1樓：刺蝟艾三
這個怎麼說呢，多聯絡吧，我所瞭解的一些技術動作給你說一下，但是這個東西，主要還是靠練，感覺文字描述不會描述的特別清楚。奧尼爾的背身單打，建立在非常好的籃球基礎之上，罰球自然不說，你可以看一下奧尼爾的運球和轉身，是非常之穩。加上他強壯的身體，讓他有非常多的得分技巧，這是在球場上上千次的比賽中總結出來的，不是說有個人教就能學會的。
學會的只是皮毛，至於自己怎麼深入，就看自己的天賦了。
如果你喜歡看奧尼爾的比賽，你應該知道，他有乙個非常讓人頭疼的得分方式，就是轉身過人，如果你多看看慢鏡頭，會發現他轉身非常迅速，並且底盤特別穩，腳步很靈活。你可能發現他的重點在腳步上，但是會忽略乙個特別重要的地方，就是肩膀動作，確切的說，是肩膀的後背部分。他在轉身的時候，會上身向後仰，緊緊貼住防守隊員，然後用這個部位把對方死死的卡住，並且配合協調的腰腹轉跨和腳步動作，只需半步，就可以把對方過掉。
只要你的節奏感比較好，加上位置卡的漂亮，得分是相對簡單的多。當然，你需要在球場上練很長時間。不過相信，這個動作如果你用的非常好的話，一般的中鋒應該就不是你的對手。
肩膀的動作，一定要多練習。建議你多看他比賽的慢動作，多練習~
2樓：哈哈哈怒麗
最主要是身高，力量。有了這兩樣，在加上靈活的反應，絕對可以超越奧尼爾。
籃球的背身單打怎麼練？
3樓：匿名使用者
1、良好的球感，護球能力、基本功最重要2、強健的身體，良好的協調性，爆發力3、腳步訓練，交叉步，蝴蝶步，左右轉身，最好是有對抗的情況下4、左右手勾手投籃能力。
4樓：匿名使用者
在藍底叫乙個人配合頂住你、然後你可以考慮變相、背身勾手、後仰等技巧。
5樓：匿名使用者
首先要有好的身體條件，沒有這個別單打。
6樓：匿名使用者
想怎麼打就怎麼打，free
籃球的背身單打怎麼練？
7樓：misshappy是我
背身單打是籃球運動中技術難度較大的一種進攻方式，具體是背身靠住防守隊員，利用背部與防守隊員對抗後利用轉身離開距離，再向後跳起後投籃。由於技術動作較多，對力量、身體協調性、投籃技術把握均要求較高，所以很難掌握。
首先要有較強的背部和腿部力量，利用背部對抗拉近與籃筐距離，提高投籃命中率，在對抗時要注意護球；之後向前一步，並利用邁出腿作為支撐腿轉身，拉開與防守隊員的距離；最後向後跳起後投籃，這就只能靠練習提高命中率了。
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