1樓：御坂
老年人其新陳代謝的特點是，自身蛋白質合成能力差，分解代謝。
大於合成代謝，且多數老年人對高蛋白固體食物的攝入有限制(如牙齒咀嚼能力差、胃腸消化吸收能力差等等)，故應鬥裂適當進補蛋白質粉。充足的蛋白質對於維持老年人機體正常代謝、增強老人免疫力、延緩衰老均具有重要作用。
老人食蛋白質粉多多益善嗎？ 老年人對食物的消化吸收能力、對蛋白質的利用率下降。故老年人對蛋白空態閉質的需要量比青壯年時略高(約增加10%~12%)。
身體虛弱、食慾較差和有慢性病。
的老年人，可適當補充蛋白質粉，每日10~20克。
但是，過量攝入蛋白質對機體有害，會導致肝腎功能。
異常，反而加速衰老，故攝入量要適當，更不能以蛋白質粉代替正常的一日三餐。
過量的蛋白質，其分解產物對肝、腎來說，是一種毒素。因過量的蛋白質要排出體外，必須由腎臟來解毒。老年人的腎臟生理性功能衰退，腎臟的重量、腎單位的數量和大小、腎血流量、腎小球的濾過率均有下降，腎臟的代謝和排毒功能明顯下降，這影響到藥物(蛋白質)的排洩，如造成體內積蓄，又將加重對腎臟的損害。
加上體弱多病、平時常聯合用藥和多次用藥，更易對腎臟造成損害。大分子量的蛋白質完全由腎臟排洩，故蛋白質劑量過大、應用時間過長，就會加重腎臟排洩的負擔，導致腎功能障礙，誘發藥物性腎病，反而得不償失。
1.認準蛋白質粉的含量和使用劑量。蛋白質粉生產廠家和品牌很多，其含量和劑量也差異很大，故應嚴格遵照醫囑服用，劑量過大、過小都有損健康。
2. 不空腹服用。空腹服用後，蛋白質粉立即被當做能量而代謝掉，造成浪費；應加在牛奶、豆漿或雞蛋中一起服用。
3. 吃溫不吃燙。蛋白質粉中的乳清蛋白。
含有多種活性物質，它怕熱，一旦受熱閉春就會失去活性而失效。故應溫吃，才能發揮最大效用。
4. 忌與酸性食物。
同服。蛋白質粉遇到果汁等酸性飲料會產生不易溶解的凝塊，影響多種氨基酸。
和蛋白質的消化吸收。
2樓：季娜薊用
不建議。兒童過多服用蛋白茄衫質粉可唯納大能會導致性早熟。學齡指豎前兒童每天蛋白質的參考攝入量是45—60克，一般飲食中蛋白質含量已經夠了，不需要額外吃蛋白質粉。
3樓：益堂允玉韻
病情分析：你好，我來你的問題，不一定，要根據自己身體的體質來決定。
指辯老導意見：如果體質比較消瘦、營養狀況不好，即飲食不均衡，或者有某些特殊的病症，比如癌症、胃消化道病症、大病手術後等，可以服用蛋白質營養攜粗公升粉。凳仔。
80歲老人吃蛋白質粉好嗎、可以吃嗎、什麼時候吃最好
4樓：生活軌跡
老年人的健康問題是子女都十分關心的，人隨著年齡的增長，各項身體機能難免會退化，身體免疫力也會隨之下降，為補充缺失的蛋白質，有些晚輩會選擇給長輩或父母購買蛋白粉，那80歲老人吃蛋白質粉好嗎、可以吃嗎、什麼時候吃最好？
研究表明，80歲以上者，慢性肌肉丟失約為50%，肌肉減少30%，將影響肌肉的正常功能，會出現肌肉鬆弛、身體虛弱、抵抗力下降等現象。與此同時，老年人的活動能力降低，行走、坐立、舉物等各種日常動作完成有困難，增加了老年人殘疾和喪失生活自理能力的風險。因此，建議老年人在日常生活中要特別注意蛋白質的攝入，蛋白粉補充的主要就是蛋白質，所以飲用蛋白粉是可以的。
在早上補充蛋白質是最容易吸收，可以在早餐時用牛奶或者清水衝一杯蛋白質粉，注意，蛋白質粉不適合空腹吃，因為蛋白質也是供能營養素，在早上空腹的時候血糖很低，蛋白質被大量分解以產生熱量，一方面很浪費，另外一方面，蛋白質被分解是在腎臟進行的，這樣會增大腎臟負擔。最好的辦法是先吃一些粥饅頭包子等麵食，也可以放在飯後或者是中午，晚上的時候吃。
