1樓：五元說易
如何**？1、健康教育與行為指導：合理調整睡眠時間，科學安排光暴露時間及強度，避免不適宜的興奮劑和催眠藥。
3、定時光照：夜班工作時光暴露，下班後早晨避免光照，有助於減少夜班時瞌睡。
4、定時給予褪黑素：夜班日間睡眠前給予褪黑素可改善日間睡眠質量及持續高銀時間。
5、鎮靜催眠藥物：可選半衰期短的藥物如唑吡坦、右佐匹轉殖等。
6、促覺醒劑：能戚顫宴提高夜班時的警覺性，減少上班期間過度思睡，常用莫達非尼和咖啡因。
因每個人的睡眠模式、倒班型別各不相同，一般聯合應用效果更好，應根據個體差異合理選用**方案。如果你是倒班工作者，瞭解這些知識，一定能睡出自己期待的高品質生活！
2樓：成琴韻
發作性的隨便會引起眼，你會因喝什麼而導致進入睡眠吧，不會的。無論你燃掘喝什麼還是不喝鬧態什發作性的隨便會引起眼，你會因喝什麼而導致進入睡眠吧，不會的。無論你喝什麼，還皮彎核是不喝什麼，都會導致睡眠。
3樓：匿名使用者
除正常睡眠外，可在任何時譽悶缺間或場所慶辯（如行走、談話、進食和勞動中）入睡，不可自制。每次持續數分鐘至罩斗數小時，可一日數發。
4樓：匿名使用者
7男5女)發病者，動物實驗顯示，當狗的雙親均為發作性睡病時，所有一窩小狗都受影響，而這些狗和無。
引起發性睡病的原因是什麼？能夠**好嗎
5樓：匿名使用者
你的情況多是檔山考慮是屬於典型的氣血虧虛引起的氣血虛的表現，建議你可以考慮使用滋補襲戚氣血的藥物**一下就是可以的指導意見你的情況可以考慮使用滋補氣血的八拍蠢陵珍膠囊。
6樓：匿名使用者
當**停止的時候，電子白板上顯示的數字次序就是各個班級的答題順序！」聽到這句話在場的所有人都屏住呼吸，緊張的等**停止」。看到這兒，我的心一下子跌落到了谷底，我知道拿第一已經沒有希望了。
回想著比賽剛開始的樣子：我作為七四班參加競賽辯鬧的選手，中午一點便到達了比賽現場，和其他選手一樣，我的內心十分緊張，和周圍的人雹耐討論著。
比賽開始，四班第乙個答題，我是第乙個選手，由於緊張，平時都背過的題，卻錯了兩個，那時候我的大腦一片空白，只能把希望寄託在自己的隊友身上，他們幾乎全隊，這讓我懸在空中的心又落了下來。
到了小組必答題，各個班級的得分還是不相上下，四班較為領先，可到了搶答題畫風大變，三班選手的手速快到讓我出乎意料，不敢相信自己的眼睛，其他班也不攜肆罩甘示弱，但是我們班不知道怎麼了，就是搶不上，最後兩個題，我拿到了搶答器，可能是好勝的心理是我的手速變快，也可能是其他選手並不在意最後兩題。「終於搶到了！」我們歡呼著，但分數仍然落後一些。
想著風險題能扳回一局，可結果不盡人意，我們班還是最後乙個，看著高分的題，被其他班乙個乙個選走，我不知道該怎麼面對老師；看著旁邊的隊友在默默的用袖子擦眼淚，我不知道該怎麼安慰；看著二班計分牌上的數字越來越大，我更不知道該擺出乙個什麼樣的表情。
比賽成績公佈：二等獎、第三名，這並不是乙個值得炫耀的名次，每個班都有獎，競賽上的大部分題都是可以打出來的，失敗的部分原因是運氣吧，但最重要的還是其他班選手的實力，我只覺得自己還不夠優秀，如果第一題不出錯，如果搶答題，手速再快一些，也許就不會是這樣的結果了。
這次競賽雖然失敗了，但卻讓我明白了乙個道理：不夠優秀，何以擁有？如果我們在原地踏步，結果就是並沒有人等你，他們會超越你，所有人都在努力，努力是為了更好的未來，也是為了對得起現在的自己，努力的讓自己變得得優秀，不斷的進步，才能取得更好的成績。
7樓：帳號已登出
發作性睡病從專業上來說，是指白天的時候控制不住的想進入睡眠狀態。有的人不僅白天會睡著，可能還會摔倒、出現睡覺之前的幻覺、夜間睡眠紊亂這些症狀的組合，稱為發作性睡病。發作性睡病的發生率比較低，約為，也就是1000個人中有2個人可能會發生髮作性睡病。
