1樓：匿名使用者
佛教當中對治怨恨的方法就是慈心。
對治不同的層度的怨恨方法也不同。怨恨是一種嗔心，嗔的旁扒廳判斷方式，只要內心有一點點的不舒服和對抗，就是嗔的表現。
慈心叫做世間頂法，他能夠對治一切嗔。其他的比如貪、痴就要看所貪的物件是什麼用的方法也不同。唯獨這個嗔用慈心就可以了。
方法是，先思維嗔的壞處，比如會讓自己內心難過，如同逆風揚塵首先傷害到的是自己，思維好嗔的壞處之後，再對自己散播慈愛，思維既然嗔是這樣的有害，那我希望自己不要有嗔心，思維之後默唸「願我無嗔、無怨、無惱、有樂」這樣一直重複，直到感覺自己好像真的像願望的那樣，開始祝福幫助過自己，或者自己尊敬的人，也是先思維，思維如同我運隱不希望自己受到嗔的傷害一樣，我也不希望，我的朋友（幫助過自己的人，自己尊敬的人），願此此絕善人，無嗔、無怨、無惱、有樂。當祝福的人也好像真的像自己祝福的那樣，換下乙個，親近的人重複上面的思維和散播，之後是無關的人，最後是自己怨恨的，敵對的人散播。這是佛教當中止息嗔恨的一種最有效的方法。
還有一種最快速的方法。當自己怨恨或者煩惱的時候，只要知道自己在怨恨或者煩惱就可以了。比如現在很憤怒，就告訴自己「我在憤怒」，觀察憤怒的心，知道自己在憤怒，只要觀察幾秒鐘，這個憤怒自然就消失了。
原理是很簡單的，因為心從讓自己憤怒的人或事情上轉移開，變成了生起的心，目標換了，自然的不會再憤怒了。怨恨和其他的煩惱也是用同樣的方法。生起什麼樣的煩惱，就了知自己生起了什麼樣的煩惱。
2樓：匿名使用者
任何事物都是笑螞有因才會有果的。你找過你煩惱和怨恨的因嗎？也許，你找到了你煩惱和怨恨的因，但是，這個因可能還是另乙個因的果。
碰空埋怎樣去除？我建議你從搜尋「趙老師講現世因果」**，虧肢耐心的看完每一集，看完以後，你就學會怎樣去除煩惱和怨恨了。阿彌陀佛。
佛教中怎樣才叫徹底**煩惱？
3樓：離間戶
往生極樂就是徹底**煩惱，極樂世界是清淨涅槃的境界，那裡才不會生煩惱。
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