1樓：夢長科普小屋
很多青少年都有不吃早餐缺旅的習慣，但是其實這是乙個很壞的習慣，長期不吃早餐不僅僅會引起胃病，還有可能會因為長期不吃早餐而引起膽結石的毛病。對於小孩子來說更是如此，所以在這個時候，家長們應該注意孩子們吃不吃早餐的問題，並且將吃早餐這件事情重視起來。
想要讓孩子有乙個健康的身體並且啟用一天的新陳代謝，最重要的就是將早餐吃好。在吃早餐的時候也一定要注意科學的配比，要注意蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維素和維生素的攝入。早上的時候可以喝一杯牛奶，再吃乙個雞蛋，這樣子就能夠補充一天的蛋白質了，如伏春凳果孩子能夠接受的話，早上也可以適當的給孩子吃一點肉粥，這樣子就能夠保證一些脂肪的攝入。
碳水化合物的組成實在是太多了，白粥，饅頭，麵條都是碳水化合物，所以在早上可以讓孩子適量的吃一些粥和公尺麵類的主食。
如果只吃牛奶，雞蛋和肉粥的話，會顯得有些單調，與森團此同時也一定要吃一些蔬菜或者是水果，這樣子就能夠補充膳食纖維和維生素，促進腸胃的蠕動，讓一天的新陳代謝都變得比較快。所以最科學的配比方法就是給孩子吃乙個雞蛋，喝一杯豆漿，讓孩子適量的喝一點肉粥或者是吃一點肉臊子面，與此同時水果可以作為飯後甜點，或者是在吃飯的時候吃一點蔬菜，這樣子就能夠完成比較合理和科學的飲食配比了。
對於小孩子來說，每天要做的事情有很多，而且小孩子在成長發育期間也比較活潑好動，需要給孩子補充大量的蛋白質和鈣質以及保證熱量攝入才能夠讓孩子有乙個非常健康的身體茁壯成長。如果孩子比較挑食的話，可以將自身的注意力放在食物的味道上面，而不是在食物的營養配比方面，這樣子慢慢調整孩子的口味，能夠讓孩子在吃飯方面令家長感到非常滿意。
2樓：港島妹妹
早上可以用烤箱烤幾片全麥麵包，再用微波爐熱牛奶。再用鍋煎兩個雞蛋。可以按如上方法給孩子準備早餐。
3樓：黎昕科普知識小屋
我覺得可以給孩子準備胡辣湯包子，西紅柿炒雞蛋，還有麵包片，還有番茄醬，這些是營養的早餐。
4樓：清秋雲奕
可以先將麵包烤好，然後放上兩片生菜，煎好乙個雞蛋放在上面，接著加入番茄醬。
那些很能幹的媽媽，平時是如何去給孩子搭配營養早餐的？
5樓：文化的世界裡遨遊
每個人的一生都是有乙個稚嫩的孩子初見的成長為乙個成年人，再到變成一箇中年人，老年人的。這是任何人都無法避免的過程，在成長為成年人的過程中，孩童時期的營養攝入是最為關鍵的。如何每天的營養搭配合理，是每一位媽媽都會思考的事情。
社會的進步也從根本上改變了人們的生活方式，也提高了生活質量。而食物從最開始只能滿足溫飽逐漸的走向了高品質高營養的水平。媽媽對於自己的孩子的每天的營養攝入是最為關注的，而在一天當中，最為關鍵的就是早餐的分配。
一日之計在於晨，早餐的合理搭配會使人的一天的活動變得更加的有活力，同時也會促進身體的健康。媽媽會在每天的清晨早早的起床，早餐是最為重要的。所以，那些很能幹的媽媽會進行葷素，涼熱的搭配。
大多數時候，她們會選擇稀粥來作為早餐的主食，並且在搭配上雞蛋和麵包等幹食。牛奶也是乙個非常不錯的選擇，並且牛奶含有非常豐富的營養元素，搭配上麵包片和雞蛋就是完美的早餐搭配。<>
營養早餐的搭配還要注意孩子的年齡和身體的消化能力，媽媽會時刻注意到孩子的身體變化，所以早餐也會隨之發生改變。大多數情況下，母親會選擇粥和牛奶最為主要的食物，再和其它的食物進行搭配的。並且媽媽會把每天的早餐安排的十分合理，並且不會把同一種早餐連續的安排很多天。