以前的時候，發作敬拿性睡病對大家來說好像很遙遠，但是睡眠門診常常會遇到這樣的患者。發作性睡病發病的高峰有兩個，乙個是在15歲，乙個是在35歲。目前發作性睡病**不明，一旦確診，可能需要長期服藥。
發作性睡病，在白天的時候會突然進入睡眠狀態，首先會影響患者的生活質量，可能造成意外的傷害，例如開車突然睡著了，可能會發生交通事故。而且許多學生患病後影響上課狀態，患者白天很困，可能上著課就睡著了，根本沒有聽見老師講課的內容，這是一方面。另一方，由於患者白天睏倦或突兄稿頃然睡眠發作，可能受到同學或者其羨陸他朋友的嘲笑，對患者來說，自尊心會受到很大的傷害。
發作性睡病的患者吃什麼利於病情？
8樓：網友
1、蛋白質食物：比如魚、瘦肉、牛奶、蛋類、豆類及豆製品、動物蛋白質中魚類蛋白質最好，植物蛋白質中大豆蛋白質最好。一般說來，動物性食品，如瘦肉、奶、蛋，魚中的蛋白質都含有8種必需氨基酸，數量也比較多，各種氮基酸的比例恰當，生物特性與人體接近，即與人體蛋白質構造很相似，容易被人體消化吸收。
植物性食品中，只有大豆、芝麻和葵花子中的蛋白質為優質蛋白質，其餘的如公尺，而所含蛋白質就差一些，多為不完全蛋白質。
2、維生素：營養素要相對應的適量，齊全，除充足優質的蛋白質攝入外，一般應以低脂肪，適量碳水化合物為主。注意補充維生素，無機鹽，纖維素等。
如維生素a、b1、b6、b12、c和d等。應多食新鮮的蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。多吃一些富含蛋白質的食物，尤其是需要適當的多吃一些禽蛋和肉類、乳製品、大豆類的食物。
3、水果：春季多吃一些富含維生素的時令水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
4、蔬菜：食用了過於油膩的脂肪類菜餚後，人體消化脂肪時血液就要聚集到消化道上，這勢必影響大腦的血液**量，從而使人飯後產生疲憊現象，工作效率下降。適量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含維生素a的黃綠蔬菜可恢復精力，消除睏倦。
在日常的生活中，患者應當多吃一些吃蔬菜和水果，這是由於蔬菜和水果中富含大量的人體需要的維生素。多吃蔬菜和水果，可以保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能，保持旺盛精力有積極的作用。
發作性睡病會造成什麼後果呢？
9樓：沙丁魚的心
發作性睡病造成的後果就是血液粘稠會容易得一些心臟和血液的一些疾病，所以說這種病應該去**不**，是會影響生活的。
發作性睡病會遺傳嗎，發作性睡病會遺傳嘛？
發作性睡病的影響因素有很多，大多數不會遺傳，在發作性睡病中，大約有8 的人有家族史 發作性睡病目前 不是很明確，一般來說，主要還是與下丘腦分泌抄素的異常有關係，還有與我們的hla基因襲有關係，所以有一些發作性睡病的患者，她的家屬中，尤其是直系的親屬中可能會同樣存在一些基因的缺陷，所以說，有一些發作性...
什麼是發作性睡病，什麼是發作性睡病睡病？
發作性睡病患者，經常會在大白天突然湧現睡意，他們就好像突然斷電一樣，瞬間睡著，他們在學習看書 吃飯 甚至在走路時都可能會突然入睡，讓人頭疼的是，發作性睡病的具體 目前還沒完全弄清楚，穩定有效的 現在也還沒問世。病情發作時頭暈腦脹天天睡覺都睡不醒。什麼是發作性睡病?什麼是發作性睡病睡病？發作性睡病，本...
發作性睡病都有什麼症狀？發作性睡病有什麼症狀？
發作性睡病的症狀有 1 睡眠發作 病人常處於覺醒水平低落狀態，下午明顯，好在餐後或單調環境中，如閱讀 聽課等情況下發生，亦可在覺醒活動中如進食 談話行走或勞動情況下發生。2 猝倒症 約70 者在起病一年或十年後伴發此症，易在情感波動太大時發生，如喜悅 大怒 恐懼等，表現為短暫肌張力降低和運動抑制而跌...