻炒直至白糖熔化。
加入尖椒翻炒後，入生粉芡汁勾芡即可出鍋～～
金槍魚肚煲湯的做法
12樓：賴淑然建森
黃瓜金槍魚冷湯。
材料：黃瓜2根（對半剖開，去籽，切小丁），罐裝油浸金槍魚100g，洋蔥1個（切碎），水400ml，白醋2湯匙（30ml），時蘿15g（切碎），鹽1/2茶匙（3g），黑胡椒粉1/3茶匙（2g）
做法：將黃瓜、罐裝油浸金槍魚、洋蔥碎和水（200ml）放入打碎機中攪打成碎。
再調入鹽和黑胡椒粉，倒入白醋和餘下的水（200ml）混合均勻，放入冰箱冷藏約2小時。
將冷湯取出，再放入打碎機中攪拌數下，最後將黃瓜金槍魚冷湯倒入湯碗中，撒上時蘿碎即可。
奶香蔥花捲的做法，奶香蔥花捲怎麼做好吃，奶香
步驟奶香蔥花 bai卷的做法步驟du11.麵粉里加入zhi羊奶粉，攪拌均勻。奶香蔥dao 花捲的回做法步驟22.酵母用清水化開，靜 答置幾分鐘。奶香蔥花捲的做法步驟33.酵母水倒入麵粉中，揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜發酵。奶香蔥花捲的做法步驟44.小蔥洗淨切蔥花。奶香蔥花捲的做法步驟55.麵糰發酵至2...
奶香糯米餈的做法，奶香糯米餈怎麼做好吃，奶香
用料芒果1個 糯米粉 150g 白糖 20g 牛奶 200ml 奶粉 散裝1帶 約30g 椰蓉 適量 奶香芒果糯米餈的做法 材料準備齊全 步驟1 用網篩篩入糯米粉，加入奶粉，糖，牛奶攪拌均勻。注意儘量攪拌到沒有小粉團 步驟2 用保鮮膜包上，進微波爐大火叮3分鐘，取出來攪拌均勻。若攪拌時候底部還有液體...
奶香天使意麵的做法，奶香天使意麵怎麼做好吃
主料zhi 天使意麵 120g 西蘭花100g 輔料橄欖油 適量dao 鹽專適量 黑胡椒適量 黃油適量 牛奶適量 麵粉適量 鵪鶉蛋屬 適量步驟 1.鍋裡煮開水，水開後下鹽和天使面 2.天使面按說明煮2 3分鐘左右，撈起拌上橄欖油備用3.西蘭花摘小朵洗淨，意麵撈起後下西蘭花焯熟4.撈起瀝乾水備用 5....