1樓：名
人體有七塊頸椎骨，高廳廳它上承頭顱下接軀幹，神經血管交錯密集，可以說是全身的戚隱生命樞紐。
頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長時間低頭伏案，頸椎長時間處於緊張狀態，易慢性伏圓勞損、變形，產生骨質增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出，這種頸椎病變就是「電腦脖」，即頸椎病。
2樓：網友
骨科主任介紹，椎間盤由外周堅韌的纖維環和被圍於**的膠凍樣喊局瞎髓核組織組成。正常情況下，椎間盤對脊椎既起連線和穩定作用，又有允許脊椎彎曲活動和緩衝脊柱壓力的作用。每個椎間盤都有臘則突出的可能，但尤以第4與第5腰椎之間，以及鄭空第5腰椎與第1骶椎之間最容易發生。
這是因為越靠近脊柱下端，椎間盤承受的重力就越大，出現損壞和髓核突出的機會就越多。
白領人群中潛伏著哪些健康問題？怎麼可以避免或者緩解?
3樓：網友
現在很多的白領不僅僅是因為工作上有很大的壓力，自己的精神壓力也很大，，在加上自己的作息和飲食的不規律，導致現在很多的白領都有一定的健康問題，我覺得現在的白領也應該有自己的健康管理。在休息日的時候，不管工作有多重，也要有放鬆的時間，注意自己的飲食，正常的吃飯，而且不要一直點外賣吃速凍的食品或者是吃泡麵，自己平時能夠自己做飯的時候就自己做，晚上的即使是工作再多，也不要熬過12點，因為即使你一直熬著，12點之後你的效率也會變低，不要因為工作丟了健康。
4樓：橙子吃飽了沒
在職場中白領人群中潛伏的健康問題，我覺得有胃病，還有一些腰椎等問題。
胃病的話，主要就是因為工作的原因沒能做到合理正常，按時按點兒的飲食，再加上工作繁忙，需要整天的坐在椅子上沒有活動筋骨，對腰椎等也是很不好的。
還有就是可能因為工作上的種種不如意的事情，然後自己心情很差，肯定對自己的健康也存在著一定的隱患。
5樓：植物系小艾同學
其實白領們就是因為長期坐在電腦跟前引起的亞健康。
最好的辦法就是好好休息，別天天頂著黑眼圈去上班，精神也不好。
然後就按時吃飯，別總定外賣，多吃點員工餐，或者自己帶。
最後就是多運動，保護視力和頸椎，一定要遠離亞健康，走上人生巔峰。
6樓：愛笑的lucky老師
因為有時候工作一忙起來，根本由不了自己。尤其是做銷售的人，碰到客戶多的時候，下午四五點吃中午飯是很正常的事情。人在江湖，身不由己。
在職場中，想要有乙個正常的作息規律和飲食規律，並不是一件容易的事情。想要避免的話，是很難的。最好就是買一些小麵包之類的，在特別餓的時候可以充充飢，這樣對胃的傷害也小一點。
白領不健康生活習慣有哪些
7樓：匿名使用者
白領有哪些不良的飲食習慣。
統計資料顯示，在不良飲食習慣調查中，有近四成白領擁有3種或以上的不良飲食習慣，"喝水沒規律"、"用餐沒規律"、"經常吃夜宵"、"經常吃紅肉"、"很少或不吃早餐"等都是較多白領存在的不良飲食習慣。
1，不吃早飯。很多人，因為著急上班。或者是起的比較晚。就會直接不吃早飯。空腹上班，容易傷害腸胃。
2，到了晚飯的時候，反而吃的很豐盛。或者是朋友聚會，也會吃的比較油膩。晚上吃的太豐盛，又沒有多少時間運動，很容易肥胖。
3，很多人，為了更有精力工作，會很喜歡喝咖啡。但是咖啡要適度。咖啡裡是含有咖啡因的，建議要適度適量喝。
4，長時間熬夜。熬夜幾乎成了很多上班族的通病。長期熬夜，睡眠不足，身體的免疫力下降。就很容易生病。
5，狼吞虎嚥，吃飯的速度過快。快節奏的生活，導致人們的吃飯的習慣。也是也快為主。食物只有經過充分的咀嚼才能夠很好的消化。
6，男性朋友，吸菸成癮，酗酒無度，這些都是很不好的生活習慣。吸菸增加了肺癌的發病風險。
白領的身體健康
8樓：白白小姐丶
白領人群因為工作的特性，決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅侷限在小範圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題，超過20%的白領出現了其中的一種或多種。
對比2010年與2011年的資料可以發現，超級肥胖異常率分別以連續兩年高居榜首，而除慢性咽炎異常率從下降到外，其他三項均有所上公升。正是這些問題，帶來了冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病、慢性咽炎、肝硬化等多種疾病的威脅。
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