我現在身體瘦小，不知道吃什麼能胖起來啦。
1樓：路德維希威斯曼
建議賣帶您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，食物以易消化、高蛋白、高熱量中正蘆為原則，用循序漸進的方式逐步清棗提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等，
乙個比較瘦小， 吃什麼容易吃胖？ 建議一下下謝謝
2樓：御是獨
你瘦應該增肌而不是增肥！你是想渾身肌肉還是渾身肥肉？
想增肌：**買：增肌粉（有牌子的），每天吃3次，控制飲食，晚上少吃，早上吃3個雞蛋加牛奶，多以公尺飯或麵食為主，每天去跑步，有條件去健身房練啞鈴和臥推，沒條件俯臥撐和仰臥起坐，每天至少5個小時（總共加起來）練上兩個月，跟我一樣！
給你張我的**。
3樓：凡嚶夫人
在睡前吃東西會比其他時段脂肪吸收的更多，也就是說你要多吃夜宵，多食多餐。還有一些肉、碳水化合物多的食品、垃圾食品、甜品類。
4樓：mywx咪咪
巧克力，五花肉，糖，奶茶，糕點，大公尺飯，油炸食品（半夜多吃點）
5樓：小蜜蜂愛峰峰
肉。含蛋白高的 脂肪高的。比如 油炸食品。 垃圾食品。肉食。等等。
6樓：網友
雞肉，牛肉，雞蛋白，千萬別多吃垃圾食品，那麼你吃胖了也不好看。
7樓：廉青旋
吃飽睡好，中午挑五花肉吃就是帶皮的豬肉，保持心情愉快，樂觀，富有愛心。
8樓：瑥珞
深有同感，一同事每天堅持喝全脂牛奶。目前已經胖了點兒，你可以試一下。如果腸胃吸收不好，可以找中醫調理好腸胃，慢慢就會胖起來的。
9樓：葉衣一
蛋清等高蛋白的實物 健身的人都是吃熟的蛋清增肥然後再練肌肉的。
10樓：網友
零食和漢堡包。或是油膩食品。
11樓：漂泊雪鴿
我每年夏天每天都喝一箱啤酒，吃兩把烤肉，冬天肚皮就會下去，夏天肚皮起來的特快。
12樓：暖面暖心暖溫柔
高脂肪的食品，和含有 卡里路的汽水。
13樓：la白楊
忌廉 巧克力 喝碳酸飲料。
14樓：櫻花亂
多吃，晚上吃，吃豬蹄。
15樓：林瑜張
正常吃飯、加宵夜、魚肉菜都出、多喝老火湯。
16樓：勾雲心
多吃零食少運動，時間久了就會胖，只是可能會生病額。
17樓：網友
吃飯，時多吃飯與肉，多吃肯德基。
18樓：網友
吃什麼無所謂，主要得能吃，你看胖子個個食量驚人。多吃肉。
19樓：愛心依舊
胖瘦，很多時候是基因造成的，就是我們說吸收功能不一樣，有的人吃再多都不長肉，有的喝水都胖，大體上，只要葷素搭配，營養均衡，身體健康，精神好就行了。
20樓：手機使用者
糖果 蛋糕 高熱量脂肪的。
21樓：網友
肥肉 巧克力 啤酒 甜食。
身體消瘦，吃什麼東西都沒胃口吃不了多少，怎麼樣都胖不起來，不吸收營養了，高人或者醫生救救我。
22樓：巨蟹
脾胃虛寒的人吃什麼都沒胃口，唯心：onlyyou427,私下交流吧。
23樓：在植物園去上班的裡海狼
是突然消瘦，值得關心，如呆一直瘦，那沒關糸。
瘦小的人應多吃什麼東西
24樓：函豆豆
-你的消化不好吧 一般腸胃有問題的，是吃不胖的。還有就是壓力太大，工作生活不規律 你改變一下自己的生活方式 還有就是看看腸胃吧 好好養。
**的時候什麼東西不能吃，會胖，應該多吃什麼會瘦，多說幾個
25樓：雨雲夢
沒有什麼能不能吃的，主要是看你自己的意力堅持。
26樓：康恩貝腸炎寧
多運動不吃油炸等油脂過多的東西，吃瘦肉不要吃肥肉，飯少吃多吃蔬菜一日三餐之外其他的少吃晚飯吃少，晚飯過後其他的東西嚴令禁止，特別是夜宵絕對不能吃。
