1樓：天天田田的
首先要認清加班才是所有問題根源。不加班才是工作改善表現。早螞否則工作永遠做不完、永遠做不好，直到快速把自己身體、精力、精神累垮，甚至減少自己壽命累死！
多做多錯、少做少錯、不做不錯。多做工作不能及時完成還會拖累別人工作惹別人對你有意見有看法，長期加班有百害而無一益。
每週末給自己立銷模個下週加班回家時間計劃，每週減少點加班時間。只有減少才說明改善，不減少就是惡化就是自己的問題就是自作自受！要把每週減少加班時間當作鐵律來執行！
否則就是往死裡做！爭取儘快達到平時按時下班，偶爾領導安排的緊急任務加加班這種狀態，這樣還有可能撐到正常退休！否則撐不下來只能辭職不幹。
除了親人，估計別人都會笑話你傻、無能、沒效率拖拉。
要做好工作計劃，建個工作文件，按照工作重要性、緊急性列個虧睜緩先後順序，按照順序來做。高。
2樓：情感百科小董
但是一定要確保乙個事實，就是安排拍的工作你一定做完且做好。
在達成這個要求的基礎上，如果老闆或者上級明示或者暗示問你為什麼準點下班，你就反過來明段運示或暗示對方，考勤的規定是廢紙嗎？自己工作沒做完做好嗎？留下來浪費水電正確嗎？
加班對公司有什麼好處嗎？加班對員工有什麼好處嗎？
現在的職場被一些公司所謂的餘納狼性文化搞得越來越內卷化，大家都要求、要狼性文化，但是又不想學華為拿錢出來分，搞來搞去就想白嫖。
再或者你想白嫖，退一萬步那麼你就正大光明先寫在招聘簡章裡面，來公司就得要加班，至少還有底線，讓員工自由選擇，現在僧多粥少企業強勢，那至少選擇的員工沒什麼好說的，不願意來的人家也不會浪費時間。而很多公司招聘的時候遮遮掩掩，把加班到十一二點寫成要能承受工作壓力、把公司週六周天上班寫成彈性工作、把公司一人多崗寫成要能也有創業精神、把什麼低工資高負荷寫成「我們不找員工，我們找合夥人」。彈性工作我上班遲到你倒是別扣款，別給設定打卡時間啊、招合夥人你倒是給股份啊，說一堆白的，關鍵利益上就畫餅。
不應該在慣壞這些企業了。甚至於還把違法的996說成是福報。
大城市比如說深圳有一點好，就是企業要加班敢明說，握毀梁求職者不想加班也明說。雖然是有點把遮羞布都扯掉的感覺，但好在變成了市場自由交易打的狀態，大家坦誠布公。
如何在職場上正確對待加班？
3樓：網友
其實，說實在的，在職場多年， 很多領導還是挺討厭準點下班的人，特別是有些老闆。漸漸地你會發現準時下班沒有合不合適，只有允不允許。
所以下班時間到了，走還是不走，其實內心還是很糾結的，畢竟怕被人說，被ko.
但剛入職的我，還是不管三七二十一，到點準時下班，因銀神為我沒辦法，有苦衷。
今年年初剛入職了一家公司，剛到第一天我就發現了乙個問題，到點下班了，辦公室還是靜悄悄的， 我旁邊的同事雖然知道到點下班了，但是也是無動於衷，坐在位置上玩手機，其它人不知道在幹嘛也是無動於衷。
這一刻，我開始內心糾結了，走還是不走，走了到時候會不會被人找談話啊，可如果不走的話，孩子都已經託州搏賀管放學差不多半個鐘頭了，再遲點老師又要打**催了，看著時間一分一秒地過去，內心那個煎熬啊，哎，不管了，走就走吧，大不了到時候冊派被談話了實話實說，再不行就等著被炒吧。
但每次下班離開都像做賊樣，小心翼翼地，偷偷地。為了準點下班不那麼張揚，我改成了個習慣：上班不帶包，穿平底鞋，這樣下班就靜悄悄地拿上手機，鑰匙，就走了，然後也不坐電梯了，改走樓梯，因為怕遇到老闆。
還好，幾個月試用期下來，沒有被叫去喝茶，漸漸也就習慣了準點下班了。
其實，在我看來，準時上下班，平常不加班，既不能說明工作態度有問題，也不能代表業績不好。
它只是眾多工作方式裡的一種，到點下班也好，瘋狂加班也罷，都是個人選擇，不必上綱上線，非得搏出個是非對錯來。
如何應對職場中的加班？
4樓：網友
遇到被迫加班的情況，你可以考慮以下幾種做法：
1.與領導或同事溝通：如果你覺得加班沒有必要，你可以與你的領導或同事進行溝通。試著談論一下棚李雀目前專案的進展情況，以及是否需要加班。
2. 拒絕加班：如果你覺得加班對你的身擾猛體和生活有很大的影響，你可以試著拒絕加班。找出自己的理由，並與領導或同事進行溝通。
