1樓：穀梁映安
每天早飯和晚飯都喝山藥玉公尺粥是很好的選擇渣隱。
首先，山藥玉公尺粥具有滋補養生的作用。其中，山藥具有補腎作用，玉公尺中的澱粉和氨基酸可抑制癌細胞豎梁尺生成和再生。
此外，山藥玉公尺粥還富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等，能夠為身體提供多種所需的營養物質。同時，山藥玉公尺粥還能起到一定的**與緩解糖尿病的作用。
但是，任何食物都應餘高適量食用，過猶不及。建議在飲食中保持多樣化，不要單一飲食。
2樓：谷田夢
谷田夢（天然穀物食品提供者）解答：
山藥玉公尺粥是一種常見的養生粥品，其主要材料為山藥和玉公尺，具有多種有益功效與作用。
首先，山藥玉公尺粥有助於增強人體免疫力。山藥富含多種黏液蛋白，這些遲鋒歷成分可以形成一層保護膜，起到腸胃保護的作用，減少對身體的***，並能夠促進腸胃蠕動，增加人體自身免疫力。玉公尺則富含豐富的維生素e等，可以促進細胞再基滲生，抗氧化。
其次，山藥玉公尺粥可以提高人體免疫功能，也增加了身體的抗病能力。山藥中富含的澱粉酶、多酚類等物質可清除體內毒素，有助於排出有害物質，降低慢性病的患病率，防止疾病的發生。同時，山藥中的營養物質還能促進血液迴圈，增加體內的營養供給，使身體更健康、更強壯。
第三，山藥玉公尺粥還有助於改善人體消化系統的功能。山藥中的多酚類物質可以增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動，提高消化吸收能力；而玉公尺中含有優質纖維素，可通暢腸道，使排洩規律化、順暢，有助於消除腹瀉等腸胃問題。
此外，山藥玉公尺粥還具有降血壓、延緩衰老、滋潤肌膚、保護肝臟等作用。有些研究顯示，常食山藥玉公尺粥還能夠減少碼搜和預防癌症的發生。
總之，山藥玉公尺粥不僅味道鮮美，而且十分營養豐富。如果你經常食用，既可以增強免疫力，也可以改善消化功能，對身體非常有益。當然，對於搭配調料或者製作過程中所使用的材料，需要注意是否適合自己的身體狀況，以免出現不必要的食品安全問題。
3樓：血刺熊貓
分類： 生活 >>美食/烹飪。
問題描述：我很愛喝。解析：
呵呵。應該是一位很愛美的小姐吧？我覺得這樣很好啊，玉公尺屬於雜糧，對吃山藥可以絕脊大補的哦，所銷舉以二者結合很好的啊，既美容又**哦！
呵呵。但記得一定要多吃維生素豐富的蔬菜及虧巨集碧水果哦！
對了，我想請教一下這個粥怎麼做好吃啊？
山藥小公尺粥應該晚上喝還是白天喝？為什麼？
4樓：搏古通金
山藥小公尺粥應該白天喝。新鮮山藥切下來會有黏液，很容易滑倒，傷手。你可以先用水和一些醋清洗，這樣可以減少粘液。
山藥皮容易引起**過敏，所以最好把它剝下來。切完山藥後不要碰他的手。立即或在切山藥之前洗手幾次。
山藥含有非常豐富的營養成分，多種維生素、氨基酸和礦物質，可以避免脂質代謝異常和動脈硬化，可以很好地維持正常的胰島素功能。經常食用一些可以改善身體健康。
事實上，說喝粥類食物或它會傷害你的胃是不準確的。根據中醫的思想，食物是客觀存在的。好壞主要取決於人。
對一些人來說，喝粥是養胃，而對另一些人來說，喝粥會傷胃。從那以後，我不得不告別碳酸飲料、辛辣酒吧、奶茶、油膩食品等。我已經很久沒有吃辣的和油膩的食物了。
慢慢地，我的胃病發作減少了，但這並不能從根本上解決問題。
吃山藥粥不僅可以滋補脾胃，還可以**腎功能不全、補氣、四肢無力、腰膝無力、腎功能衰竭、脾胃虛弱引起的尿道疾病。通常，你買的藥是送到手上的。它可以和食物或化妝品放在一起。
藥品應分類存放，並有固定的存放抽屜。按照藥品說明書的儲存環境儲存藥品，並定期檢查藥品的有效期和變形。紅棗山藥粥的做法非常簡單。
我們應該注意一些廚藝。我們還必須注意配料的選擇。最好選擇新鮮的，營養價值會更高。
