1樓：懂視生活
1、橄欖油有調節血脂、潤腸通便、美容、增強骨密度的作用與功效。
2、橄欖油中的多種不飽和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，調節甘油三酯，保護心血管，防止血管硬化。
3、橄欖油還可以潤腸通便、促進消化，便秘、腹脹或譽老的患者可以適當食用。
4、橄欖油中虛賣含有豐富的微量元素、維生素衫公升，能夠促進骨骼對於鈣的吸收，提高骨密度。
5、堅持食用橄欖油還可以增強**彈性，有美容的效果。
2樓：勞年輝琬琰
1. 延緩衰老，尤其善於減緩腦部衰老，能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮，進而能預防和推遲發生老年性痴呆的時間。
2. 能促進膽汁罩運分泌、激化胰酶活力，從而可以起到防控胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病的作用。
3. 富含單不飽和脂肪酸，能增強人體對礦物核悶旅質的吸收，是一種腸胃最能承受的食用油，人體消化吸收率高，對胃炎、胃潰瘍等有輔助療效。
以上是橄欖油對人的改凳一些作用與功效，希望對您有所幫助。
橄欖油對身體的作用有哪些呢？
3樓：生活曉知識
橄欖油是一種植物油，是用新鮮的油橄欖製作而成的一種油脂，所以比較的天然，裡面的營養成分比較多，對身體的好處是比較多的。也是適合人類食用的一種油脂，有保健功效還可以幫助人們美容養顏，在烹飪的過程中也能讓食物味道變得更好。
吃一些橄欖油對身體好處比較多，可以幫助人們降低血酸，所以預防心腦血管疾病作用是比較明顯的，因為橄欖油中有一種物質叫做脂肪酸，對身體比較好，還能夠預防心腦血管性疾病。這種脂肪酸能夠降低血液中血小板的黏稠度，能夠讓血小板與血液中的纖維蛋白不糾纏在一起從而降低血液的濃稠度，所以能夠預防血栓，並且對其他心腦血管疾病預防作用也是比較明顯的。
人們吃一些橄欖油對消化系統的改善也是非常好的，因為橄欖油有一種營養物質叫做不飽和脂肪酸，還有人體所需要的胡蘿蔔素，以及脂溶性維生素這些營養物質的抗氧化成分是比較多的，並且裡面沒有膽固醇，當人們吃橄欖油之後也是便於人體吸收的，從而減少胃酸出現。人們長期吃橄欖油會讓腸胃變得比較順滑，能夠緩解便秘問題，所以對身體是比較好的。
橄欖油裡面的脂肪酸也是人體所需要的，對**也是比較好，能夠讓**的彈性和光滑度變得越來越好。並且有人們需要的維生素e以及維生素k，這些維生素都是抗氧化物，能夠讓面部的皺紋消除，還能夠延緩衰老，是非常好的一種美容護膚品。除了吃橄欖油之外也可以用橄欖油塗抹**，抗紫外線能力是比較強的，從而讓**變得更加光滑和白皙。
除了這些功效之外，橄欖油還可以幫助人們提高內分泌系統功能，從而身體的新陳代謝能力也會變高，讓身體變得更加健康。
4樓：秋風體育
橄欖油對身體的作用有提高免疫力、延緩衰老、改善消化功能、潤腸通便、預防動脈硬化。
5樓：qiy英小球
橄欖油具有供能、防治代謝症候群、抗氧化、益智等功效和作用。
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，不經加熱和化學處理。經常適量食用橄欖油非常有益於身體健康。
橄欖油的特點是以單不飽和脂肪酸-油酸為主，除了能夠作為油脂為人體提供能量以外，很多研究發現，橄欖油具有降低人體內低密度脂蛋白同時增加高密度脂蛋白的作用，促進膽固醇的代謝的利用，能夠有助於防治高膽固醇血癥和高脂血症，從而防治動脈粥樣硬化及代謝症候群。
橄欖油除了富含油酸以外，還富含維生素a、維生素e、維生素d、維生素k、維生素b族以及多酚類等抗氧化物，能夠提供人體必需的脂溶性維生素，還具有比較好的抗氧化功能，有助於人體的抗衰老、抗輻射作用，有益於提高人體的免疫力。
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能夠避免高血脂，高血壓，高血糖，預防心腦血管疾病，保護我們的血液流通。
橄欖油的功效與作用是？
7樓：北網域名稱醫
1、可以促進血液的迴圈，預防動脈硬化、動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等疾病。
2、橄欖油中有豐富的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔等成分，可以使油脂分解，預防膽固囊炎等疾病。
3、可以使**更加有彈性、滋潤和光澤，可以減少皺紋，延緩衰老。
橄欖油對面板起到什麼作用啊，橄欖油有什麼功效？怎麼護膚？
護髮 洗髮前，將適量的橄欖油均勻抹在頭髮上，20分鐘後按照正常程式洗髮即可。或者洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著於頭髮上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮，可使頭髮變得光澤柔順。上妝 在基礎化妝品中滴1 2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，馬上就變得亮澤而生動。或者在抹粉底之前先塗一...
直接喝橄欖油對身體有什麼好處，橄欖油吃了有什,麼好處
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。一 橄欖油常識 橄欖油是唯一直接使用新鮮果子，壓榨取其精華的食用油，系全天然綠色食品。幾千年來，橄欖油一直是地中海流域國家烹調的必需品，並逐漸受到全世界各國人民的喜愛。以橄欖油為佐料的食品，味道芳香，格外令人開胃。橄欖油非常適合生用，在放了調味品的菜餚里加一些...
黃油和橄欖油哪個熱量低，黃油與橄欖油有什麼區別？
橄欖油低，而且很健康，黃油熱量超高的，易胖。黃油 butter 是用牛奶加工出來的，把新鮮牛奶加以攪拌之後上層的濃稠狀物體濾去部分水分之後的產物。主要用作調味品，營養豐富但含脂量很高，所以不要過分食用。黃油又叫乳脂 白脫油，是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離後，使稀奶油成熟並經攪拌而成的。黃油與奶油的最...