1樓：杜鵑鳥的鳴叫
只要做好自己的工作就行了，千萬不要丟了本職，領導沒討好到，工作也沒做好，最後連兆培同事關係都討不到好。當你覺得職場人際關係不暢，而自己又束手無策的時候，最好的做法不是去想辦法改變這種人際關係，更不是打破這種關係，而是沉潛自己啊！
在職場中，不要去討好任何人，討好是沒有用的，但也不要去得罪任何人，否則你會很難堪。所謂人情世故，是在人與人的交往中，對方對你的交往行為，給出的一種正向反饋，使得你們彼此的相處方式和諧融洽，對方獲得愉悅，你獲得認同感，反之亦然。
總之，你只要接受交易的結果，無所謂對錯，反正都是你願意承受的結果。但是，你要是不付出，卻想寬巖著被人要給你回報，那你就大錯特錯了，別人並不欠你的。記住，不要糾結對錯，想一想自己想要什麼，自己能夠提供什麼，自己想要的和自己得到的是否匹配，這才是乙個職場人該有的覺悟。
其實想想，不善討好領導就不討好唄，專注業務，提公升能力，體現自己的存在價值是關鍵。不是說人際交往不重要，但任何事，過分看重和放大隻會適得其反、自揹包袱，越發阻礙和影響自己成長。平常心待之，扮演自己適合的角色，做好真實的自己，該成長的你自然會成長的，根本不是個事。
再說了，「老實」本身就是一種人情世故。聲稱自己老實的人多，真的做到老慎猜御實的人少。真的一以貫之地做到老實，那也不會因為不會端茶倒水而被人指責了。
那些人情世故用不了多久就掌握了，難的是大智若愚，清楚自己有什麼，想要什麼。祝大家都能職場順利。
2樓：網友
一、破除自己的刻板印象，讓「自己」敢於說話。
其實不敢說話這件事，很多人都是因為自己陷入思維的困境出不來，而這個困境大多數都是自己給自己的束縛。
想要改變、打破這種困境，就必須要學會自己從這種思維中走出來，不要去太在意別人的想法和眼光，培養出自己的見解和思維能力，敢於在別人勉強表達出自己的想法和意見，而不是遮遮掩掩，害怕得罪人。
二、訓練說話思維。
訓練好自己的表達能力，能夠讓你覺得更有自信，從而抑制你的挫敗感。
沒事的時候在家可以多對著鏡子自己練習，或者對著鏡子大聲朗讀一篇文章，想一下要是別人要求你做什麼，你不想做的時候，如何去拒絕，在鏡子裡反覆練習，今後就輪巨集這樣去拒絕別人。
如果在領導安排你做什麼工作的時候，你要是有自己的想法，不敢說出來，你可以先試著在本子上、便利貼上寫上你的想法，然後可以拿著這個本子和領導溝通的時候一一闡述。
時間長了，你敢和領導說話了，就不用做這種準備了，就可以直接找領導說出你的想法。
三、學會和陌生人說話。
其實，每個人之間的相處，都是從陌生的關係走過來的，都不是能在第一次見面的時候就一拍即合的，只有你學會和陌生人溝通、交流，你們之間才會去瞭解到對方是乙個什麼樣的人。
你可以在逛街的時候，在商店和導購員交流，詢問產品的資訊，試著畢簡讓自己的臉皮厚一點。
和朋友們在一起，如果有話題讓你產生了共鳴臘數冊，你如果內心有自己的想法，也可以試著將你的想法說出來，不管別人接不接受，但是首先，你要學會和別人互動。
性格內向的人，非常容易陷入自卑心理，怕自己的意見別人不會接納，通常對自己的要求都比較高，遇到問題，切記不要採取迴避行為，要去主動分析事情的本質，理清思路，善於緩解壓力，用積極的心態去應對。
不愛社交的人怎樣改變現狀？
3樓：無級
不能。於絕大多數人是不需要社交的，因為階層決定了高度。即使你有社交也是沒用的社交，對你以後無任何幫助。
反而會成為負擔，你要花時間和金錢去維護它。你完全可以把資源省下來，陪你的老婆孩子，我感覺這更有意義。
有人說，需要維護的絕不是社交物陸帶，窮人社交是不靠譜的，或者說根本就不需要。多花時間陪自己的家人。那些真心對你好的至親，不管他們是窮是富，滴水之恩不說湧泉相報吧，最起碼你得銘記於心。
在你最落魄時，對你好的人才是最需要維護的「社交」。但是我不認可這種說法。