3. 協商調休：如果你發現自己必須加班，你可以考慮與領導或同事協商調休。這可能意味著在其他時間工作更長時間，但也可能意味著獲得額外的節假日或工作時間的靈活性。
4. 提高工作效率：為了避免加班，你可以鏈早儘可能地提高你的工作效率。尋找自己能夠提高效率的方法，並嘗試在規定的時間內完成任務。
總之，如果你不想加班或者不能加班，你應該勇於表達自己的想法，並通過與領導或同事進行溝通來找到合適的解決方案。
如何應對職場中的加班？
5樓：匿名使用者
知道。職場加班，該怎麼應對？
7職場溝通技巧：領導安排你加班，用這3種方式拒絕，他聽了更滿意打工人不容易，平時上班忙得不行，下班後的休息時間也經常會被領導佔用。工作日快下班的時候，被領導安排新的工作任務，是常有的事。
為了賺這份工資，也只能無奈加加班，把領導臨時安排的任務完成好。工作日被迫加班還能勉強接受，畢竟下班回家了也沒多少時間做別的事。在公司加班忙工作，回家玩會手機就休息，倒也還能湊合著做。
最令人頭疼和厭惡的是，一週總共就放一天或者兩天假。結果領導還發訊息給你，讓你去公司加班，趕工作進度。不僅如此，有些公司放假被喊去加班，還沒有加班工資。
既影響自己休假日的安排，又要給公司白打工，換誰都不爽！拒絕領導臨時安排的加班，怕影響自己的績效，還怕領導不高興。認命去公司加班，又有私事走不開，還有點不甘心。
其實，許多時候領導臨時安排的加班，並不是非去不可。如顫虛果你懂一些職場上的溝通技巧，知道什麼情況下說什麼樣的話。在領導安排你加班的晌洞歲時候，用下面這3種方式拒絕，他聽了反而會更滿意。
你就能夠拒絕掉領導安排的額外工作後，還能夠不被領導「惦記」上。不同的情況，用不同的方式應對在被領導安排加班的時候，最忌諱的就是不回訊息來躲避加班。看到領導讓你加班的訊息，就算你不回覆，事情也依舊沒有解決。
如果領導的事情很宴睜重要，你又採用這種方式應對的話。工作進度可能會被嚴重影響，領導也會把「賬」算在你的頭上。除非你不打算做這份工作了，不然工作日，照樣會被領導抓去教訓。
儘量不要用逃避的方式應付領導，要先了解領導的「需求」。領導給你安排的工作緊不緊急？是不是隻有你能夠做？
不做的話影響大不大？如果工作不太緊急，不是隻有你能夠做，而且影響不大的話。找個能表達自己現在確實不太方便的理由來拒絕，領導也不會想太多。
表達中體現出你的職業素養如果工作不緊急，但只有你能做，你不做影響比較大的話。在拒絕領導的工作安排時，表達方式就有一定的講究。你的表述中，要儘量體現出你的職業素養，給領導一種感覺：
你很想加班把工作完成好，但是有心無時間。」這樣的表述，會讓領導覺得你不是想「偷懶」，而是確實不太方便。你跟領導溝通，確定好在上班之後，什麼時間能夠完成好。
在職場上應該怎樣正確對待加班？
6樓：擾龍盈秀
當我們步入職場，開始自己的工作生涯以後，就要努力工作，做出業績，為自己的事業發展打好基礎。……當我們入職工作以後，就會發現乙個問題，那就是職場上普遍存在加班現象……這種情況對每乙個職場人都會產生相應的影響。……職場上為什麼會普遍存在加班現象，如何正確認識這個問題，對於我們在職場上更好地發展，有著非常重要的意義。
具體來說，職場上之所以普遍存在加班現象，是因為以下幾方面原因：
1，很多人為了做出更好的工作業績而選擇加班。
對於有些人來說，他們選擇加班的目的，是為了做出更好的工作業績。
對於這些人來說，為了獲得公升職加薪的機會，就得拿出更好的工作業績。……而每天8小時的工作時間，是不足以讓自己做出足夠好的工作業績的……因此，這些人就選擇加班，這樣才能做出更好的工作業績，才能獲得老闆的認可，從而為自己爭取到公升職加薪的機會。
2，有些人為了獲得更高的工資收入而選擇加班。
有些人選擇加班，是為了獲得更高的工資收入。
根據相關規定，平日加班按照倍工資計算，假日加班按照2倍計算，節日加班按照3倍工資計算……這樣一來，加班就可以讓自己在正常的工資基礎上，額外獲得更多的一筆收入。
這是很多人選擇加班的乙個非常現實的原因。
