1樓：簡單快樂哦
兒童過胖多數是愛吃油炸和高脂肪的食品，注意合理飲食，多運動。
2樓：中國的新年快樂
病情分析：10歲兒童偏胖1、養成良好飲食習慣。對於兒童肥胖的問題，首先要養成定時進餐，在課間時間不要加餐，更不要讓孩子吃零食。
2、增加體力活動。在空閒的時間內，一定要讓孩子多悉清出去走走，並且配上適當的飢陸譁有氧運動。而在家中時可以讓孩子多做一些家務，並且限制看電視時間。
3、拒絕保健品。現在很多家長為了讓孩子健康發育，就會提前給孩子吃很多保健品。其實這樣的做法不僅會造成兒童肥胖，同時還爛行會出現身體其他異常。
3樓：三三喵
我的妹妹十歲，160cm，體重63kg.她也不愛運動，接下來我切身談一談孩子不愛運動的解決辦法。
1.幫助孩子尋找運動的快樂臘櫻。
如果做一件事情，孩子會感到快樂，就能夠堅持，否則，堅持下來的可能性極小，讓孩子在鍛鍊中找到樂趣，這樣才能讓孩子長期堅持下去，而不是三天打魚兩天曬網。
2.運動學習相結合。
運動當然不是全部，不能把運動當成孩子生活的全部，而是要讓運動和其他方面相結合，特別是學習方面，讓運動和學習相互促進的滲攜，這樣，才能讓孩子全面發展。
3.找到合適的專案。
孩子的特點不同，家長就應該根據孩子不同的特點，找到自己孩子最適合也最喜歡的專案，體育活動非常多，每一項都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運動。
另外，要及時關注孩子的身體狀況。輪喊叢生病、例假等情況下是不適合運動的。
10歲女孩正常身高體重
4樓：網友
一種是：成年：（身高（釐公尺）-100〕＊0．9= 標準體重（千克）另一種是：
男性：身高（釐公尺）－105= 標準體重（千克），女性：身高（釐公尺）－100= 標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高釐公尺－150） x 0．6＋50南方人理想體重（千克）＝（身高釐公尺－150） x 0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
按這個方法算，這個小女孩偏瘦哦，得多吃點了···呵呵。
十歲女孩正常體重是多少
5樓：介拉鷹
病情分析： 你好，正常10歲女孩的身高在，體重在：公斤。指導意見：
公斤你所描述的症狀看屬於正常範圍內，可以適當體育鍛煉，適當的體育鍛煉是保持身材的最佳良藥。
病情分析： 你好，女性：（身高cm－70）×60﹪=標準體重 標準體重正負10﹪為正常體重 標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕 標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足 超重計算公式 超重%=×100%
十歲兒童，體重嚴重超標，請問該怎麼辦
6樓：朝華依白
一、可以先從飲食和運動等非藥物手段控制體重(青春期前每年增重2kg左右或不超過2kg)：
1. 飲食方面：飲食方面應做到「三、二、一」。
1) 三個足量：足量的蛋白質以保證生長發育的需要，如瘦肉和魚乾片等；足量的纖維素，如金花菜、韭菜、包菜、白菜、黃瓜、青菜和芹菜等；足量的維生素，如新鮮的瓜果蔬菜，但應避免澱粉或糖類過多的品種；
2) 兩個低：低脂肪，如油炸食品、忌廉、巧克力、肥肉和燒菜時新增過多的食用油；低碳水化合物飲食，應限制澱粉類食物(如公尺飯、麵食和土豆等)和過甜的食物。
3) 乙個滿足：每餐後應有飽腹感。
2. 運動方面：應每日有一定的運動量，以保持攝入熱卡、消耗熱卡和生長發育所需熱卡三者保持平衡。如每日應有可導致出汗的運動，且運動應具有趣味性和持續性。
3. 應糾正不良生活行為，如飯後立即看書或長時間坐在電視機前或電腦前。
二、如經過上述努力體重仍控制不理想，應考慮有單純性肥胖以外的可能，赴醫院進一步檢查，尋找肥胖的**，當然，也應注意有無肥胖的併發症，如血脂、血糖和胰島素異常，心血管併發症和脂肪肝等。
十歲女孩身高體重
7樓：網友
我國10歲女孩正常身高範圍為中等身高為；標準體重範圍為 kg、中等體重為。
首都兒科研究所根據2005年九省市兒童體格發育調查資料製作的「2～18歲女童身高、體重百分位曲線圖」顯示：10歲女孩正常身高範圍為處於第3～97百分位值範圍內，均為正常身高），正常體重範圍為；第50百分位身高為，為中等身高；低於為身高低於中等水平、高於為身高高於中等水平；低於第3百分位身高（則診斷為矮小症；第50位體重為，為中等體重；低於為體重低於中等水平，高於為體重高於中等水平。
