1樓：曹雨田的天空
1 枕頭不能太高，否則，流向頭部的血液會減慢，減少，容易發生缺血性腦中風，因為高血脂的患者，血液流動速度要比正常人要慢，睡覺的時候更慢。
2 睡覺前不要大量服用安眠藥，或者藥性鋒早比較強的降壓藥，因為這些藥都會減緩睡眠時的血液流速，使血液粘度增加，容易導致中風發生。
3 冬季老年人不要加被子太重，過厚的棉被，否則，影響呼吸，還會使全身的血液執行受到阻礙，導致腦血流障礙和缺氧，磨備使腦部壓力增高。
4 晚飯不要銀遊雀吃得太飽，否則，流向心臟，頭部的血液減少，也會誘發腦梗塞和冠心病的危險。
2樓：佳鑫林林
你好，應以調整飲食為主，平時啟弊飲食注意清淡，進低脂低膽固醇飲食，不可過飽，多吃新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要加強鍛鍊，積極**。應該根據檢查結果使用貝特類，他汀類藥物為主，腸溶阿司匹林模友，需長期服悄碼族藥物**。
3樓：炫瘋奇
這樣的情況，要控制飲食，早睡早起，鍛鍊身體，做到這些就可以很好的控制高血脂了。
4樓：洪小麻兒
高血脂人應該注意飲食清淡，不能吃過鹹過油的食物，保持心情愉悅參加體育鍛煉。
5樓：巧克力色彩
高血脂應該怎樣休息？如果有高血脂的人。休息。
過頭也是不可以的首滾遲，必須要去。經常在鍛鍊身體。使自己的血脂降下來。
如果不經常鍛鍊的話，有可能越得學值就會越高越增高。必須要堅持天天鍛鍊。才能使備答自己的血者李脂降下來。
6樓：匿名使用者
早起早睡就這樣休息。
高血脂患者睡前四大禁忌，你知道嗎？
7樓：花椒科普
血脂過高時，血液會變得粘稠，血液流速比正常人要慢，睡眠時間就更慢，此時枕頭加高，反而影響了血液正常的腦部供血速度，易導致大腦缺氧，從而引發身體 健康 問題。
進食後，胃腸蠕動增強，大量血液流向腸胃部，此時流向頭部及心臟的血液會減少，對於高血脂的患者來講，睡前腸胃未完全消化食物，心腦血管供血不足，會增加誘發腦卒中，冠心病的風險。因此睡前兩小時儘量不要吃東西。
睡覺時蓋厚被，容易導致自己呼吸不暢，影響各器官供氧，另一方民會導致全身血液迴圈減慢，導致大腦缺氧或供血障礙，嚴重時導致顱內增壓，誘發腦卒中。
對於高血脂的患者來講，睡前不宜大量服用助眠藥物及降壓藥，這些藥物在睡眠時，均不同程度的影響血液的流速，並使血液黏稠度增加；外加血壓夜間比白天低，大量用藥後會導致血壓更低，流速更慢，誘發心腦血管疾病。
苦蕎荷花膏：決明子、山楂、芹菜籽、山藥、苦蕎麥、桑葉、枸杞、薏苡仁、百合、荷葉、桃仁、菊花、陳皮；熬製成膏，每日兩次服用。
高血脂平常要注意些什麼？
8樓：五穀豐登
一、合理的膳食結巨集擾構，高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1．控制熱量的攝入，巖絕孫每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，儘量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過乙個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。
2．食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
二、科學的生活方式。
高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動（運動食品）和文娛活動，不吸菸、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。
三、定期體檢。
45歲以上者、肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。
四、藥物調節。
調脂**最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的粗鏈發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物**，**高脂血症必須長期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
血脂高，平常應該注意什麼？
9樓：毒藥
少吃脂肪高的食物，平時多喝水，多運動。把你走的每一步都想象成脂肪在燃燒。
10樓：匿名使用者
少吃高膽固醇和高油脂食物，平時多運動。尤其是肥胖患者。改善生活方式沒變化，需配合調脂藥來降脂。
11樓：玉寶
平常啊，那得少吃脂肪高的食品啊，特別少吃肥肉！
高血脂應該注意什麼 ? 平時怎樣調理呢?
12樓：山瑤所念
高血脂平時要注意以下幾點：
飲食要合理。
高血脂患者合理飲食可以降低膽固醇、平穩血壓，降低高血脂風險。平時要規律飲食，少食多餐，以清淡飲食為主。
適當茶飲。芝元tang茶療塔羅茶，茶葉中所含的茶色素可降低血脂，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，協調機體運作，調節三高，從而可以調節血液中的多種指標，改善心腦血管系統。
適當運動。高血脂患者運動可降低膽固醇、促進睡眠、預防便秘，增強肌肉和血管彈性，根據各自情況不同選擇不同的適合運動，如散步、慢跑、太極拳等。
心情調適。心情調適對高血脂患者是非常重要的，高血脂患者生氣或情緒激動可使血壓公升高，嚴重時有生命危險。盡力不要情緒激動，平時可聽聽舒緩的**或進行養花、養魚等業餘愛好活動，舒展身心。
高脂血患者睡眠需注意什麼？
13樓：佳佳旅遊觀察者
1 首先是枕頭不要過高。血脂高的人血液流動速度比正常人慢，在睡眠時就更慢。如果再把枕頭墊高，那麼血液流向頭部就將減慢，這就容易引發缺血性腦梗。
2 其次是晚飯不要吃得過飽。如果晚飯吃得過飽，那麼血液就會流向胃腸部進行消化，這樣一來流向頭部和心臟的血液就會減少，也會增加患腦梗塞和冠心病的危險。
3 最後就是棉被不要厚重。老年人在冬季怕冷，就喜歡多將棉被蓋在身上，覺得這樣暖和，實際上這種做法是錯誤的。厚重棉被蓋在身上不僅影響呼吸，更會使全身的血液流動性降低，容易導致腦血流障礙和缺氧。
血脂高平時應該注意什麼
14樓：匿名使用者
可以服用蠢掘深海魚油。魚油的有效成分omega-3的主要作用有：
1.協助肥胖患者、高血壓、高血脂患者，降低血液粘稠度保持血液高度的流動性，抑制不正常血液凝集，預防血栓的產生以中風和心肌梗塞的發生。
2.協助清除附著於血管壁上的膽固醇與硬化斑，使血液中不好的膽固醇下降，以維持血管良好的彈性與通透性。
3.協助脂肪代謝不良的人（包括高三酸甘油脂患者和糖尿病患者），降低甘鬥鋒油三酯避免脂肪堆積，進而預防動脈硬化、末梢血管阻塞破壞等情況的發生。
所以，血脂高可以服用魚油。但是，記得只有空檔晌90%高純度的魚油才是有效的。
高血脂吃什麼食物好呢，平時高血脂吃什麼中藥好沒有副作用？
你好，首先 降血做跡胡脂食品 一 在烹調動物性食品中，絕對避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。二 水果蔬菜 食用大量的水果 蔬菜 水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維 如全麥麩 能預防 便秘 但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子 州做棗 蘋果 無花果 乾梅子 ...
高血脂的治療方法，高血脂怎麼治療？
1 冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合併兩次藥液濃縮成膏狀，烤乾碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂症。2 大藕4節，綠豆200克，胡蘿蔔125克。將綠豆洗淨水泡半日，濾幹，胡蘿蔔洗淨，...
高血脂的早期症狀，高血脂有哪些症狀？
頭暈耳鳴頭脹 失眠健忘。有糖尿患者體態肥胖 胸悶心慌 常發作心絞痛 高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂...