1樓：杜志尚
更愛自己，更注重提公升自己，要覺得對方的出現是多了乙個愛你的人，但是也不是必須要對自己毫無保留，每個人都是獨立的個體，有自己的私人空間。
2樓：網友
你難過，當你痛苦，當你腦子亂想，引發不正常的心情時，你會發覺，人有時候扔自己在痛苦之中時，有點藝術性的感覺。
好像痛一痛，才是生活，好像哭一哭，才能明白什麼叫人生。
當有這個感覺時，人的心態就會發生兩極性分化：
一類人對痛苦上癮，在痛苦裡不斷淪陷進去，不斷摧毀自我，然後消極不堪，好像人生全是灰色的啦；
可有的人卻不一樣，當他感受到痛苦時，他痛苦到極限時，他就會有乙個**現象，能自動把消極的心情回公升到正能量。
不是有句話嗎？沒有痛苦的人，不足以談人生。
為愛情痛苦過的人，才足以談愛情；為愛情失戀過的人，才足以長大成熟。
這個時候，你知道嗎，但凡你能想到這樣的正面積極的思想，你就能獲得乙個能力，可以把胡思亂想引發的壞心情，變成正能量，你就能成為乙個內心真正強大的人。
你一旦做到這一點，你會發現，把消極變成正能量，其實並不是多難，只需要在痛苦的時候，想想痛苦帶給人成長的這一面，自己就能再次站起來，然後就能自己被自己感動。
3樓：敘述知識的乘風
這可能是戀愛過程的第二階段，凸顯在熱戀之後，冷靜對待，不過過激的事情。
4樓：交大老師兄
戀愛中的男女，特別是戀情初始，往往是全身心投入，極易患得患失，對方不經意的舉動、言語都可能會引起你的情緒較大的波動。這往往是由於戀愛初期，對對方的關注太多，又不夠了解與信任產生的，隨著時間的磨合，以及自我的反思總結，這種心理與情緒的較大的波動會緩解和消除。祝你和物件之間愛情甜蜜、互包互容！
5樓：西方降伏
找點事情幹 轉移注意力 提公升自己。
戀愛中如何克服悲觀心理？
6樓：666嘿呦喂
改變其實真不難，伴侶就是我們最好的力團猛塌量**。
戀愛中的悲觀敏感，很多時候是源自於我們的自卑。先看看你是否曾在感情中，表現出以下 2 種情況：
第一種：你覺得對方很優秀，自己根本配不上 ta，所以即使 ta 對你特別好，所有朋友都覺得 ta 很愛你，你自己理智上也知道 ta 特別喜歡你，你仍然會反覆追問——
你愛不愛我？」
你有多愛我？」
你到底喜歡我什麼？」。
ta 對你的一點點誇獎，你都會特別開心，而一但稍有批評，可能僅僅只是隨口說了一句「這件事你處理的不太合適」，你都會覺得這是 ta「看不起你」的證據，甚至越想越氣，覺得 ta 根本不愛你。
而如果此時，ta 沒能及時證明自己很愛你，你的內心都會崩潰掉。
第二種：你覺得物件很優秀，各方面條件都很拿得出手，但面對 ta 時，明明平時很好說話的自己，卻突然變成乙個非塌圓常刻薄的批評者，總是會忍不住對 ta 挑三揀四，甚至好好的一句話，都會變成陰陽怪氣的諷刺，尤其是吵架的時候。
處於第一種情況中的人，會覺得自己配不上對方，甚至不值得被愛，所以只能通過不斷索要對方的喜歡，來確認自己是有價值的。
而第二種情況則恰恰相反，他們面對這種「配不上」的內心糾葛時，會選擇將其轉移給對方，也就是率先行動，先去貶低對方，讓自己獲得「跟對方是在平等的地位上」的平衡感，以此來安撫自己在這段感情中的不安。
這兩種情況，都反映了「自卑者」的戀愛模式——
他們在感情中極度敏感，容易陷在自己的主觀世界不可自拔。
越重視對方，他們就越不安，就越看不到自己的優點，甚至鑽牛角尖地認為，另一半也是這麼想的。
但旁人又很難將他們從這種牛角尖中拉出來，因為即便伴侶反覆讚揚他們，表達愛意，想要提高他們的自信心，他們也不願意相信那是真的。
為什麼會出現這樣的情況呢？
從心理學上來看，自卑從又稱為低自尊，本意是對自己的評價偏低或很低，即自尊知兄水平低。自尊水平越低，人就越自卑；相反，自尊水平越高，對自己的評價越高，自我感覺就更良好。
而兩種自尊水平的人，從戀愛中可以收穫的幸福感，是截然不同的。
換句話說，自尊水平更高的人，更容易在戀愛中獲得幸福感，並促使自己擁有的親密關係，向更健康的方向發展。
2000 年，研究者 murray 就發現，個體感知到的伴侶眼中。
怎麼克服在戀愛中的自卑心理，如何克服戀愛中的自卑心理？
進行自我安慰，自我認知。好好審視自己，找到自己的優缺點。人無完人，誰都不可能做到十全十美。發揮你的優點，遮蓋你的缺點。遇到事情不要總是給自己施加壓力，要學會自我安慰。不要總是看成功者，多看看那些失敗者。從中總結經驗，安慰自己，原來這世間還有比你笨的人。做自己喜歡做的事情。自卑者對於自己不喜歡或不擅長...
關於戀愛中的坦誠和信任，戀愛中，你可以給予對方最大的信任是什麼？
這種男人你還不一腳踹了他。我覺得沒必要強求。看他這個樣子就是還沒在你這定下心。你要做的是吸引他，拴住他的心。而不要糾結在信任這個問題上我相信他真愛你 就會對你坦誠 也會遷就你的要求 滿足你需要的安全感所以還是增加自己的魅力最重要吧 你來提問想必是不想放棄他了。我覺得嘛，如果他是真心對你的話，應該會處...
怎麼樣才能克服自己在戀愛中的自卑心態
克服自己在戀愛中的自卑心態最好的方法就是接納自己，包括自己的優點和缺點。親密關係不是兩個完美的 足夠優秀的人的結合，而是兩個不完美 有著各自缺陷的人的結合。距離產生完美和仰慕，而一個人與另一個人的靠近，終將是學會容忍對方的缺陷與不足的過程，在這個過程中同時慢慢地接納自己。而不完美 瑕疵才是好東西，就...