多少天洗一次頭是最合理的？？

1樓：匿名使用者

西醫：夏季最好隔天洗頭。

北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。

中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要。

中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

中醫主張頭髮要經常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。

中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。

攻略一先用大量的清水（別太燙）把頭髮上的髒東西、頭皮屑什麼的衝乾淨，這樣可以減少洗髮液的用量，既環保又節約，還能減少化學物質對頭皮和頭髮的傷害。

攻略二千萬別直接把洗髮液倒在頭髮上，這樣頭皮會受不了。要先倒在手裡，加點水輕輕揉搓，等出泡泡後再均勻地抹在頭髮上。

攻略三不能用指甲使勁抓或撓，這樣頭皮容易受傷感染。要用指尖和指腹，以鋸齒狀或圓圈狀輕輕揉搓。

攻略四頭髮洗完後，要用乾毛巾包住頭髮，用手輕輕拍打，不能用力亂搓，這樣可容易掉頭髮呀。

2樓：匿名使用者

頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

我本人是染髮以後是頭髮幹，但是還是基本每天洗頭髮，頭髮更加幹了；我有個同事頭髮烏黑髮亮，很柔順，原來她每個禮拜才洗一次頭髮的。

我覺得如果可以，還是按照以上的洗頭頻率好一點。

在你提出這個問題之前，我都沒有按照這個規矩去洗頭髮的，我因為染髮現在是乾性頭髮，本來也想7~10天洗一次的，但是到現在還是三天兩頭得洗頭的，所以我看呀，最好的洗頭頻率還是要看自己的了，一般就兩天洗一次比較好，注意好洗頭的方法倒是更加重要。

幾天洗一次頭，才是最好標準

3樓：愛昊天酆默

實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。

在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。

4樓：印第安夏天

一般是兩到三天，就是夏天也不適合一天一洗。