1樓：回憶很美肛
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免辯瞎枝視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
喝水有益身體健康這回事大攜敏家都知道，但到底該喝多少的量也值得注意，特別是腎臟有問題或代謝狀況不良的人(如容易水腫者)，水分的攝取量更要特別謹慎神局，過去曾有喝水喝到水中毒的報道，就是因為不知道身體狀況一次攝取大量水分所造成的問題。
水分的攝取量根據每個人的狀況有別，基本上，一般人每天的水分攝取量建議為體重的30~70倍，以下是簡單的演算法：以乙個50公斤體重的人為例，基本的水分攝取量為50公斤 x30=1500cc；代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤x50=2500cc；如果代謝狀況不錯又有運動習慣，可以增加到70倍，即50公斤x70=3500cc。
但如果你的代謝狀況不良，一開始每日水分攝取量最好控制在體重的30倍以內，而容易水腫的人，建議睡前三個小時不要喝水。
多喝水的壞處：
飯後半小時不宜多喝水。
飯後半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。 飯後喝點水、餐中喝點湯，可使消化液與食物混合，對消化吸收有良好的作用。但是，有人飯後喝大量的水，這種做法是不科學的。
人們進食以後，食物佔據了胃腸的大部分空間。再喝許多水，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。另外，如果人吃得過多，再喝大量的水，胃內食物沉重，還會使胃下垂或擴張。
飯後喝水過多，會沖淡胃液的濃度，影響食物的消化吸收。人的胃每天大約能分泌公升的胃液，胃液中含有大約 的胃酸，胃酸的化學成分是鹽酸。鹽酸能溶解蛋白質，消化含鈣質和鐵質的食物，還可殺死隨食物進入胃裡的細菌。
如果在飯後喝大量的水。沖淡了胃液。鹽酸消化食物的能力就減弱，同時削弱了殺菌力，由此可見，飯後最好不喝水或少喝水。
2樓：檸檬
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
基本的補水方法。
每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保溼產品，例如，爽膚水，保溼乳液，以及保溼眼霜等。把補水工作從清晨做起。
每天喝夠水也是**補水的基礎做法，一天粗信帶最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。巖蘆。
當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，儘量控制在24攝氏度左右。
是不是每天多喝水就能給**補水
3樓：繁人凡人
沒有科學的證據表明多喝水能給**補水。英國營養專家得出的結論：「多喝水能保持**水潤光澤的原理是沒有科學依據的，實際上多喝水和少喝水對**不會造成任何影響和改變。」
人體不是海綿，喝進去的水並不會浸透到肌膚裡面。喝進去的水只會被大腸所吸收，需要的一部分就留在體內被使用，多餘的部分就作為尿液被排出體外。喝很多水也只會增加排尿量，而不會增加肌膚的水分。
如果喝過多的水，還會引起浮腫。
當然，某段時間**感覺乾燥，空氣缺少水分，人體也會有一些反應。如中醫所說的人體陰陽失衡，內火旺盛，即容易上火。這個時候適當的多喝一些水對人體還是有好處的。
有些人發現，即使每天堅持喝8杯白開水，**仍然乾燥、愛出油，**專家提出，如果你喝了足夠的水，卻仍不能解決身體缺水的問題，在中醫學看來，除了「陰血虧虛」可以引起外，也可能是由於「腎陽不足」或者「脾虛溼困」引起的。
多喝水能給**補水嗎？所以，解決肌膚缺水問題不能光靠喝水，還要考慮每個人的體質。結合中醫理療、食療的方法，調節水液的生成與代謝，才能取得效果。
與肌膚水分多少關係最大的是神經醯胺。角質層裡含有很多神經醯胺的人，肌膚水分也會充足。神經醯胺是伴隨著肌膚的新陳代謝而產生的，越年輕的人，新陳代謝越旺盛，尤其是在睡眠的時候更活躍。
因此，要想增加肌膚的水分，比起喝水，更需要的是充足的睡眠。
飲食和日曬對**的影響尤為重要。水果和蔬菜中富含的維生素a、b、c和e對**光澤度非常有好處，可預防肌膚衰老，有助於新**生長。而這些營養元素補充不足會引起：
敗血病和乾燥的魚鱗狀**等問題。此外過度日曬會讓**老化，引起色斑、皮狀肌理和皺紋等損害**等疾病。
4樓：諾言
補水不一定是多喝水。
**補水是靠外部環境的，你直接多喝水只能讓你體內排毒降火而已。那麼怎麼才能補水呢？
1、喝水(白開水，純淨水)，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯。多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性**，就用潤膚乳，不要用霜。，柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、每週一到三次補水面貼膜，視**狀況而定。最少一次。
9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收，最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週就會有明顯改善。
