1樓：傷皮容
怎樣保護視力？
1.多做眼保健操；
2.多看綠色植物，少熬夜；
3.正確使用眼睛；
4.補充β-胡蘿蔔素營養，比如康途網「益壽堂β-胡蘿蔔素軟膠囊」滲纖含有豐富的氨基酸、維生素、天然保溼因子、微量元素及其它生物活性物質，是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，能強化免疫系統，增強抵抗力，有助於保護眼睛晶體的純喊差纖維部分，猶做皮如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛健康。
2樓：小小開始懂了
近視眼是一種非常常枝笑見而且典型的屈光不正——眼軸長度與眼球固有的屈光力不匹配：眼軸過長或者眼球屈光力過大，導致遠方影象不能正常地落在視網膜上，從而使得遠視力低常。單純性近視眼就是一種常見而且典型的屈光不正現象，而且大多數中低度單純性近視眼本身對視覺健康的危害並不大。
近視眼問題的核心在於近猛遊含視眼的不斷多發、早發和近視眼屈光度的持續增長，在於病理性近視眼對視覺健康的巨大危害。
濟南心視界視光學科技****，是一家專業矯正近視、弱視、遠視、散光以及老花的高科技企業。心視界視功能優化訓練系統，可以做到讓近視、弱視的孩子顯現裸眼視力，而對與那些處於正常視力或者邊緣視力的青少年，通過心視界視功能優化訓練，心視界可以保證孩子18歲之前不會近視！
心視界視功能優化訓練系統，採用國際最先進的視光學（非眼科）科技突破方法，通過特製的光學儀器，逐步激發大腦潛能並提高大腦處理模糊影像的能力和孩子眼睛的調節能力，從根本上滿足日益加大的用眼需求，真正有效抑制屈光度的快速增長和視力的不斷惡化；對於處於正常視力和邊緣視力的孩子，心視界採取視力託管的方式，對孩子視力進行全面跟蹤，一旦發現孩子視力下降便採取干預措施，進行心視界視功能優化訓練，從而保證磨兄孩子18歲之前不會近視。
3樓：網友
一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以清陵降低對眼睛的傷害。
四坐姿要端正：拆檔不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
4樓：網友
作為高中生，艱鉅的學習任務使得我們不得不大量用眼，因此，保護視力更是值得關注。首先，根據我的仔巨集李經驗，望遠和眨眼是絕念最好的方法，念遲當然呢，任何事情都要求持之以恆，相信只要你多注意，多提醒自己，視力自然就會慢慢變好。祝你好運！！
5樓：xudl許
不要躺著看書。看書，看電視，用電腦的時間不要過久，看久了就休息下，看一下遠處和綠化的地方。
大學生如何合理保護視力？
6樓：銘刻
作為大學生，本來就被束縛的，然後再突然收到，放鬆之後就會無所謂的去，各種玩而不顧自己的身體健康，特別像是熬夜看手機這一類的，都特別的損害視力。所以我們要儘可能的少熬夜，然後再上課，看書的時候也要學會，看時間長了就抬起頭看一看遠方，來放鬆一下自己的眼。
7樓：以心
作為乙個大學生，最基本的就是應該做到很少的去玩手機，多去看下書，這樣的話可以從一定程度上保護自己的視力。
8樓：暗受
大學生儘量不要熬夜，在看書的時候一定要保證姿勢正確，而且在長時間用眼之後，要稍作休息。
9樓：回憶
保護視力可以吃一些對視力好的東西。其次。少看手機電腦等電子產品。而且寫字時要保持一定的距離，有良好的坐姿。
10樓：任性的公貓
讀書寫字時姿勢要正確、端正，眼與書的距離約33釐公尺，看電視時眼與電視螢幕的距離最好是3公尺，不能低於2—公尺。
11樓：以心
大學生合理保護視力有許多方法，比如用眼時間不能超過一小時，超過一小時就要停下來休息一會兒，多看綠色植物，多吃綠色蔬菜，補充維生素，維生素對視力很有益處。
12樓：回憶
加強體育鍛煉，經常鍛鍊身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞。
13樓：晏寄松
對於大學生來說，就是儘可能的去提高自己的自制能力，在晚上的時候儘量不要去過度的使用手機，其次就是一定不要在光線昏暗的地方看書。
如何保護視力，怎樣才能保護視力？
首先要注意用眼時間，不可過常時間看書玩電視，看電視！其次注意早休息，早起床！多做有氧運動！最後要注意保健！防止意外損傷。眼鏡可以使用但不能依賴，所以從小就要保護視力，對自己負責。多吃一些護眼的食材，可以多吃點藍莓。保護視力，教你一招護眼米字操。怎麼做可以保護視力？怎樣才能保護視力？一 改善環境光線亮...
怎麼才能保護視力？怎樣才能保護視力？
一 改善環境光線亮度。對於日常生活中因學習 工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳 太暗 太亮 眩光 反光等 有關，特別是在用眼強度很大的學習 工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。二 避免長時間 近距離用眼。...
視力下降很快，怎樣保護視力
1 洗淨手做眼操 2 摘下眼鏡看綠色植物和遠方 3 熱敷 4 控制看書和電視 電腦時間 5 多吃富含維生素a的食物，比如西瓜 枸杞泡水等，維生素a學名就是視黃醇。6 注意防止灰塵 沙粒等異物進入眼睛，不用髒手揉眼7 眼球乾澀可滴少量眼藥水緩解 8 多眨眼 多活動轉動眼球，不刻意強忍淚水，用眼淚自然衝...