孕婦能吃麻辣粉絲嗎初期，孕婦能吃酸辣粉嗎

1樓：jq左

孕婦不宜吃痠麻辣粉。痠麻辣粉主粉由紅薯和豌豆按比例調和，味道麻、辣、鮮、香、酸，是爽口宜人、提公升食慾的南方小吃。紅薯含有豐富的粗纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c,維生素e及鉀、鈣、鐵、銅等礦物質元素，能有效地預防便秘、減少腸癌的發生。

但麻辣粉在製作過程中會使用明礬這種睜皮含鋁食品新增劑，明礬長期食用對人體傷害很大，尤其對兒童生長發育和智力都會造成影響。

孕婦吃痠麻辣粉的壞處如下：1、攝入鋁元素過量：酸辣粉的製作過程會新增明礬這種食物新增劑，即十二水合硫純早氏酸鋁鉀。鋁元素對人體腦細胞有害，而且是一類致做散癌物質。

孕婦能吃酸辣粉嗎

2樓：暴走愛母嬰

最好不吃，非要吃也要適量。

懷孕能吃辣，但要適量。孕婦平時可以適當吃一些辛辣食物，這個情況只是一種飲食習慣，適當進食辛辣食物並無害處。但不要吃過辣的食物。

孕期飲食注意營養均衡搭配，要依據食物的熱量和自身體質合理進行安排。定期產檢，監測胎兒和孕婦的健康情況，並保持適量運動，利於寶寶的健康和孕婦的順利生產。孕婦要保持心情愉悅和足夠的睡眠，不要熬老閉夜。

酸辣粉起源於四川川西一帶，是四川省、重慶市、貴州省等地的傳統特色小吃，屬於川菜、渝菜、貴州小吃。其特點是麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩。

酸辣粉主粉由紅薯，豌豆按比例調和，然後由農家用傳統手工漏制而成。酸辣粉源於西南民間，取食材至當地手工製作的紅薯粉，味以突出酸辣為主而得名。

孕期飲食應遵循12345原則：

對孕媽媽來說，最科學且簡單的飲食方法莫過於」飲食法，即每天保證1杯牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克主食、500克蔬菜和水果。這個方法是在中國居民平衡膳食寶塔基礎上總結出來的，可以說實現了孕期營養的最高境界：全面、均衡、充足。

12345」飲食法中，1杯牛緩含世奶可以是牛奶、酸奶、乳酪，或100克豆腐。肉類應適當多選禽類和水產類擾肢，少吃脂肪含量高的豬肉、排骨等。肉類的攝入量一定要控制。

500克果蔬中，要以蔬菜為主。尤其要多吃紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃水果，它們含鐵等營養素更豐富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。

以上內容參考：百科－酸辣粉。

以上內容參考：人民網—孕期有什麼飲食注意事項。

孕婦可以吃酸辣粉嗎

3樓：小漁母嬰說

孕婦是可以適當吃些酸辣粉，但量一定要控制哦。

酸辣粉的營養一般較少，並且屬於辛辣的食物，如果孕婦嘴饞，也可以適當吃一點酸辣粉，不過吃的時候注意少放辣椒。

孕婦要注意營養的搭配

主食及豆類的選擇：大公尺、小公尺、粳公尺、糙公尺、玉公尺麵、燕麥、麥芽、黑公尺、紅豆、紅薯等公尺麵雜糧、豆製品及薯類裡面含有食物纖維豐富。

肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

蔬菜的選擇：西紅柿、筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等水果的選擇，蘋果、士多啤梨、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類。