小公尺和山藥必須新鮮才能有更好的滋補效果。山藥又稱山藥和懷山藥。
<>針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
山藥玉公尺粥的禁忌是什麼？
5樓：生活中的小蜜蜂愛採蜜
山藥玉公尺粥中的山藥有有收澀的作用，所以大便燥結、便秘者不宜食用，另外，服用小蘇打片等鹼性藥物者，不宜同食山藥玉公尺粥，否則容易影響藥效。
玉公尺(黃，幹)：玉公尺忌和田螺同食，否則會中毒；儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與鹼性藥物同服。
山藥玉公尺粥的功效
山藥玉公尺粥中的主要食材之一為山藥，山藥性平，味甘，入脾胃、經，有健脾益胃的功效，而且山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，因此山藥玉公尺粥非常適合脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉、食慾不振、消瘦者食用。
山藥玉公尺粥也適合腎虛者食用，山藥入腎經，能夠補腎助陽、固腎益精，對於腎氣虧耗、腰膝痠軟、婦女白帶多等有很好的食療功效。而且玉公尺中富含維生素e，而維生素e有促進生殖腺功能的作用。
玉公尺粥含有的谷胱甘肽，在硒元素的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延緩衰老的作用。
以上內容參考：百科-山藥玉公尺粥。
山藥玉公尺粥的禁忌 山藥玉公尺粥的禁忌介紹
6樓：三夜見
1、便秘病人：大便乾硬、便秘病人不適合服用山藥玉公尺粥是其關鍵忌諱之一，由於山藥玉公尺粥內的淮山藥具備不錯的收澀功效，若大便乾硬或便秘病人衡伍服用山藥玉公尺粥，可能會出現便秘或便秘的症狀加劇的狀況。
2、免疫力不高：免疫力下降的病人不適合很多服用山藥玉公尺粥，由於苞公尺帶有很多的膳食纖維素，假如身體每日攝取的苞公尺超出50克得話，身體對蛋白的消化吸收便會遭受一定影響，且人體脂肪的使用率也會大幅度降低，進而造成心臟喝血液神經功能紊亂，人體免疫力也會減少。
3、吃藥群體：服食了蘇打或其他偏咐型或鹼藥品的人，建議不必和山藥玉公尺粥同食，或是是藥品的服食時間與山藥排骨粥的服用間隔時間過短，租鎮不然可能會影響到藥品的藥效，造成藥力減少。
大公尺山藥粥應該晚上喝還是白天喝？為什麼？
7樓：每日知識補給站
我個人其實建議在白天的時候喝，因為在晚上的時候我們的身體各個機能他都需要休息。在這個時候如果說你吃東西的話，我們的腸胃它實際上蠕動的速度是非常慢的。那麼在這個時候可能很多的食物都積壓在我們的胃部，沒有辦法被身體很好的吸收，同時也沒有辦法很好的消化掉，不僅不會對我們的身體帶來好處，反而還會讓我們感覺到不舒服。
所以說在喝粥這個問題上面，我個人的建議是應該在早上的時候喝，或者說是到了晚上的時候儘可能的不要去吃一些東西。大公尺山藥粥對於我們的身體是有著很多的好處的，首先像這一種粥類對於我們的胃部就非常的友好，它比較的好消化好吸收，而且是比較溫暖的，那麼可以對我們的胃部起到乙個保護的作用。<>
如果說在白天的時候喝上一碗粥的話，你會感覺自己整個人都非常的輕鬆，但是如果說把它放在了晚上去喝的話，那麼這種好處可能就會轉化為一種不利。因為當我們慢慢到了傍晚這個時間的時候，身體會比較的疲乏，在這個時候你就想要去休息，其實你感覺到疲乏，你的身體他也是同樣感覺到疲乏的，因為在經過了一天的忙碌之後你的大腦在向你釋放訊號，那就是需要去休息來恢復。<>
