1樓：匿名使用者
首先，你的訴說、心理都是很正常的；只是你的性格屬於柔弱的那一種，是不是女孩子呀——據我所知，87%的女孩子都會有這種心理的，由於受性格、素質、文化……等因素的影響，她們即便有這種苦惱（有的輕一些，有的重敏行一些），也不願意說出來，而是乙個人在那裡苦悶，既然你已經說出來了，那麼就先別煩惱、也別對自己惱火，好嗎？
問你幾個問題，好嗎？
1、你愛他嗎？如果你深深的愛他，並且他也很愛你（有具體體現），那麼，請你放開心情——男人和男人是不一樣的。有時候這個男人本來就不善於表達（雖然「愛」很需要表達），那麼，在他很忙的時候，就更表達不出來了，但，並不代表他的心裡沒有你……
2、如果你的是肯定的，那麼，我告訴你乙個可以使你開心的秘籍——既然愛他、想他，那就默默的祈禱、期盼他能快樂的工作、開開心心的和同事、朋友們在一起歡笑帆橋吧。你這樣做，可能覺得有些委屈——關愛了、付出了很多……但是如果他真的愛你，你們又有共同語言的話，我相信你默默的祝福和無私的付出一定會有所回報的！除非，他是乙個不懂的愛別人、不懂得溫情和生活情趣的人。
3、討厭自己幹什麼呢？哪個女孩子不是這樣的心理呢？只是她們沒有你的這種勇氣說出來而已呀！
想乙個人，的確很痛苦，但也是一見很幸福的事呀，你說呢？
你說你「……矛盾」、「很煩」，是因為他沒有熱心的關注你的感受嗎？還是你愛他，而他不愛你呢？（或者，沒有明確表達過呢？）
如果你感覺他對你的感情是「模稜兩可」的話，那，就大可不必煩惱啦，找朋友們一起開開心心的去逛街、購物、看電影……總之，只要你喜歡的，願意做什麼就做什麼，不要把「他」放在心裡、心理……我覺得你有些矜持，那態拿猛可不是弱點哦，只是千萬不要愛乙個「不懂得欣賞你的男人」喔——為了這個而煩心，很不值得的，你說呢，想想看？
當然，我胡亂發表了一些看法，也的確不知道你現在是什麼處境……別煩惱，說的不對的話，權當做我是「瞎摻和」吧，呵呵，祝你能開心一些哦！
2樓：匿名使用者
可以轉移目標．找自己的朋友出來逛逛．玩．或者睡覺．．看電視，都可以轉移！
3樓：匿名使用者
去做令謹凱自己開心的事情。
或者睡覺 看看天空。
散散步。努空晌棗力微鬥拆笑。
不要讓自己去回想不快樂的事情。
告訴自己自己很快樂 很幸福。
想乙個人的時候，我們都該怎樣去緩解這種情緒？
4樓：金融智慧王
想乙個人的時候，我們其實可以選擇直接聯絡對方，當然了，如果說這個人不是很好聯絡的話，咱們可以選擇出去逛一逛，也可以找你的好朋友聊一聊，但是實在不行的話，咱們也可以讓自己沉浸在這種想念當中，想念過後才能夠有心情去做其它的事情。<>
一、直接聯絡對方
在現實生活當中，我們經常會想起乙個人，尤其是自己愛的人，如果雙方不在一塊的話，想念的頻率會比較高。突然想起乙個人，想要緩解這種情緒，建議直接打**或者是發微信，這是最直接了當的方式，也是緩解的最佳方式。有一些人是沒有辦法直接聯絡的，在這種情況下，咱們就要找一些其它的方式來緩解情緒，就比如說出去逛街，買一些自己想要的東西，或者是發洩一下自己的情緒，在外面走的時候想的東西是比較多的。
二、做一些自己比較喜歡的事情去轉移注意力
咱們也可以選擇讓自己放空，什麼都不想，或者是隻想這一件事兒，想著想著咱們估計就會好受一點，之後呢也可以選擇去做飯，轉移一下自己的注意力，或者是看電視，找一部自己比較喜歡的劇來追一追，這樣呢也能夠讓自己的注意力不在這個上面。這些方式都不想選擇的話，也可以找一下你的朋友和他去聊聊天，表達一下你對這個人的想念，讓朋友給你帶來安慰。<>
有的時候並不是想要別人的安慰，只是想有乙個人傾聽，讓他們知道我們內心裡面想的是什麼。希望大家都能夠和自己的愛人在一起，這樣就不用忍受這樣的相思之苦。以前不知道相思病到底是什麼，長大之後反而深刻的瞭解到這是一種什麼樣的疾病。