27樓：網友
籠統的說就是不能吃高能量的東西比如漢堡巧克力之類的，吃點普通的公尺飯菜什麼的就行，但是不要吃多。
28樓：爽朗的羿天
不能吃：高熱量，油脂，乳酪，酥油、所有的飲料，可樂、
能吃會瘦；水果，檸檬水、茶、燕麥。
29樓：暨明智
不能吃。肥肉。大多油的菜。少吃多餐。多吃。苦瓜。黃瓜。氺果。酸奶。
30樓：網友
多吃什麼會瘦？少吃點才會瘦，我以前就是挑食，現在增肥都增不起來。
31樓：發行人生如夢
應該少吃肉，多吃蔬菜水果，還要經常段練身體。
32樓：瘋癲男
**多吃或少吃都不行，那樣會使你營養不良，吃飯飯要規定時間吃，早上7點開始到晚上7點這個之間隨便吃，愛吃什麼吃什麼，晚上7點開始什麼都不能吃，水都不可以喝，一月見效。
33樓：網友
不是我打擊你啊！我給你說豬八戒走了十萬八千里都沒減下肉 而且人家還是吃素的。
34樓：帳號已登出
苦瓜效果好，就怕你不吃！
35樓：網友
姜紅茶，，，檸檬普洱茶，，，黃瓜，。
我身體素質特別瘦弱！吃什麼都不胖飯量還小！能有什麼辦法讓我胖起來呢？
36樓：雨紹元
健身，練一下背部，胸部，手臂，還有腿部，能讓你看起來更壯實！
37樓：網友
冰凍三尺 非一日之寒 你確定你沒得病嗎？
自己很瘦小，請問各位吃什麼可以增肥？
38樓：萍兒姐
胃口好不好呢，想胖很容易，放開你的胃口，想吃什麼就吃什麼，保證充足睡眠。
39樓：千幻洛洛
想胖，很容易，多吃飯後吃零食。
40樓：武俠偏執狂
補充大量蛋白質與脂肪。
41樓：卜湘雲
瑪咖，可增肥亦可**，還可以增強記憶力和**哦~看名。
42樓：shenqi龍豬
多吃麵食 適量吃些肉類。
人比較瘦小！請問吃什麼可以快速長胖？
43樓：國慶宅七天
首先要養胃，促進吸收。快速長胖並不好，等於將身體至於突變狀態。隨著時間增長，自然就胖了。忌喝濃茶。
早餐吃什麼東西好，早餐吃什麼東西最多吃什麼東西最少
來個簡單的早餐烘蛋吧 科學的早餐一定要有足夠的蛋白質，如雞蛋，蛋糕，牛奶等 還有粗纖維如麥片 麥面，再加點蔬菜更好。小孩吃早餐最好有牛奶 雞蛋，補充一天所需磷脂 鈣質 成年人如果白天工作消耗量較大，早餐可以吃些含糖 熱量稍多點的食物，但不要肥膩 如果要清腸胃，淨吃白粥當然是最好選擇 通便的話蜜糖開鮮...
夏天應該多吃什麼東西
一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重 抑鬱 倦怠 胸悶 胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利溼作用的食物，如綠豆粥 荷葉粥 紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉 薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風。夏天晝長夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物鐘打亂了。只 充足的睡眠，才能維持身體各項機能正常運...
什麼東西又貴又好吃，什麼東西好吃又便宜？
此題無解。每個人的口味不一樣，每個人的經濟條件也不一樣 同一種的食品，有的人認為貴，有的人就認為很便宜。馬卡龍，外面酥酥的，裡面軟軟的，特別甜，色彩絢麗，口味多種，在法國被稱為少女的酥胸，個人喜歡玫瑰花味的，很貴，正宗的七八十一盒，我是在法國買的 這話問的，又貴又好吃的，你可以搜一下上八珍指的是啥，...