兒童身高、體重受遺傳因素、營養狀況、疾**素、睡眠、運動和環境因素等多方面影響。發現孩子身高或體重明顯異於同齡兒童水平時，應尋找原因。
8樓：匿名使用者
十歲女孩身高一般一公尺四左右，不會很高不會很矮，十歲還在發育中，體重看個人，每個人身材不一樣。不過一般正常體重是八十多斤左右。
9樓：網友
十歲女孩身高150釐公尺左右，體重60斤左右。
10歲女孩標準體重
10樓：瑋娜
孩子在不同的年齡段都有著標準的身高和體重，而且男孩和女孩的標準數字也並不相同，通過公式可以計算出孩子是否發育正常。
通常情況下，體重為孩子身高減去105，10歲女孩的平均身高為公分，矮於公分，即為矮小，正常體重為35公斤左右。
兒童十歲高於標準體重怎麼辦
11樓：赤峰五金水暖
吃東西控制點，加強鍛鍊。
10歲女孩的體重
12樓：網友
這完全是挑食缺乏造成的吧，每天飯菜營養搭配起來就好啦。沒有什麼增肥的食物吧，硬要說的話肥肉算嗎，但是隻為增肥而增肥本人認為沒用。
人體必需的6種營養成份：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、纖維。
按照以上所需營養每天搭配食用才能真正健康起來。
碳水化合物存在於水果、蔬菜、糖、麵粉、奶、小麥、玉公尺、燕麥和大公尺等糧食以及堅果和穀物中。
飽和脂肪存在於牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、乳製品、蛋類和熱帶可可油等食品中，不飽和脂肪可以從純橄欖油、植物油、花生和鱷梨中攝取。
含蛋白質的食物有畜肉、禽魚肉、乳製品、蛋類、小麥、黑麥、玉公尺、燕麥、大麥、小公尺、食用菌、豆類和堅果等。
維生素是機體所需的重要成分。所有的食品都含有一定成份的維生素，但水果和蔬菜的含量最高。
所有的食物中都含有少量的礦物質，但水果和蔬菜的含量最高。對人體最重要的礦物質是鐵、鈣、磷、銅、碘和鉀。礦物質主要存在於奶、乳酪、忌廉、魚肉、西紅柿、菠菜和黃油中。
纖維存在於菜豆、糧食、水果、蔬菜、麥麩和全麥麵包中。儘管纖維並沒有被認為是最主要的營養成分，但卻是醫生和營養學家極為推崇的。
除了食補以外還要勤加運動，身體才能結實。
最主要還是身為父母的多多督促孩子多吃有營養的食物，最後祝你女兒早日恢復正常體重。
13樓：網友
要合理膳食，要想增胖，多吃一些高熱量的食物，快餐之類的，
10歲女孩的身高體重
14樓：度昶
十歲女孩兒身高體重，十歲，女孩兒一般都是1m，1m3~1m4左右吧。嗯，體重一般都是六七十斤兒，嗯就行，不要太胖。因為太胖的形象，你給孩子控不控制食量的情況下嗯就是走形的，說出來就肥胖了，那樣就會不好。
15樓：網友
70多斤吧，十歲女孩應該不會很重。
16樓：吉林姐
10歲女孩正常身高範圍是。標準體重是30kg左右，正常體重範圍是。
1-12歲兒童正常的身高計算方法是：年齡(歲)x7+75(cm)。
每個孩子的生長發育快慢不一樣。孩子身高體重也是存在差異的。對於身高在青春期前每年增長5-7cm，都是屬於正常範圍。
孩子身高的影響因素，首先是家庭的遺傳因素，其次就是要加強體育鍛煉，最後就是要保證充足的營養，良好的睡眠及生活習慣。因此要讓孩子保證均衡的飲食，要積極參加體育運動，每天要保證足夠的睡眠，有利於孩子的生長發育。
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孩子不愛做運動。但是家長要教育他。適當的鍛鍊身體。引導他做一些簡單的運動。十歲的孩子不愛運動怎麼辦？小孩不愛運動，可以從激發興趣 合理規劃 以身作則等多個方面，循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動，從而增強體質。 激發興趣 可以讓小孩去認識新朋友，這樣可以結伴運動，小孩也會有運動的動力。家長也應當合理...
尖牙掉了卻沒長上來怎麼辦,十歲兒子牙齒掉了兩年沒長,是怎麼回事？是旁邊的小尖牙
今年多大年齡啊？要是替牙期兒童可以不用擔心，過段時間就可以長出來了，要是實在不放心就去醫院拍張 看看有沒有恆牙胚，有的話就等著慢慢萌出就行了。肯定bai不能長了啊，12週歲以du 後替牙期就已zhi 經結束了，你現dao在20歲了，怎麼可能再長牙回。現在最答 好是去口腔科拍攝牙片，看剩餘牙體組織還能...