如果人從一出生就失去了與人溝通的權利，會怎麼樣？我們將無法成為乙個完整的人。一些典型的例子可以反映這一點，比如「狼孩」「豹孩」「猴孩」，這些在童年時期從未和人類接觸，長大後他們的行為舉止完全不像人類，也無法和人類正常交流，而且壽命都很短。
因此我們是在別人詮釋我們中逐漸明瞭自己是誰，新增人類的社會屬性。而童年時期所接受到的資訊悉唯最為牢固，它會影響會貫穿我們一生。
社交除了可以幫助我們認識自我以外，還可以滿足我們對於社交的需求，這些需求包括罩蘆娛樂、感情、解悶、休閒、控制等等。、
例如實證研究顯示，女性認為「社交」對於生活滿意度的貢獻大於其他任何活動，包括spa放鬆、購物、美食、運動、旅遊、追劇等等。
雖然人們已經知道社交對於生活滿意度來說非常重要，但是大量的實證研究顯示許多人並不擅長管理他們的人際關係。
如何改變人際交往少的問題？
4樓：網友
影響人際交往的六種因素，第一，是乙個人的性格，乙個人的性拆配格很大程度上影響你跟別人相處。乙個性格孤僻的人，他的人際關係的交際圈就很小，他的性格限制了他的交際圈。
第二，乙個人的三觀，影響他人際關係旅罩指的圈子跟所處圈子的大小，乙個三觀正確的，自身的格局大的人，會吸引很多優秀的人與之交往。
第三，乙個人的背景，乙個人的家庭背景雄厚，他的人際交往的圈子也就大，願意交往的人也就多，這在人際交往中起一定的作用。
第四，風俗習慣，這也會影響人際交往，有共同的風俗習慣，共同的需悶改要，興趣愛好，也能增加人與人之間的交流，更好地維護各種關係。
第五，是乙個人的心態，也在人際關係中，起到作用，乙個心態良好的人，在遇事很平和，都能很好地去面對，自然在人際關係的處理上遊刃有餘。
第六，乙個人的學識，眼界，乙個有學識的人，懂的人的內心，能很好地抓住人的內心活動，能夠處理好各種人際關係。
人太實，不善於社交，怎樣改變自己
5樓：正常人加
首先在沒有信心的情況下減少網路或者室內獨帶待著的時間，遠離手機等，訓練自己說話能力。
在超市或者多打打**對方是誰不要緊，這可以培養反應能力和語言組織能力。
其次在家中對著鏡子訓練5到15分鐘微笑和說話直視鏡子中的自己，不要害羞久而久之在21天（基本最長）上你已經有足夠信心了。
不要害怕別人的想法，社交的樂趣在於不同性格的人分享不同的樂事，你可以去朋友那裡聊聊，這裡有幾個社交聊天技巧不知有用麼。
儘量不要說太多關於自己的，可以說「那你有什麼看法呢？」或者「你有什麼趣事分享給我麼？」
尊重他人私隱不要談及對方家境工作薪水等不禮貌。
面帶微笑與可靠的熟人或者熟人介紹的朋友打招呼，有時候買一點不太貴或者一起喝個茶能促進感情。
將自己實在真實的一面表現出來，將它化作你的優點讓人 以可靠感並且誠心與對方交談。
祝樓主順利現在就可以開始試試，不要放棄。
人際關係差，想改善可是不知道如何去改變自己？
6樓：律漸
心理分析： ?親愛的朋友你好，看了你的描述有點心疼你請允許我抱抱你好嗎？
你對於自己的評價是「關係網很差、別人把自己當傻子、膽小、不想與人交虛運流、情商低、說話不經過大腦、焦慮、可能有點抑鬱」，真的很心疼這樣的你，說到自己的缺點彷彿能講出幾十一百個。 ?
我想你或許是自卑的，我們先來梳理下： 1、關於人際關係，每個人的朋友不一定都很多，而且朋友也有很多型別，有特別要好的，有一般要好的，有點頭之交，朋友也有能借錢的，能吃喝玩樂的，能交心的等等。 2、如何使人際關係變好，首先我們要知道自己想要哪種型別的朋友，自己身邊的哪些人都適合做哪種型別的朋友。
3、自卑心理怎麼破？ （1）每次想到自己的缺點時就要想出乙個對應的優點。 （2）人的缺點和優點是並存的，大家都是有優點有缺點，不要緊盯著自己缺點不放。
3）給自己積極的心理暗示，對自己說「我情商不低，我說話也有經過大哪譽戚腦哦，我思李陵考了的」 （4）想表達之前先停頓下，深呼吸，思考幾秒鐘再說。 ?以上就是我的想法，希望能對你有所幫助。
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