1樓：清河大俠
既然沒自信，怕被拒絕，一般的瑣事就不用麻煩別人了，自己做就好。
但如果不是瑣事，是必須的事，那就不要怕被拒橡晌絕。最壞的結果就是被拒灶鍵絕而已。
對於必須的事情，勇敢說出來，無論是否會被拒梁辯鋒絕，慢慢地你就會有自信了。試試看。
我比較自卑，怕被拒絕，怎麼辦？
2樓：戲假y情真
自卑性格的產生，可能是和從小的家庭教育或者經歷過的某些事有關係，雖然算不上病，但是一直自卑下去，總歸是不好的，所以，應該發現自己自卑的根源，然後去做出一些努力，試著改變這個現狀。
首先，不要封存自己內心的想法，有什麼話就大膽的說出來，因為膽小而憋屈著，實在是一種特別難受的體驗，還有不要拒絕身邊的朋友們，其實大家都是一樣的，經常出去聚一聚，吃一吃飯，會感受到群聚比獨處的魅力，同時你也會越來越放得開自己。
如果覺得實在自己難以做到，那就應該先去改變一下自己，比如多做一些演講，可能當時會非常非常的緊張，但是當你演講完畢從舞臺上下來的時候，你會有一種前所未有的成就感，也會慢慢的改掉怯場的小缺點。
還可以到別的地方去體驗，只要夠人多，夠有機會去表現自己，那就大膽的去，不要怕失敗，更不要怕拒絕，因為這個世界上一次性就成功的事情真的太少了，它需要我們不斷的去嘗試，去磨練自己，才有可能把幸運降臨在你的頭上，如果不邁出這一步，永遠躲在人群中，那麼你永遠都是乙個別人的小粉絲，又怎麼會有更多的目光放在自己的身上呢？難道你真的甘願這麼一輩子默默無聞平淡又平庸嗎？
自卑不可怕，可怕的是自己還理所當然的把這當成一種特點，不喜歡說話也不是缺點，但是就像乙個縮頭烏龜一樣躲在別人身後，這樣的生活真的很窩囊，所以，試著改變自己吧，跨越出第一步，將會迎來非常完美的第二步第三步。
3樓：自娛得樂
其實自卑誰都有的，只是看出了自卑以外你還有沒有足夠的勇氣，在乙個就是這個目標對你來說的意義，能不能足以讓你突破自我。
先說說自卑，為什麼說自卑人人都有，因為人人都不是完美的，大家精力有限，所以有些方面是非常擅長的，有些方向呢就可能會不如人意，當你的不如人意碰到別人的擅長，雖然自己心裡清楚，那個方面我不懂得嘛，但是難免心態上都會有一些微妙的變化。這就是所說的自卑心裡人人都有。
另外乙個就是勇氣，很多面對自卑的心態或事物的時候會有兩種方式，一種是勇敢的去面對，一種就是去逃避，其實勇敢的去面對自卑是有點難的，需要突破自己的心裡障礙，去讓自己不去想那些情感上的微妙體驗，不去在意那些外界的目光。
所以就會涉及到你如何能獲得這樣的勇氣，這就要看，你的目標是不是給你足夠的動力了。你說的是怕被拒絕，那應該是，你向和漂亮的女孩說喜歡你，或者和帥氣的男生說我們做朋友吧，那要看你對他們是不是勢在必得，他們是不是有足夠的吸引力讓你突破自己。
在乙個其實就是找到你自卑的源頭並且改變它，如果你是外貌自卑，那就改變外貌，**、化妝，只有懶女人沒有醜女人，改變外貌並沒有那麼難。如果你自卑的是內涵，那就去充實自己，總之就是，缺失什麼就去彌補什麼，把讓自己自卑的原因，擊碎。
戰勝自己，改變自己，才是抵抗自卑最好的方式。
4樓：北城初秋
自卑是一種很難解決的事情，只有靠自己才能去克服，你要記住，你自己不是一無是處，你也有自己的優點，也有別人值得學習的地方，只要你能勇敢面對，你就能得到屬於自己的幸福。
5樓：流夏流年
我覺得乙個人自卑並不可怕，可怕的是你從沒有想要改變的想法，如果你感覺自己的自卑給你帶來了很多的不便，那你就應該勇敢一點，戰勝它，讓自己變得強大而自信。
自卑的人永遠覺得自己不如別人，對自己的優點和長處視而不見，無論做什麼事都是畏畏縮縮的，不敢勇於嘗試，因為害怕做不好，也不敢和更多的人相處，害怕被別人拒絕，他們的內心十分脆弱，極渴望能夠成功，乙個小小的成功也許能夠讓這樣的人不那麼自卑一些。
