1樓：匿名使用者
咖啡一般選擇在下脊圓午茶時間喝比較好！當乙個人工作戚隱了大半天了，喝一喝下午咖啡，這樣精神馬上就來了，但是還是要注意不高野廳要常喝，特別是女孩子，因為喝多了會長色斑。
2樓：匿名使用者
咖啡早，午喝比較好。
3樓：一葉小船
在吃飯前，或吃飯後半小時，這段時間可以說是一天當中喝咖啡的最佳時間。此時喝咖啡能夠促進胃部對食物的消化，減輕胃部工作負擔。而且這樣也不會對人體吸尺源收食物中鐵質的正常功能造成不良影響。
另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在吃飯前、後的半小時內喝咖啡，以防加重缺鐵情況。
如果喜歡喝咖啡也需要了解，咖啡也需要遵循適陵戚態度的原則，每天以不超過4杯約800-1000cc為宜，而且最好不要選在晚餐飯後飲用咖啡，因為可能會對睡眠造成影響。
由此看來，咖啡是一種適合在兩餐之間飲用的健康飲品，因此最好不要在傍晚甚至仔山睡前飲用。
咖啡適合什麼時候喝 啥時候喝咖啡最佳
4樓：向陽
1、早飯之後。在早上吃飯之後，往往這個時候容易犯困，總想著睡個回籠覺。在這個時間段就適合喝咖啡，讓一上午的精神更集中，工作效率以及學習效率有所提公升，是個非常適合喝咖啡的階段。
2、午飯之後。有的人在午飯之後有睡午覺的習慣，有的人則沒有，不管你是屬於哪類人群，在這個階段喝杯咖啡，下午的工作會更有精神。如果你想睡覺的話，不妨休息15分鐘左右，還會讓我們更容易輕信。
同時，在相關的研究上發現，咖啡中的咖啡因如果想更好的對大腦皮層起作用，需要15分鐘左右的時間。因此，大家不妨在午飯過後喝杯咖啡，再休息15分鐘會更好。
一天什麼時候喝咖啡最好？
5樓：雲南萬通汽車學校
咖啡一般建議在下午三點鐘到四點鐘喝最好，咖啡中含有的咖啡因可以振奮精神，緩解疲勞，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以預防肥胖。咖啡不能在晚上睡覺前喝，容易引起失眠，每天適當的喝一點咖啡，還是有利於身體的健康的，咖啡中含有可溶性的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便秘，可以緩解痛經，保護肝臟，抗輻射。
6樓：惜緣惜夢惜伊人
為了充分發揮咖啡的效果，我們應當充分利用「壓力激素」。壓力激素水平高的時間段喝咖啡不太有效果，壓力激素水平低的時間段喝咖啡則效果變得巨大。
並且人體壓力激素分泌少的時間是早上的9～11點，我們建議這個時間喝咖啡。同時下午12點～下午1點，下午5點半～6點半也都是壓力激素分泌較少的時間，容易疲憊。所以歸納總結一下，喝咖啡的最佳時機就是早上的9~11點和下午的2~4點之間，
7樓：網友
一般建議在早晨或者下午的時候，貼近棒棒的時候就不要喝了，畢竟裡面有咖啡因，會使人興奮。如果你晚上要熬夜加班兒的話，可以引用。
8樓：網友
早上喝咖啡有助於消腫，但不建議胃不舒服的人早晨空腹喝咖啡。
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