老人家吃蛋白粉可以延緩衰老，彌補食物中的蛋白缺失，雖然吃蛋白粉對於老人有好處，可也要適量食用，蛋白粉老年人吃多了會加重肝、腎等器官負擔，而且多餘的蛋白質並不能被人體吸收利用，長期的高蛋白飲食還會導致肝腎功能異常。
老年人吃啥牌子的蛋白質粉好？
5樓：網友
御天木火麻蛋白粉能提供任何素食源的食物營養，包括精華脂肪酸、抗氧化劑、維他命、礦物質、纖維素、葉綠素和一種完整、平衡、不含麩質的精華氨基酸。
大多數情況（如穀物、豆類）所含有的氨基酸種類或者數量有限，不能夠滿足人體的正常需求。而火麻蛋白質能提供足夠的各種精華氨基酸滿足人體的需求。實際上，火麻蛋白乙個重要的因素是它是一種高質量的氨基酸精氨酸和組氨酸，它們在兒童生長期非常重要。
火麻蛋白中幾乎三分之二是麻仁球蛋白，只有在火麻籽中才有的球蛋白。這使火麻成為植物王國中這種蛋白的傑出資源。麻仁球蛋白是一種類似於人體蛋白的植物蛋白，因此特別適宜滿足人體細胞需求（比如dna修復）。
火麻蛋白另外的三分之一是白蛋白，它是存在於蛋青中的另一種高質量球蛋白。
火麻被世界健康組織（who）認定具有最佳的ω-6比ω-3精華脂肪酸的3比1平衡比率。人們認為這個比率對促進長期健康最為理想，它減少患心臟疾病、糖尿病和腫瘤的可能性，確實有助於對抗慢性疾病。火麻蛋白質粉相較於其他蛋白粉無需任何新增劑或者防腐劑其天然的堅果味廣受歡迎，非常利於家庭每一位成員食用。
6樓：匿名使用者
金日，高鈣全乳清蛋白質粉。
乳清蛋白：是最優質、最理想的蛋白補充劑，其最佳的氨基酸比例使其生物價值最高，易於消化吸收，利用率是大豆蛋白的倍。
老年人適合吃蛋白粉嗎
7樓：乾萊資訊諮詢
老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的***，將給身體健康帶來極大的負擔。
其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。
經橙蛋白質粉會對腎有影響嗎，經常喝蛋白質粉會對腎有影響嗎
1 腸胃功能減弱，機體抵抗力降低 長期靠蛋白質粉維持機體活力，會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發育的嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛鍊的時期，靠捷徑補充營養素是不可取的。2 加重腎臟負擔，造成腎功能下降，出現蛋白尿 蛋白質需要經肝臟加工轉化為人體自身物質，同時，蛋白質在體內代謝時產生氨 尿素 肌苷等...
一天吃多少蛋白質，人一天需要多少蛋白質？
保持量比選擇時間去吃更重要！正常人的蛋白質日攝入量 成年男性 75克 日。成年女性 60克 日。100克大豆含蛋白質36克。100克大豆可做800克豆漿，100克豆漿含蛋白質4.5克。一個雞蛋約重50克。100克雞蛋含蛋白質15克。其他食物的蛋白質含量 魚蝦18 雞肉19 瘦豬肉20 瘦牛肉20 牛...
人一天需要多少蛋白質才合適？大概要吃多少東西
知識改變身材 關注給你健康 我們每天需要多少蛋白質 我們每個人對蛋白質的需求，會隨著年齡 性別與活動量的不同而發生變化。人體需要的蛋白質含量不是一定的，每天吃多少蛋白質合適？中國營養學會推薦 蛋白質 成年男子，輕體力勞動者 75g 日成年女子，輕體力勞動者 65g 日 成年男子，中體力勞動者 80g...