1樓：教育培訓的小哥
恰恰舞。的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法**每小節四拍走五步：慢、慢、慢、快、快。
慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而鬥改利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
2樓：荷都伊人
肚子要收緊，腳下站穩，把重量往下放。
拉丁恰恰舞的重點分析
3樓：張三**
拉丁舞一種高尚的娛樂活動。它使你培養出高貴的氣質和塑造優美的身材，陶冶性情、娛悅身心。拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。下面我為你介紹拉丁恰恰舞的重點分析，希望對你有所幫助！
拉丁舞-恰恰恰(cha-cha-cha)，是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。許多**家， 甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的**家卻採用拉丁舞蹈-恰恰流行節奏。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞是在50年代初期美國的舞廳裡首次出現的，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法**每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。
慢步一拍一步鬥手，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝蓋部分稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞**節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從**小節的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的。
恰恰舞掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好併合步，併合步又稱為蝦c步，它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步空鉛嫌構成，但最能表現恰激圓恰恰舞節奏及舞步特點的'步子主要在第3-5步。這三步中，它的節拍為qqs，又念做恰恰恰。
其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步，由於在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。
恰恰舞的重點，強調的是內部揚腳部抑，舞結構的編排不可過多長距離的移動，並在組合舞包含現場觀眾直接面對面舞蹈的舞，而每個動作節拍的配合恰恰舞相當重要。 ;
拉丁恰恰舞的理論與技術
4樓：張三**
恰恰恰舞的格調是「俏皮坦彎」與「活潑」的舞蹈，舞者在舞步當中強調腿部與腳部與身體線條的搭配性，而臀部的動作就不如森巴舞中所佔的強烈性。
拉丁舞的站立姿勢：
告帆(一) 倫巴與恰恰。
1) 雙腳並立，自然放鬆；
2)抬起橫膈膜，伸直脊椎骨，不要聳肩；
3)任意乙隻腳向側方向邁出一步，伸直支撐腿，身體重心轉移到支撐腿上，骨盆可自由轉動，重心在支援腿的腳跟處。支撐腿的膝蓋向後鎖住，骨盆移動的。程度以身體上部不受影響為宜。
二)桑巴和牛仔。
1)雙腳並立，自然放鬆；
2)抬起橫膈膜，伸直脊椎骨，不要聳肩；
3)任意乙隻腳向側方向邁出一步，伸直支撐腿，身體重心集中在支撐腿的腳掌，腳跟仍不離開地面。支撐腿的膝蓋不要向後鎖住。
三)鬥牛舞。
1)骨盆稍稍向前傾斜；
2)重心集中在雙腳的腳掌；
3)當雙膝伸直時，膝蓋並不向後鎖住。
注意：在鬥牛舞中沒有骨盆和臀部的動作。
恰恰舞風是俏皮的、活潑的、熱情的。舞蹈方式是定點式，舞者使用相對性的移動與方向線相同。動作特性具節拍性的、瞬間的、直接的重心與無拘束的動作。
表現重點強調的是腿部與腳部，舞步結構的編排不可過多長距離的移動，並在組合舞步中包含與觀眾直接面對面舞蹈的舞步，而每個動作與節拍的配合相當重要。恰恰恰舞**的原創精神，應是充滿熱情的，不能有嚴肅味道，並加有斷音奏法，使舞者能夠製造出「頑皮般」的氣氛給觀眾。
拉丁舞的手姿：
一)手臂姿態。
手臂是身體的延伸，它的舞動始終和身體動作相協調，常用的手臂動作有這些：
1)向側延伸；
2)向側縮回；
3)向前縮回；
4)穿過身體縮回；
向側微微縮回。
手的相握
通常地，男士與女士總是手心對手心相握，男士的手指和大拇指並向女士的手背。分開時，如開式位或扇位，女士的手心朝下，男士的手心向上，男士的大拇指握住女士的手背；男士左手抬起指示女士向左轉時，男女手心相對，男士大拇指握住女士的手背；男士右手抬起指示女士向右轉時，手心相對，男士的手指輕輕握住女士的手背，使女士右轉時手仍在男襪信雹士手中。
拉丁舞恰恰恰的健身特點與意義
5樓：網友
1恰恰舞的特點是。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，**很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。**節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘 34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴舞一樣，古巴舞者以**的第二拍開始前進或引導。
男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作，節拍數法有： 「慢，慢，快快，慢」、「踏，踏，恰恰恰」所有的舞步都是這種數法。
英國有些舞者在舞廳裡仍是以**的第一拍開始左腳前進，數為「l，2，恰—恰—恰」 ，這穗耐種方法對初學者較易學。不過上述的數法僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。握 持：
恰恰恰舞的握持與森巴舞一樣，開放式握持和扇形位置與倫巴相同。腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳尖出去，隨即整個腳底著地。
不用腳跟引導。
2恰恰舞的健身意義。
跳恰恰舞有以下好處，壓力的釋放，在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態。人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友。培養氣質修養，對**和舞蹈的欣賞能力的提高。
塑身健身的效果明顯，拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞猜襪春蹈。睡眠質量會提高。精神煥發，越來越年輕充滿活力。
減少很多不健康的活動。增強自信和對生活的熱愛。運動出汗是好絕一種排毒養顏的很好的方法。
鍛鍊意志，跳好舞蹈需要堅持不懈的恆心。
拉丁舞恰恰中 對四角跳的叫什麼步？每個角跳三步就換方向的？
movement基本動作。扇形步。阿力瑪娜。stick曲棍步。cha cha cha三個恰恰恰。top右陀螺轉。opening out movement右步。hip twist閉式扭臀步。to hand手拉手。turn 點轉。step節奏步。york紐約步。銀牌級 silver to shoulde...
拉丁舞所謂的內涵到底是什麼，拉丁舞分為哪幾種？
拉丁舞的內涵有很多啊，因為拉丁舞就有很多。簡單說來拉丁舞分為國標拉丁和風情拉丁 也有叫社交拉丁的 國標拉丁主要以比賽和表演為主，娛樂性稍差，分為 倫巴 桑巴 牛仔 鬥牛 恰恰恰 風情拉丁舞是時下比較流行的一種集娛樂性 社交 表演 比賽於一體的拉丁舞，常跳的分為四種 salsa marengue ba...
拉丁舞扭跨的問題，拉丁舞需要劈叉嗎
如果你是做 庫克拉掐 就不能彎 原地換跨一條腿彎，一條腿直 恰恰時的腿都是先直後彎的。看你做的是什麼動作了。但主要要說明的是，是跨的動作帶動了腿的動作，不能用膝蓋的動作去代替跨。肩膀是一定不能動的。原地換重心的時候，在轉跨的過程中是不能彎膝蓋的，轉過去之後再彎。用大腿內側發力轉，不是用膝蓋！不同的動...