1樓：沃思衲
薏仁又名薏苡仁、苡公尺、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還蠢嫌對紫外線有吸收能力，其提州檔枯煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是冊洞榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
食療diy作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。
也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏公尺粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
參考資料。
2樓：茂良旅詞
應該是生的泡吧。這樣效果不一定好，你直接拿紅薏仁粉做面扮此膜，加上吃紅薏仁粉廳配迅糊糊好啦~內外雙修！或者賣老亞麻薏仁粉，**效果更好些。
薏仁水怎麼做，有喝的和洗臉的。具體方法是什麼？？
3樓：乾萊資訊諮詢
製作喝的和洗臉的薏仁水的方法是相同的，製作好的薏仁水即可飲鎮豎用也可以用來直接洗臉，製作薏仁水的具體操作步驟如下：
1、將薏仁公尺倒入平底鍋裡炒熟。
2、準備好砂鍋。
3、抓一把薏仁公尺倒入砂鍋裡面。
4、往砂鍋裡面加御卜大入弊簡適量的清水。
5、大火燒開。
6、轉小火燉30分鐘。
7、將煮好的薏仁水倒入杯子裡面。
8、即可飲用或者洗臉了。
泡豆子的水還能要嗎，泡豆子的水要倒掉嗎
從口感上來說，去掉泡豆 泡公尺水可或模以改善口感。這是因為，粗糧 豆類浸泡後，表皮中的植酸 單寧 草酸 花青素 類黃酮等會溶出，它們都有或多或少的澀味。所以，去掉浸泡水可以讓飯 粥和豆漿的口感更好。同時，這些成分也屬於 抗營養成分 會妨礙鈣 鐵 鋅等元素的吸收，去掉它們，對於那些貧血缺鋅 消化不良 身...
怎樣做泡鳳爪的泡椒水
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泡燕窩的水要倒掉嗎 泡燕窩的水應不應該倒掉
燕窩一般用純淨水泡發4 6小時，雨季燕窩泡發的時間較短，旱季燕窩泡發時間較長，我們用手捏一下泡發中的燕窩，感受到燕窩變軟可以到撕開的程度，就泡發好。泡發後的燕窩，用鑷子和小網篩挑去雜質和細毛 挑毛過程中可以多換幾次水 把燕窩輕輕順著紋路撕開，然後開始燉。將泡發好的燕窩倒入燉盅，倒入純淨水，蓋上燉盅蓋...