1樓：▓詎蕝戀噯
你好~我來說說哈。
要不斷的練習 實戰和練習中都要認真去對待。
詳細背身單打解說請點選。
1、布澤爾的背身。
在低位單打時應該正確依據對方的身體素質移動腳步和彈跳力等方面來進行，如果對方比你強壯移動速度在你之上或者彈跳好的話你不應採取背身單打，背身單打應對的應該是比自己弱小一些的球員，這樣不會蠢裂吃虧！而練習方法是要靠一對一進行的，乙個人無法完成這些動作，在背打時應該以背部貼緊對皮檔或方往後硬擠，運球儘量要低，腰自然也要彎下一些，在擠到你的射程範圍時你可以將球拿起進行半轉身打板投籃！
籃球，對手在籃下背身單打我，該怎麼防？
2樓：饒其稅又柔
第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓他誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到他的下乙個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動範圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他乙個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的彆扭，造成失誤。
對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，儘量用暗力壓迫他，使他不能自然做出動作，這樣他命中率就會下降了。
籃球背身單打問題
3樓：網友
肯定犯規，防守人不能限制你做動作和移動。
求籃球高手指點，教我背身單打。
4樓：網友
一公尺八，又有身體條件。條件很不錯啊，籃下背身單打優勢很明顯啊。問一下你的基本動作都ok嗎？
轉身，控球，花式？如果都ok的話，背身單打我認為特點就是假動作、假動作！假轉身，回來，左晃，右晃，上籃。
或者後撤步跳投，好多，需要你多練習體會。
5樓：網友
一樓的回答已經蠻好的，這個東西關鍵還是靠自己練習的，找一些塊頭比你大的人，然後多練習，我補充一點吧，背身打的話，用你的後背去感受防守人的發力點偏向於你的哪一邊，然後通過晃動或者轉身來往他發力的反方向轉。當然也要自己的隨機應變。我打了十幾年球，身體條件和你差不多，原來用背打比較多，受了一次重傷以後就很少背打了，我那點建議希望對你有用。
最後嘮叨一句：打球時小心。。呵呵。。。
6樓：邏輯幹集合
布澤爾教你打低位：向後靠，感受防守的強度；如果防守很緊，那就轉身跳投；如果防守很鬆，那就切入扣籃= =!
關於背身單打與跳投
7樓：網友
先和你說下背身單打吧。1.那隻手的作用可以抵制後方身體接觸的防守隊員，保護球。
要環繞在自己身邊，不能放下。2.選擇正面方向進攻的話。
不控球的那隻手可以撥開對方繞道里面去，或者頂一下對方，或者小跳步，選擇跳投。3,。如果選擇反向進攻，那隻不控球的手可以選擇運球一下進行跳投，或者直接轉身，空的手一定要牢牢護住球，進行跳投。
再說投籃吧，首先肯定是手型不正確。正確的投籃是食指加中指，左手護球。你在選擇投籃的時候手臂肘部不能太向外，太向外會導致投籃手指錯誤，要稍微直一點，儘量將球控制在食指和中指處，要多加練習。
8樓：沈星逝
首先帶球背身時，不帶球的手要將防守人員卡在自己的身後，保證他不會影響你接下來的動作。跳投時球要扶正，才能保證自己透出的球方向正確，另外還要將手腕的動作糾正一下。
9樓：2個
背打 用非主控球手運球 主控球手卡位 調整腳步轉身 用主控球手上籃或勾手。
跳投時注意身體的力量的由下而上的傳導 不要完全靠上肢力量 出手記得壓腕。
怎麼防背身單打，籃球怎麼防背身單打？
一隻手抄他球，給他施加壓力，還要看 對方的體重和力量 如果這兩方面都比你強 基本沒辦法防守 只能叫隊友 過來協防 還有抄球 如果都不行 嘗試 撤凳子 上面說得很全面，補充一下，對方要位時，頂防為主，繞前為輔，讓對方不能舒服拿球就好。像前面幾位說的那樣哪防的住，別人撞你幾下恨不得都飛了，最好的辦法就是...
怎樣練背身單打
直接教你方法不就得了來個基礎的 向一個方向背身運球,佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出...
後衛怎麼背身單打和虛晃過人
背身單打技巧 1 持球 一種是雙手伸向自己面對的方向，用身體把球和防守人隔開，爭取把球放在離防守最遠的一端，另一種就是屈肘把球放在自己的下巴下面，緊貼著胸口。這兩種持球倒是沒發現好壞之分，主要還是看個人的習慣，如果硬要說優劣的話，第一種方式在下球突破或者背身擠的時候還要先做一個收球的動作，視具體情況...