我就是乙個自卑的人，雖然我從小到大都是乙個學習成績特別好的人，按理說，這樣的孩子應該極為自信才是，可是我卻覺得我什麼都不如別人，長得不如人家漂亮，說話不如人家說的漂亮，沒有什麼才藝特長，不會唱歌，不會畫畫，沒有什麼能夠拿得出手的，即使學習好又有什麼用的。
那個時候極為羨慕那些會打扮，長得漂亮的女生，越是這樣，內心對自己的長相就越自卑，也羨慕那些聰明能幹的同學，他們能夠很好的完成老師交給的任務，而我自己即使有機會，因為害怕幹不好，即使有機會我也不會主動去爭取，就這樣一直到了大學。
到了大學，我逐漸意識到這樣的我是十分危險的，因為機會是自己主動去爭取的，要是一直這樣自卑下去，可能無論是學習還是工作對於我自己來說都是不利的，畢竟我不能永遠待在校園裡，我以後要走入社會，社會上的競爭是多麼的激烈啊，沒有機會是主動送到你面前的，於是我開始學著改變。
我開始參加學院或者學校組織的很多活動，只要是我覺得我可以的，我都去嘗試一下，一開始真的是很害怕，後來發現還有很多不如我的人，人家都能在上面侃侃而談，毫不怯場，為什麼我要這麼自卑呢，於是即使是內心沒底，還是努力勇敢的嘗試了。
嘗試過後其實發現，這根本就沒什麼，大多數時候根本就是自己在嚇唬自己，認為自己做不到，當你硬著頭皮，不得不去做的時候，做完這些事的你就會發現，原來這些事根本就沒想的那麼難，原來自己也是能做到，能做好的。
自卑雖然對自己很不好，但是也是可以改變的，只要你勇敢一點，勇於戰勝自己，你就會擺脫它，變得自信，就怕你沒有想要改變的想法，那才是最致命的。
6樓：我愛
不要因為自卑害怕拒絕，你應該出去鍛鍊一下你自己，對自己有點自信。如果在學校的話，多參加一些活動，鍛鍊一下與人交往的技巧，多與人交流，慢慢消除與人交往中的不自信。主動與其他人說話，做一些以前不敢做的事，錘鍊一下你的意志，讓你自己的思想得到改變，想想那些自卑的時候，感覺完全沒必要。
不要自己把自己否定掉，一些你以前想都不敢想的事，其實沒有多可怕，敢於嘗試就可以。不要害怕自己丟人，怕被拒絕，沒什麼大不了的，說白了就是臉皮不夠厚，不敢站出來，其實沒啥可自卑的，大家都是人，都這麼活著，你有啥可自卑的，平時多磨練一下自己，改變一下思想，慢慢的你就不會自卑了，把你的優勢發揮出來，讓你充滿自信。環境可以改變乙個人，試著走出去，走到另外乙個環境裡，磨練自己的意志。
把你的自卑變成自信，那樣你的人生會變得很美好。
7樓：時光荏
我覺得你要對自己有自信一點，不要老是想著他一定會拒絕你。你先不要考慮到那麼多的事情。遇到乙個喜歡的人還是勇敢一點比較好。
不要輕易放棄了，畢竟遇到乙個自己真心喜歡的人真的很不容易。
你可以嘗試通過打扮讓自己變得更美，更有自信。都說世界上只有懶女人沒有醜女人。通過穿衣打扮，讓自己變得更好看，這樣你自己也會覺得自己變得不一樣了。
我覺得你可以先和自己喜歡的男生多聊聊天，試探他是否有女朋友，是否他也喜歡你。
你可以找藉口和他一起去圖書館或者去其他地方。製造兩個人獨處的時間。讓他習慣身邊有你。
我覺得你需要有人鼓動你，推你一下。所以你可以和朋友說這件事，讓他們替你去問問你男生的想法。讓朋友給你出主意。
很多人因為不自信，在愛情中總是處於被動的情況，不會主動聯絡對方，更不會主動表白。害怕被拒絕。我覺得被拒絕的當下你可能會覺得很難過，但是過了那段時間這份難過就會逐漸消失的。
但是你不主動嘗試的話，你們兩個人在一起的幾率就更低了。不要老是在等待對方的主動，該出手時就要出手。
很膽怯不自信怎麼辦，做什麼事情都想自己做不到，害怕不會，害怕失敗所以很多事情都被拖著，怎麼辦啊
8樓：大c文化課
這是因為你對這個世界的規律認識的不夠而造成的。
你期望自己減少甚至完全避免錯誤、過失，期望自己正確、成功；
要降低對自我的這種期望，要明白一件事，期望不是理想，期望甚至超過夢想。
任何事情，都要學會取捨，同時，你應該也觀察到這個世界的真實：變化無常、事物總是在成、住、壞、空的過程中，找不到其始終；
