藍莓汁的功效與作用
1樓：森森的美麗日記
51、適宜人群：藍莓汁具有抗衰老、降血脂、提高免疫力和保護視力的作用，因此適宜三高患者、上班人群及女性食用。
2、禁忌人群：暫無。
6材料：新鮮藍莓100克，冰糖50克，檸檬汁少許，清水適量。
做法： 1、新鮮藍莓洗淨，瀝乾水分，備用。
2、鍋裡倒入瀝乾的藍莓，倒入適量清水，我放的不多，做出來剛好一瓶，再放入冰糖，大火燒開。
3、水燒開之後轉小火，把白色的浮沫撈出，然後放入適量檸檬汁，稍微攪拌一下，再煮2~3分鐘即可。
材料：蘋果半個，藍莓70克，檸檬汁30毫公升，水適量。
做法： 1、將蘋果和藍莓洗淨後，將蘋果切成小塊。
2、將二者放入果汁機，並倒入檸檬汁和水，攪打均勻。
3、將果汁倒入杯中即可。
藍莓汁的功效與作用
2樓：暴躁小李
1藍莓汁中的花青素是一種生物性黃酮物質，其抗氧化效能比維生素e和維生素c都要高，對於人體具有抗衰老的作用，適宜女性食用。
常見的抗衰老食物：葡萄、西紅柿、南瓜、柑橘、蘆筍等。
2藍莓汁中含有豐富的維生素e，這種維生素能夠抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，從而擴張巨集耐數眼睛周圍的末梢血管，改善血液迴圈，達到保護視力的作用。
常見的保護視力食物：胡蘿蔔、刀豆、雞蛋、山藥等。
3藍莓汁中的維生蔽首素b和維生素e能夠提高人體的免疫力，這兩種維生素能夠促進糖蛋白的形成，從而影響免疫細胞的正常生長。
常見的提高免疫力食物：牛奶、牛肉、蘿蔔、生蠔、魚類等。
4藍莓中的維生素能夠參與脂肪代謝的過程，從而調節血脂和保護人體動脈，達到降血脂的作用，適宜三高人畝洞群食用。
常見的降血脂食物：馬齒莧、芹菜、海帶、辣椒、苦瓜等。
藍莓汁的功效與作用
3樓：生活寶典
藍莓汁本身價效比比較低，因為藍莓比較貴，但其好處很多，那麼藍莓汁的功效與作用是什麼呢？
藍莓果汁能保護心臟，它含有大量的天然果膠，這種物質屬於可溶性纖維它能降低膽固醇，能防止人類動脈冠狀硬化，能在提高心臟功能的同時，防止中風發生。另外藍莓汁中還含有豐富的微量元素鉀，這種物質對維持血壓平衡和提高心臟功能有很大的好處。藍莓汁的花青素能夠改善**很多的問題，增加**彈性、減少皺紋，淡化色斑。
藍莓果實不僅顏色極具吸引力，而且肉質細膩、甜酸適度、營養豐富、香氣清爽、風味獨特，既可鮮食，又可加工成老少皆宜的很多種食品。藍莓果汁含有豐富的維生素和氨基酸，藍莓果汁含有豐富的花青素，具有清除氧自由基、保護視力、延緩腦神經衰老、提高記憶力的作用。藍莓對保護和增強視力也有獨到效果。
藍莓葡萄的功效與作用，藍莓葡萄的功效與作用口感
藍莓葡萄的功效與作用 保護眼睛 增強視力 藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。增強記憶 藍莓擁有極高的抗氧化劑，能改善短期記憶，提高老年人的平衡性和協調性等。一 藍莓的功效與作用 保護眼睛 增強視力 藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成...
桑葉汁的作用與功效，桑果汁的功效與作用是什麼
桑葉茶的多種保健作用現代醫學研究表明，桑葉中含有豐富的鉀 鈣 鐵和維生素c b b b a 葉酸以及銅 鋅等人體所需的微量元素，具有降壓 降脂 抗衰老，增加耐力 降低血脂含量 降低膽固醇，抑制腸內有害細菌繁殖和過氧化物產生等獨特功效，對人體有著良好的保健作用。桑葉中含有較多的葉酸，每克桑葉大約含葉酸...
苦瓜的作用，苦瓜汁的功效與作用
說到苦瓜，不得不提一直被傳的很廣的說法就是吃苦瓜降糖，是糖尿病人的福音。事實上，真正起到 植物胰島素 作用的是苦瓜汁液中提取物中的活性成分，它需要一系列複雜的過程去提純，而並不是直接吃苦瓜就有效果的。沒有必要為了降糖吃大量的苦瓜。苦瓜切片，炒肉，苦瓜要垂直切，要切薄一點，可以少放一點，這樣就不會太苦...