因為長時間使用一種模式的早餐，身體就會產生一種排斥反應，會在很大程度上影響早餐的營養吸收。所以，那些很能幹的媽媽，每天都會給自己的孩子安排營養綜合全面的早餐。<>
6樓：l人間小甜餅
為自己的孩子準備健康的早餐，基本上是很多父母為自己孩子所做的事情，因為孩子上學比較忙，一般都是等父母準備好了早餐之後，再去叫醒自己的孩子起床吃早餐。而有一些非常能幹的媽媽們她們給自己的孩子準備的早餐都是非常健康的，而且也是營養均衡的。在給孩子準備營養早餐的時候一定要多加註意，因為對於每乙個孩子來說健康的早餐是非常重要的，美國相關的營養師就直接表示，如果孩子在早上錯過了健康的早餐，那麼需要在其他的時間要補上這個缺失的營養。
早餐要均衡飲食這個時代本身就是乙個大資料時代，是乙個多**的時代，在這樣的乙個情況下其實我們可以從網上看到很多人分享自己的生活，我們也可以看到很多能幹的媽媽給自己孩子準備的早餐是非常豐富的。對於早餐其實它跟其他的飲食一樣，是保持一定的營養的，不管是家長和孩子都要重視早餐，要吃一些健康的蔬菜水果，還要補充蛋白質，多喝一些乳製品，而吃早餐並不一定要吃一些傳統的早餐，能幹的媽媽們都是考慮到孩子的要求，做一些孩子喜歡吃的又充滿營養的食物，比如說如果孩子不想吃麵包和雞蛋，那可以吃其他的一些有營養的物質也是可以的，只要保持健康，只要保持營養平衡就是可以的。<>
另外準備一些健康的食物有些孩子學業負擔非常重，然後晚上睡覺的時間比較晚，在早上就起不來，或者是想多睡一會補充自己的睡眠時間，所以早上就沒有辦法認認真真的去吃一頓早餐，那麼在這樣的乙個情況下媽媽們也可以給孩子準備一些健康的食物，比如說為孩子切好水果或者是給他準備堅果，或者是在孩子書包裡面裝一盒牛奶，這些都是可以讓整個早餐更加的健康，更加的營養均衡，對於孩子也是有好處的。<>
如果媽媽們在早上要上班也是非常忙碌的，那麼可以選擇在晚上準備好早餐，比如說把水果放入酸奶裡面，再加入一些穀物，或者是切一些蔬菜搭配煎蛋，這樣就可以製作出美味的三明治了，也可以在桌子上放堅果，這樣孩子出門有空閒的時間，也會補充身體的營養物質。
7樓：蘭寶貝
都很能幹的，媽媽早上他們都會給自己的孩子熱牛奶煮雞蛋，還有吃一些比較健康的早餐，會讓他們的孩子長得非常好。
8樓：愛唱的英侃
他們一般都會葷素搭配，而且也會吃雞蛋和牛奶的，每天都會讓孩子的營養均衡，而且也不會給孩子吃一些垃圾食品。
男孩5 6歲，女孩7 8歲，該給孩子們買什麼聖誕禮物過聖誕節呢？
這個年齡的孩子可以去遊樂場了，至於聖誕禮物，可以買些個性的衣服鞋子了也可以買些有助於智力發展的玩具，畢竟現在小孩子的學習時間太少了。給買個聖誕帽，還有小魔棒，好多好玩的都行，如果是一家的，買顆聖誕樹給他們把。現在的小朋友都比較喜歡數碼類玩具，我兒子也歲，給他買過一臺專門鍛鍊頭腦，要動腦子的遊戲機，還...
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如何去選擇一本好看的童話給孩子們聽？
我覺得吧 需要根據孩子們的年紀選擇童話。前齡前的話就選擇一些 格林童話 安徒生童話。選擇這裡面的一些美好的有趣的，給孩子們看 不要讓孩子們接觸到 黑暗的一面 太早了。感覺這樣就可以了 其他的沒啥可注意的 1 白雪公主。2 海的女兒。3 阿里巴巴。4 神燈。5 康拉德。6 野天鵝。7 醜小鴨。8 小熊...