1樓：小教艾
可以多吃一些清淡的檔清食物，少吃油炸類食品，低油低鹽；需要者灶注意的是多吃一些補水的水果，多運動，早睡早起行嫌前，少食多餐。
2樓：休閒娛樂小達人小吳
平時可以吃一些清淡的飲食源昌做，而雹衡且不要吃辣的食物，也不要吃火鍋，不要吃油膩的食物，更不要吃海鮮，這樣才可以解決長痘迅殲的情況。需要注意自己的飲食狀況，還要注意自己的生活狀態，一定要注意，不能熬夜，不能晚睡。還要注意不能吃辛辣的食物。
3樓：雙子小黑嘿
要吃的清淡一些，要適當的吃一些蔬菜和水果，儘量不要蠢橘姿吃油炸食品。要是到了就去休伍迅息帶絕，千萬不可以太勞累，也不可以熬夜。
夏季**出油、冒痘，這些症狀與飲食有關嗎？
4樓：雙子小黑嘿
當襪碼耐然模燃是有關係的。有時候你經常吃油膩辛辣的食物就會影響到內分泌，可能會導致溼熱體質，也就會出油比告春較多。
5樓：大事發生的
這可能是慎神跟自己的也是有著非常密切的關係，所以我們粗爛在平常飲食巖孝漏的時候，一定要保持飲食清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且還要多進行一些運動鍛鍊，這樣更有助於我們身體的健康。
夏季油性**如何預防長痘痘
6樓：遊子逸
夏季油性**預防長痘痘的方法：
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
對付夏日肌膚出油長痘的絕招有哪些？
7樓：有機生活倡導者
首先夏季大家會吃冰則虧涼稿盯山的，實際是傷害了身體，另外夏季空閒時間記得補水，鍵中這才是關鍵，然後痘痘的話，需要多喝水幫助排毒了。
夏天臉上就起痘痘了，油性**，該怎麼辦？用點什麼？注意什麼？
8樓：網友
粉刺，毛孔堵塞引起的。
9樓：紫門玉綾
蘆薈膠，吸油紙，少吃油膩食品，多喝水，不要去弄破它。
夏天來了，怎樣做才能預防**出油、長痘痘呢？
10樓：網友
1全部我按我的戰痘經驗與護膚常識告訴你一些意見，希望能幫助到你：我臉上長的痘痘比較大，我用的是「迪豆祛痘水」，迪豆效果還是可以的。你可以****購買的，因為是廠家直銷，比較***，做的活動比較多，**也比市場便宜。
你登入****，搜尋店鋪「頂康化妝品專營店」，可以諮詢下她們的**醫師，她們小姐態度服務都很好。 另外，我教你一些生活小常識，搭配專業的祛痘產品效果更好，我自己也是這樣做的： 1、平時臉部一定要清潔乾淨，不能隨便洗下就好，最好是能用洗面奶清潔，洗面奶清潔臉部比較徹底。
我用的洗面奶是「迪豆去黑清透潔面乳」，建議你可以試試 2、平時多喝水，最好能一天八杯水。長痘大部分是因為膚質比較油膩，多喝水就能給**多補水，保持水油平衡。 3、儘量少玩電腦，因為電腦輻射強，容易導致油脂分泌過旺。
如果一定要使用電腦，就多喝水，最好能使用隔離霜，防止電腦輻射損害**。 做到以上幾點，再配合專業的祛痘產品，很快就能擺脫痘痘煩惱啦。 希望我的建議能幫助到你！
夏季出汗冒油旺盛是長痘的罪魁禍首嗎？做好清潔和控油就能避免痘痘滋生？
11樓：
a:長痘痘的原因有很多，絕對不能全部怪罪給出油這件事，否則如果沒有對症下藥，只會讓痘痘有如飢森知「野火燒不盡，春風吹又生」。
清潔和控油是必備的基礎功課，不管你有沒有長痘痘都應該要顧好肌膚狀況，但是別忘了還有肌膚溫度也要掌控好，不能讓它一直悶燒，像座隨時要噴發的火山，痘痘隨時就要衝破地表而噴發，這裡不是要你把自己關進大冰櫃裡面凍成冰棍，而是提醒你，當你一直處在室外環境的時候，不妨用手巾沾點水往臉上和身上壓一壓，或是噴點礦泉噴霧，不要讓自己一直處在燥熱的情緒下，因為很多時候痘痘其春褲實就是體內上火的關係，所以我喜歡把痘痘比喻為「火山」，就是這個原因，只要體內細爛消胞冷靜下來，夏季冒痘的問題就會減輕很多。
12樓：清湛還文雅的小彩旗
做好清潔的同時，多喝水。
冬季面板幹癢出油長痘問題
你的 現在已經比較脆弱了，切忌不要亂用什麼祛痘的東西，首先清潔是最重要的，你的 應該用溫和的潔面產品，我推薦你使用dhc的那款純橄欖滋養潔面皂 雖然本讓喊人也是愛國主義者，但是它用起來效果確實好 我現在一直都在用，貴是貴了點，上買除非你能判斷真偽。然後其次是再次清潔加補水，我用過妮維雅的嬌柔爽膚水比...
面板乾燥。粗糙，出油，長痘嚴重，應該怎樣保養呢？用什麼護膚品好啊
長痘痘啊，你可以試試看凡柔的凍乾粉，是專門祛痘，淡化痘印的，還可以修復受損肌膚，效果很明顯的呢，你的肌膚問題嚴重的話還可以搭配凡柔其他的護膚品一起用，效果一定更好的。呃，不知道你的乾燥和出油是什麼不是指混合性肌膚 t字區出油，臉頰乾燥 無論是出油還是乾燥，第一步要做的都是清潔，清潔好 就不會有因為毛...
面板出油如何護理？面板出油怎麼調理
你的情況肯定比我好很多 用控油的洗面奶！但是洗面奶不是重點，重要的是爽膚水啦。我去年的時候買了旁氏的控油凝露和爽膚水。每次洗完臉就塗好，晚上睡前一定要塗！建議油的時候，比如夏天，在家的時候中午也洗一次 而且我每次出門前都會洗 我覺得洗臉是最好的方法了 可以補水啊 而且不傷 也不耗時間啊 不過等不油了...