5樓：楊宜樂
多喝水到底能不能給肌膚補水？
6樓：陽思懿
有這種作用，但也要另外補水。
7樓：網友
現在很多人都以為每天多喝水就能給**補水，其實作用非常有限！包括很多女明星被問到**、身材為什麼這麼好的時候，都有乙個標準的官方回答——多喝水。實際上我們喝進去的水，經過胃腸道吸收後，通過血液迴圈到身體各處，最終多餘的水分會和身體的廢物一起以尿液的形式排出。
並不會「定向」到達**。
毋庸置疑，每天多喝點水，對身體健康還是有幫助的。
對於**而言，適當增加一點每天的飲水量，很可能會增加角質層的水分含量。喝水之後，額外的水分補充到了真皮層(這應該算是深層補水了吧)，於是進而增加了表皮層的含水量。現在基本公認的是角質層含水量主要取決的其中的天然保溼因子 (nmf) 和細胞間脂質，真皮層含水量高不意味著角質層含水量也會高。
總結來說：每天適當多喝 1-2 杯水，至少沒壞處，也許**的含水量還能增加一點，對平時原本喝水就偏少的人來說這個現象可能會更明顯。但這個增加還是很可能在你自己能明顯感覺到的範圍之外的。
要想真正的為**補水，還不如來一片補水**，效果快，我用的最多的是耐馳奧的小海藻顆粒**，這是一款天然植物型別的生態**，以前在美容院做過，補水效果挺好的，後來自己在家用溫水調配，敷15分鐘跟在美容院的效果一樣，，比起喝水來說補水效果非常明顯，而且也非常快速！所以護膚一定要找對方法哦。
天天喝水有什麼好處啊？
8樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
9樓：楷哥配家居
早上起來喝白開水有什麼益處？
10樓：網友
加快人體的新陳代謝呀，可以補充人體的水分，幫助我們消化食物的同時，保持我們**潤澤，加速我們腸道蠕動，通便，一定程度上可以排毒，不喝水，人的細胞估計要枯死老化，人就活不成了，有句話說：水是生命之源！
11樓：王者李白賊秀
美容、而且對腎好、人身體不能缺水的、我就是以前不愛喝水、現在鍛鍊的一點點就習慣就好了、現在**比以前好多了、我是男的、而且身體感覺也很好、腦袋也不以前清醒的很多、以前發迷糊、呵呵、總之、相信兄弟、多喝水、沒壞處、我是自己手打的親身經歷、比起那些抄襲的要強、加分哦。
12樓：仙人掌夜空
補充水分，滿足人體每天對水分的需求，等到渴了再喝水那就說明身體已經屬於極度缺水狀態了。
13樓：網友
可以清理腸道，但不能多喝，這樣會水中毒。
天天喝水好嗎？
14樓：檢思雅權昕
根據研究飲水健康法的科學家報告，水可以防止老化。最健康的飲水法是；一天喝3杯，分3次喝，每次喝3分鐘，這就是所謂三`三`三健康飲水法。這裡，一天3杯水，以500-700毫公升為適量。
一天喝3次的時刻分別為；早晨起來空腹時，下午3點鐘吃點心時，晚上睡前30-60分鐘時。由於新鮮的水在體內不斷地迴圈流動，為我們清潔體內垃圾，便可達到防止老化的目的。
喝什麼水最健康？
1。純淨水、蒸餾水不宜長期飲用，它們雖然除去了水中的微生物、有機物等有毒物質，同時也除去了人體所需的微量元素。
2。礦泉水好，天然衛生，能補充人體每日所需的礦物質，但生產成本高。
3。飲料少喝，含多種新增劑、防腐劑，對健康不利。
4。白開水，燒開的自來水，和純淨水、蒸餾水相比，只除去了有害物質和微生物，即實惠又健康。
15樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
補水就是多喝水嗎？
16樓：網友
多喝水到底能不能給肌膚補水？
17樓：網友
喝水肯定是要的。 還有飲食也需要調整，選擇清 淡的，有益身體的食物。過年時候聽好友介紹做了補水小站護膚，美容師給我配了水和乳液，**改善不少，光澤度也上去了。
18樓：這幾乎hi不行
補水還要靠喝水，**中的水分主要來自血液**和汗液，而機體這些水分主溼要來自食物和飲水，水分運送到**中，然後靠**屏障和保溼霜保證它減少流失。現在女生都是用護膚軟體來了解護膚知識的，可安裝個真我，不僅可瞭解到最全面的護膚知識，還有膚質測試功能，當知道自己的膚質，哪些成分有風險時，挑選護膚品就會容易很多。
每天敷補水面膜可以嗎，補水面膜可以天天敷嗎
很多人以為天天敷 就能保持 滋潤，但。真的是這樣子的嗎？敷 是每個愛美人士每天必不可少的一項任務 那麼每天敷 到底好不好 每天堅持敷 一年後我們的 會怎麼樣？是護護品，有沒有正確使用小方法？這些敷 疑惑你解決了嗎？補水 可以天天用，一般情況下建議乙個星期用兩到三次是比較好的，但請記住，在使用 之前，...
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澆水是家庭養花的主要管理工作。水是植物的重要組成成分與生理活動不可缺少的主要物質。e69da5e887aa62616964757a686964616f313333656434651 庭院澆水 乾旱季節必須補水，保持土壤溼潤，多雨季節必須注意排水，防止根系因積水缺氧而窒息死亡。澆水時常掌握水溫與土溫不...
是不是每天多喝水，就能使面板變好？為什麼
能，多喝水當然是最天然的美白保溼方法。還可以選用一些含有透明質酸和植物精華等美白保溼配方的滋潤乳液或化妝水，白天如果感到乾燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。要了解了保溼護膚品的成分及其作用，及時做好保溼，防止肌膚脫水。乾燥，如果是季節性缺水，那就做好補水，保溼作用就好。如果是長期乾燥，那不僅做補水，保溼，...