5樓：帥哥的
我們大家都知道，想念乙個人是非常痛苦的，那種感覺真的讓人很難受。那麼，想乙個人的時候，該怎樣去緩解這種情緒？接下來我們大家一起去了解一下。
一、轉移注意力
當自己忍不住去想念乙個人的時候，我認為最好的方法就是轉移注意力。轉移注意力，就不會想到那個人，就能夠緩解這種難過的情緒。比如，可以去做自己喜歡做的事。
可以去旅遊，可以去大吃一頓，可以去酒吧嗨皮，可以去ktv唱歌，可以去運動，可以去學習，……根據自己的興趣愛好來選擇。只有我們讓自己忙碌起來，將失戀的時間擠掉，才不會去想念乙個人，才不會有不舒服的情緒出現。<>
二、找朋友傾訴
當這種難過的情緒控制不住的時候，一定不要自己憋著。這種情況，可以找自己的好朋友傾訴。這種方法也是可以的，將自己內心的難過說出來，跟自己的朋友好好的聊一聊。<>
這樣的話，朋友就會及時的安慰我們，也可以幫助我們很好的剋制自己的心理，從而讓自身保持冷靜。把自己的思念跟別人一起分擔，這樣的話自己就不會很難過了。
三、找父母傾訴或者是大醉一場。
除了可以和自己的朋友傾訴之外，也可以和父母親傾訴。因為和父母訴說自己難過的情緒，父母肯定會想辦法來安慰自己。除了以上提到的，如果實在不行，就去大醉一場。
醉酒之後，就會將對方忘記。<>
而且，有時候，醉過一次酒之後，可能自己就會恍然大悟，就會突然想通了。總而言之，想乙個人的時候，是有很多辦法能去緩解這種情緒的。每個人的情況都不一樣，所以，要根據自己的情況來做出選擇。
以上只是我的個人看法。
6樓：要過得更好丨
這種情緒的緩解的話，你要通過改變注意力的完成，雖然說現實生活之中會經常出現這樣的情況，但是我希望你能夠仔細的考慮一下這件事情，因為每個人的想法或許是不一樣的，但是你想解這種情緒的話，那麼你就要改變注意力。以前我也追求過乙個女生，我也是十分想她的，後來的話我也不怎麼去想他了，那就是因為我的生活發生了很大的變化，我的生活環境發生了很大變化之後的話，那麼我就不能像以前那樣天天的時時刻刻的去他打了，也就是我的環境發生的變化。所以說你如果你真的想緩解這個情緒的話，那麼你就要呃仔細的想一下這件事情，然後去緩解一下這樣的情緒。
其實生活之中的話，每個人的情緒都是變化的，你想乙個人是很正常的，你很愛他，你再追求他，你自然而然的會去想他，但是呃那有沒有你想要的結果？這個就不知道了，但是所以說你如果想控制住自己的情緒的話，那麼還是很關鍵的。
第一點的話，那麼如上面所說，那麼就是要轉移注意力，第2點的話就要控制住自己的情緒，控制住自己的情緒，對於年輕人來說並不是這也很正常的事情，或者有很常見的事情，但大部分年齡比較大的是可以做到的。所以說在這個情況之下的話，我想告訴你一定要控制住自己的情緒，控制住自己的情緒也是很好的一件事情，如果你能控制住的話，那麼我相信你在短期之內的話都可以成功。所以說的話那麼想控制住自己的情緒的話，就可以緩解去想乙個人的情緒，所以說這個女人做到的話，那你就成為行家裡手的檔案了，大部分人想做到還是要花很多的時間和精力，或者說都不一定能做得到，但是我相信大部分的人很願意去這樣做，因為在他看來的話是獲取這是生活的一部分。
7樓：金牛
可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式去緩解這種情緒，因為這些方法可以轉移自己的注意力，並且也可以讓自己感到很開心。
8樓：蓉淼經驗之窗
我們應該通過工作來分散這種注意力，而且可以通過聽**，做運動的方式去緩解這種情緒。
9樓：匿名使用者
主動跑步，寄情山水。作家楊大俠楊科說道。
如果很想見乙個人的時候，你會如何緩解自己的情緒？