3，有的人本來不想加班，但是工作單位要求加班，自己不得不加班。
加班會影響自己的生活，很多人並不喜歡加班。
但是，自己既然已經步入職場，就需要按照工作單位的相關要求去做……因此，即使自己不願意，當工作單位要求自己加班的時候，自己就得按照工作單位的要求去做。……很多人選擇加班，就是因為這種選擇。雖然無奈，但是不得不做。
4，有些人為了自己的事業發展而主動選擇加班。
對於有些人來說，工作的目的就是發展自己的事業。
這些人不會滿足於每天8小時的工作。……他們會在下班以後繼續加班，為自己的事業發展而努力奮鬥。……這些人的加班完全是積極主動的……雖然很辛苦，但是這些人享受這樣的過程，併為自己的事業不斷發展而感到自豪。
這種為了事業發展而主動加班的人，是值得尊重和學習的。
以上就是職場上存在加班現象，並且加班的情況非常普遍的根本原因。……從中可以看出，有些人是主動加班，而有些人則是被動地去加班……二者相比，顯然是主動加班的人更能做出業績，讓自己的事業獲得更好的發展，這才是對自己更有利的選擇。
7樓：烈火三代
加不加班是要看情況的！
第一，工作量大並且很著急的情況下，加班。
第二，在原有的任務完成的情況下，針對目前自己本身能力的不足，進行自我學習，自我完善。以便於服務下乙個專案，提公升自己的業務能力。
第三，如果是那種大家都沒走，你也不走，但是你又坐不住，又沒什麼事，可以選擇下班直接走，不要在這樣的糾結事情上浪費時間，有時間多陪陪家人也好！
8樓：南掣
在職場工作中，首先要端正態度，工作積積上進，領導交給的工作，要及完成，按規定時間完不成，就耍提出加斑來完成。
如何應對職場加班？
9樓：香香的渣渣豬
1. 與上級或人力資源部門溝通，表達加班時間過長會對工作效率和生活質量的影罩閉響，談判可以適當縮短工作時間或獲得加班補償等。如果一開始無法達成理想效果，也可以從微調開始，逐步改善。
2. 合理規劃工作任務優先順序，避免因為任務過多而不得不加班。高優先順序任務完成後就可以準時下班，留非關鍵任務到下一工作日處理。
如果上級要求一次完成所有任務，也需理性解釋加班的弊端。
3. 工作任務過多時，學會將任務進行分類和劃分，不必一次性全部完成。可以將任務分為必須完成、較重要和次要三類，每日僅完成前兩類任務就可以準時下班。
其餘次要任務可以委託他人或推遲至下一陵碧工作日。
4. 加班時，生活可出現混亂情況。要學會在工作之餘合理規劃生活，如準時吃飯、適當鍛鍊、與朋友會面等，讓生活不致失去節奏，也避免被工作充斥所有時間。
有規律的業餘生活可以緩解加班壓力，保持高效工作狀態。
5. 如果公司的加班文化太過嚴重，工作時間長期無法尺悶舉改善，生活質量受到較大影響。此時，可以考慮更換工作環境，選擇一家工作時間較為規範和生活友好的公司就職。
這能有效從根本上解決被加班文化「卡住」的問題。
怎樣在職場中打拼，如何在寶付職場上打拼呢？
一 妙語幾束 1 溝通多一點，問題少一點。2 瞭解多一點，朋友多一點。3 心平氣和點，問題解決點。二 換角思考 多站在別人的角度去考慮問題，感受別人的感覺如何，你就會知道該如何行事而不會把事情搞砸，這就是換角思考的好處了。現在補充 特別是多站在客戶的角度去想問題，把自己當做客戶來思考，就知道對方的一...
在職場上如何控制情緒？職場上如何控制情緒？
必須要控制自己的情緒，除非你自己當老闆。 影響工作的質量。當我們情緒不好的時候，就難免會在工作上產生疏漏，尤其是需要和客戶崗位，如果因為情緒導致資料準備不妥當 談判不順利，那麼一旦客戶產生不高興的態度，說不定你的合作就結束了。 得罪領導和同事。試想，如果乙個人在職場上情緒管理不好，整天板著臉或容易遷...
如何在職場中自我定位？人在職場如何做好自我定位？
選對平臺。現代社會發展太快，每乙個行業都在更新迭代，如果你選了社會要淘高培汰的行業 暮落的行業。可想而知，未來的不久，你就要重新踏上尋找工作的路途。跟對人。現代職場，很多時候都在勾心鬥角的進行較量，建立小山頭 拉幫結派，不知道該 左 或是 右 這時的你切記 不用選 左 也不用選 右 你只要選擇老闆就...