1樓：網友
山竹中含有多種營養物質，富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、磷等，有較高的營養價值，那麼山竹是涼性還是熱性呢？
山竹是涼性還是熱性。
山竹是涼清遲性。
山竹又稱為山竺、山竹子、倒捻子，在熱帶地區較為常見，是營養價值很高的一種水果，含有大量的膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等，具有清涼解熱、降燥、清火的功效，性質偏寒涼。
山竹吃多了會長胖嗎。
可能會。 山竹清甜嫩滑，營養豐富，含有維生素、蛋白質、糖類、膳食纖維及鈣、鎂、鉀、磷等礦物質，適量食用能為人體補充多種所需的營養物質，有調補身體的作用，但過量食用山竹可能會導致長胖，因為山竹中含有大液正答量的糖分，攝入過量會轉化成脂肪儲存到體內。
山竹一次吃多少合適。
2~3個為宜。
山竹雖然含有多種營養物質，但也不能過量食用，其中含有大量的膳食纖維，過量食用容易引起便秘。另外，山竹性涼，吃多了會加重體內寒氣，容易導致腹瀉、腹瀉等，一般來說，山竹一天吃2~3個即可。
山竹怎麼吃。
山竹雪梨汁。
1、雪梨洗淨，去皮切塊，山竹去殼，取果肉備用；鬧慧。
2、將山竹和雪梨放入榨汁機中，加入150毫公升涼水；
3、打成果汁後，加適量蜂蜜調味，即可飲用。
2樓：水櫻咖烤柔
山竹是一種涼性的水果，具有清熱、清涼、降燥的作用，含有豐富的營養成分，對於體虛弱、營養不良、大病初癒都有調養作用，能夠改善口乾舌燥、便秘、尿讓亂清黃等症狀，起到清熱排毒、生津止渴的作用。適量的食用山竹，對於體內毒素堆積、內熱旺盛引起的長痘、粉刺、油脂分泌旺盛等**陪衡問題還有調理作用，還能坦前為人體補充維生素，礦物質，但是不適合寒性體質的人群食用。
山竹是涼性還是熱性？
3樓：戴蒙崗居
01 涼性。
山竹生性涼，屬於一種性涼的食材，其果肉裡的水還有敗火的作用，同時其果肉不僅清香宜人，還有著清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。
山竹為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，其營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量。山竹生性涼，屬於一種性涼的食材，其果肉裡的水還有敗火的作用，同時其果肉不僅清香宜人，還有著清熱解毒的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。
食用山竹的好處。
1、增強免疫：山竹含有的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、補充能量：山竹含碳水化合物、糖類，能迅速為身體提供能量。
3、安神除煩：山竹的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂等症。
4、生津止渴：山竹潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎的人群。
山竹食用禁忌。
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃，糖尿病患者忌食，體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
山竹性寒還是熱
4樓：小魚講生活
山竹不性寒，也不性熱，而是性涼。
山竹為熱帶水果，其性偏涼。因為山竹性涼，可以睜察適量吃一些山竹，山竹中含有豐富的膳食纖維、維生素和多種礦物元素，任何食物都不能過量食用，山竹屬於小喬木，小枝具明顯的縱稜條。葉片厚革質，果成熟時紫紅色，間有黃褐色斑塊，假種皮瓢狀多汁，白色。
吃山竹的時候不要舔到它的果皮，因其果皮含有紫色素，味道非常苦澀，應先摘掉果蒂並用手捏住果皮撕下來，這樣就可輕鬆食用。要注意不要讓果皮的紫色汁液沾到衣服上遲早唯，這種液體染色能力很強，一旦沾上就很難可以洗掉。可生食或制果脯，外果皮中的紅色素可用來制染料。
如何選購山竹？
挑選山竹時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，碼培不新鮮。用大拇指輕輕按一下，果殼有彈性，如果按下去的地方能馬上恢復，就說明是新鮮的。如果果殼硬得按不下去，就不宜購買。
通常山竹底部的蒂瓣有4到8片，這個蒂瓣的片數是和果肉的片數一樣的，蒂瓣越多，就說明果肉片數越多，果肉的片數越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。因此，要果斷地挑選蒂瓣多的山竹。吃山竹的時候要把大葉子摘掉，摘的時候要小心點。
以上內容參考百科-山竹。
山竹是涼性還是熱性
5樓：六六談生活
山竹是涼性的。
山竹的果肉中含有一些特殊的物質，另外，山竹中還含有豐富的膳食纖維、維生素、糖分等物質，所以山竹屬於涼性。
山竹又名莽吉柿，是藤黃科藤黃屬小喬木植物扒晌，分枝多而密集，互動對生，小枝具明顯的縱稜條；葉片厚革質，具光澤，橢圓形或橢圓狀矩圓形；果成熟時紫紅色，間有黃褐色斑塊，光滑；花期9-10月，果期11-12月。
莽吉柿原產馬魯古，現中國臺灣、福建、廣東和雲南，亞洲和非洲熱帶地區廣泛栽培，對土壤的適應性廣，早期生長需要弱光環境，排水條件要求好，對水分的需求較大，繁殖方式採用播種繁殖或扦插繁殖。
山竹的生長習性
莽吉柿對土壤的適應性廣，相對粘土，山竹更喜歡有機物豐富、ph值在的砂壤。排水條件要求好，莽吉柿快速生長時對水分的需求較大，熱帶地區年降雨量在1300-2500mm就能滿足其旺盛生長。
年內降雨量分佈的均行簡勻程度也會影響山竹的生長速率，一般均勻分佈的降雨量更有利於莽吉柿的快速生長。
莽吉柿是典型的熱帶雨林型果樹，在25-35℃、相對溼度80%的環境下可以生長旺盛，20-25℃的溫度範圍也能滿足山竹生長的基本要求。但是，當溫度降到20℃以下時，山竹生長會受到明顯的抑制；當溫度長期低於5℃或高於40℃時，會引起春帶鋒山竹植株的死亡。
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