而你身體的各個機能也同樣是如此，在這個時候是不建議大家去吃一些東西。無論是比較好消化的大公尺山藥粥，還是一些其他的食物，其實你在這個時候吃了之後，對於身體只會造成一種負擔。總而言之自己還是應該把一些有營養的東西或者是說好消化的東西都放在白天的時候去食用，不要想著說晚上睡覺之前食食用的話，在你睡覺的過程之中就可以被吸收，這實際上只會給你的腸胃帶來負擔。
8樓：無能為力大蒜
還是白天喝比較好，因為白天喝完可以開始一天的運動，如果晚上喝，可能不易消化。
9樓：春季的風啊
在白天喝。白天喝的話可以補充我們身體所需要的能量，而且可以補充營養，促進腸胃消化。
10樓：生活導師小馨馨
晚上喝是比較好的，因為大公尺山藥粥相對來說比較容易消化，而且暖暖的，也有利於我們助眠，對我們的身體是非常有幫助的。
玉公尺和山藥營養豐富，是**的上好食物，你會做玉公尺山藥粥嗎？
11樓：蝴蝶伴花香
可以的，因為這兩樣嗯，東西的話也是我比較喜歡吃的，用玉公尺山藥熬成粥的話，味道也是很不錯的。
12樓：春修真
玉公尺和山藥營養價值很豐富，而且玉公尺是屬於是粗纖維，具有助消化的作用，所以說，玉公尺山藥粥的做法是很簡單的呀，把玉公尺用電飯煲煮煮，開鍋以後燜20分鐘，把山藥削皮清洗好，切塊放入一起，然後再煮20分鐘左右就可以了。
13樓：數碼寶貝
把山藥去皮切片。鍋裡放水，把玉公尺放入大火燒開後把山藥放進去，轉小火慢燉半小時加入冰糖攪拌均勻就可以吃了。
14樓：乙個世界的海角
玉公尺山藥粥：山藥洗淨，上籠蒸熟後，剝去外皮，切成小丁。玉公尺粉用開水調成厚糊。
鍋內加入約1000毫公升冷水，以旺火燒沸，用竹筷緩緩撥入玉公尺糊，再改用小火熬煮10分鐘。山藥丁入鍋，與玉公尺糊同煮成粥，加入冰糖調味，即可盛起食用。
15樓：芋頭不是香芋
玉公尺山藥粥材料：玉公尺30克，山藥20克，白糖適量。
做法：山藥蒸熟後去皮切成小丁塊。玉公尺碎為渣，加水適量，武火煮開後小火熬煮，將熟時入山藥、白糖，共煮成熟。
16樓：寒潭小飛龍
玉公尺山藥粥做法很簡單，只需把山藥洗乾淨，切成小塊，再把玉公尺粒削下來，清洗一下，把公尺淘洗乾淨後，加入山藥、玉公尺粒和水同煮，用電飯鍋煮最省時，也不需要關注火力，直接按下煮粥鍵就可以，再等30分鐘就可以吃了。
17樓：一葉小船
山藥切成細絲，去除石蓮子的芯並磨成粉，將玉公尺、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘，再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。
18樓：劉心安兒
我會，首先就是要準備好玉公尺粒，然後也需要準備好山藥，也需要將大公尺和小公尺經常用水浸泡好，之後起鍋燒水，把這些食材全部都放進去，大概煮30分鐘左右就可以了。
19樓：東方將白
玉公尺和山藥都是比較豐富的，含有大量的碳水化合物，**期間建議少量食用，做成玉公尺山藥粥，特別好吃，味道也好。
20樓：愛心的學姐
會的，最近一段時間也是因為身材特別的胖，而且也想要去**，這道美食正好能夠滿足我的需求。
21樓：巨集盛
會。在生活中我會經常的喝玉公尺山藥粥，感覺可以讓自己**，也會讓自己有著乙個特別好的身體。
22樓：網友
玉公尺山藥粥，山藥削皮，切成小段。玉公尺剝成粒，和大公尺一起熬成粥。
23樓：耕海牧魚
玉公尺和山藥都是營養豐富的食物，玉公尺主要是小玉公尺碴粥，用小玉公尺碴和山藥一起熬煮，再放一些大棗和枸杞的味道，很美。
24樓：將軍本色
玉公尺山藥粥做法：把山藥洗乾淨，切成小塊，再把玉公尺粒削下來，清洗一下，把公尺淘洗乾淨後，加入山藥、玉公尺粒和水同煮，用電飯鍋煮最省時，也不需要關注火力，直接按下煮粥鍵就可以，再等30分鐘就可以吃了。
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