10樓：敖芷昳
很想見乙個人時，想緩解自己的情緒，要理解自己的這種情緒，也可以採取行動，比如直接去見對方，如果對方是乙個不應該見的人，可以通過轉移注意力來緩解情緒，做一些有意義的事情。想念乙個人是美麗的，想見乙個人很正常。內心蘊含著深厚而豐富的情感，這是心理健康的表現。
如果你麻木和冷漠，感覺不到情緒的波動，那也是不正常的。
想念這種情緒是不可避免的，尤其是想念乙個人的時候，可以先體驗自己的感受，放慢腳步，看到自己的想法，感受身體的反應。找個地方平復情緒，比如在咖啡館的窗戶下曬太陽，聽你最喜歡的**，讀你最喜歡的書，或者在公園的僻靜處散步，在樹木和草坪上發呆，想笑就笑，想哭就哭，獨自完成。當你們太想念對方時，你們也可以採取行動。
持有想念，寫下你的感受，告訴對方，並通過**向對方表達。這種表達不在於對方應該如何回應，而在於清楚地向對方傾訴自己的想法，讓對方理解。當然，這種表達方式並不侷限於文字，你可以分享一首歌或將其作為禮物表達出來。
在網上訂購一束花，並在卡片上寫上幾句話。你的心會被對方感受到。如果對方是男性，給他一些喜歡的小禮物，或者根據你們的關係決定送什麼禮物，不要因處理不當而感到尷尬。
如果很想念，你們可以直接見面，如果對方不是應該見的人，那就轉移注意力，做一些有意義的事情。想念是精神活動，遇見喜歡的人是世界上最大的幸福之一，一張票可以解決許多問題。古代的人有時候連夜去看望朋友，走到家門口，然後獨自回家，完成了想念儀式，其他並不重要。
因此，你可以通過精神、言語和行動來完成你的工作想念。
11樓：天明愛吃瓜
如果很想見乙個人的時候，我會努力工作，通過忙碌的工作轉移我的注意力，讓我不那麼想要見到他，以此緩解自己的情緒。
12樓：happy薛醜醜
我會用吃飯的方式來緩解自己的情緒，我會大吃大喝的，這樣的話會讓我的心情不那麼糟糕。
乙個人心情壓抑的時候怎樣緩解
13樓：好學者百科
心情壓抑的話，首先要保持合理的作息，因為熬夜有時候會加重負性的情緒。
第。二、要適當的做一些戶外的運動，比如說打球，跑步運動來釋放一下這種壓抑的心情。
第。三、一定要學會適當合理的宣洩，不要在發生什麼事情或者有什麼情緒的時候，總壓抑在心中，長期下去很容易得心理疾病，有煩惱、煩躁的時候一定要記得學會，比如說與朋友或者家人溝通，或者寫日記，寫微博等一些方式來排解壓抑的情緒。
第。四、也可以做一些自己喜歡做的事情來轉移自己壓抑的心情。
第。五、也可以做一些正念身體掃瞄，冥想，肌肉放鬆等訓練，也會讓整個人輕鬆一些。
當你想忘記乙個人的時候，又天天看到她怎麼辦啊？有什麼辦法嗎？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘野李心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人...
當你在乎乙個人的時候心情是怎樣的？？
當乙個人影響你心情的時候說明你在乎了 這可能是因為您對那個人的情感或行為產生了共鳴或者感襲世銷受到了壓力或不適。當您感到在乎或受到影響時，這可能會讓您感到煩惱或不舒服。如果您感到困擾，您返螞可以考慮與對方進行溝拍遊通，以瞭解他們的想法和感受，並嘗試找到解決問題的方法。記住，每個人都可能會對其他人產生...
當你人的時候你能堅持多久,當你一個人的時候你能堅持多久
很久很久吧,反正堅持不住的時候,你會發現,自己無論如何還是一個人,漸漸就沒什麼感覺了 一個人的愛能堅持有多久?愛一個人不一定要擁有 是啊 三年了,整整三年了 雖然人沒在一起,可心依然在一起不是嗎 是年齡上的侷限才導致這種局面的發生 如果你選擇放開 我不敢問你 為什麼?不管結局如何 依舊是那不變的囑語...