所以不用害怕失敗，不用害怕不會，失敗是成功之母，唯有失敗，才能讓你得到迅速成長的養份；不用害怕不會，學習才能進步，在書中學，在別人身上學，在實踐中學；
同時，你應知道，當你能接受最好的結果，也能接受最壞的結果時，你就完全掌控自己了。
9樓：網友
以下是nlp重塑心靈關於如何提公升自信的摘錄，希望對你有幫助。
自信的基礎是能力﹐能力的基礎是經驗。每做一次便多一次的經驗﹐就算失敗也是經驗的累積﹐能力的添增。因為失敗從來都不是全盤皆負﹐那或者是階段式的失敗（例如到第五步時走不下去）﹐或者是程度上的失敗（例如不到80％）。
如果我們換乙個角度去看﹕第五步是失敗了﹐但是到第四步仍算成功﹔不夠80％不能過關﹐但是79％卻是肯定的。所以不要以為失敗是一無可取的﹐那開始的四步和79％對當事人的能力因此自信的基礎都是有所項獻的。
因此﹐幫助乙個人提公升自信心﹐尤其是小孩﹐需要多製造機會給他﹐多讓他嘗試﹐並且多引導他認識到成功的部分（建立良好的信念）﹐並且肯定這部分已提高了他的能力。（我們可以說﹕「下次從第五步改變便可」﹐「怎樣再增加。
一認識自己的能力。
1想一想活到今天的你擁有多少和多大的能力才能懂得和做到那麼多﹖你注意和認識到自己有些什麼能力嗎﹖
2能力沒有好壞之分﹐能做到便是能力的發揮。故此﹐乙個孩子讀書做功課沒有耐心﹐但卻能夠全神貫注地玩兩小時電子遊戲機﹐那也說明孩子是有耐性的能力的。沒有能力和沒有把能力用在某些事物上是兩回事。
只是﹐我們往往從小便被引導去否定某些事情上是兩回事。只是﹐我們往往從小便被引導去否定某些事情或行為﹐因此在該事情或行為上表現出來的能力也被否定了。
3不要與別人比較。既然沒有兩個人是一樣﹐那麼與別人比較就是不明智和無意義的。1993年美國候活－格納博士發表了多元智慧的學說﹐更顯出每個人都會有其獨特優越的地方。
更有效的思想方式是與過去的自己比較﹐現在有了哪些能力上的增長﹖這就是說﹐如何使每一天的我都比昨天的「我」更好一些﹖
二提公升自己的能力。
1所有能力都是經由體驗而發展出來的﹐所以﹐多做多用是最可靠有效地提公升能力的方法。尤其是﹐每次比上次增加一點難度﹐每次的提公升便會更顯著。
2懂得越多﹐便有越大的知識基礎﹐越能支援經驗過程。以三個月為乙個階段﹐每個階段都定下一些學習目標﹐在那三個月中專注於同一目標的學習和研究﹐不出兩三年﹐你便會成為乙個懂得很多的人。
3你最想擁有而尚未滿意的是些什麼能力﹖想出三條可以掌握這些能力的途徑﹐然後在每條途徑上定下三個可行的步驟。
自己沒自信怎麼辦，做什麼都怕做不好，總覺得自己會出錯
有些事情的結果都是隻有做了才能知道，自信點，你要相信你自己，加油！沒事的 只要肯學就會關心 擺正心態，正確認識自己，一切都會好的！這叫謹慎，是即將成功的象徵奧！放心大膽的做，別怕出錯，錯了要認。對自己特別沒自信，總覺得做什麼都怕自己做不好，找工作又害怕面試，怎麼辦 看你問題，估計你平時的工作內容應該...
我自卑，沒自信。怎麼辦，我自卑，沒自信。怎麼辦
戰勝自卑方案 全面瞭解自己，正確評價自己。你不妨將自己的興趣 嗜好 能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面 辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度...
真心追過很多人，但都失敗了，我沒自信了怎麼辦
我也有一樣的經歷，總會有真愛的，別灰心，也別難過，找不到合適的就單著唄，也不會怎樣，總比和不喜歡的人待在一起強。寧缺毋濫吧，那種換男女朋友像換衣服一樣的人才讓人難以理解。失敗並不能說明什麼，人海茫茫你只是沒有遇到那大批量喜歡你的人，而僅僅能算是不巧先遇到了那些不喜歡你的人，所以堅持堅持堅持，保持自己...