1樓：你粉底沒我的厚
月子產婦是可以吃鍋包肉的，但不宜在裡面加韭菜。韭菜是冷性的食物，可能會導致產婦出現回奶。平時多增加魚、蛋和海產品的攝入，多喝一些湯湯水水，注意食物的多樣化，保持健康的體重，注意飲食的葷素搭配。
再者，每天要採取一日五餐的飲食原則，食物要高蛋白低脂肪，避免友汪脂肪的攝入賀廳量過多而導致產後肥胖，注重飲食，也就是注重健康。
另外，在產後，飲食中要多吃一些血紅素含量高的食物，對預防產後貧血是很有幫助的。多吃一些蔬菜，可以讓身體更好的實充維生素和膳食纖維，對增加產婦食慾、促進乳汁分泌的同時，可以為產婦提供身體所需要的營養成分。如果腸胃功能不好，平時一定要多吃一些細掛麵湯和小公尺粥，以便更好的消化吸收，避免乳汁的質量，影響到寶寶的健康。
產後**無需過早。節食**對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後併發症。
長期下去哺乳所需的營養成分就會禪告隱不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後**，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳餵養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
2樓：匿名使用者
分娩以後身體需要時間進行恢復，尤其剖腹產對女性身體帶來的傷害極大，因此在護理時一定要格外注意，除了生活中注意事項，還要飲食有規律，坐月子可以吃鍋包肉麼？這是人們想要了解的問題。
鍋包肉是可以吃的，但是最好注意適量，坐月子是有規律的，餐食要遵循少量多次的原則，每天進餐的次數可以五到六次握姿脊，避免單次攝入太多的食物。食物儘量清淡，避免口味太重的食物。想要吃肉可以選擇這幾種：
1.雞肉。雞肉中屬於蛋白質含量高而脂肪含量低的肉類，經常段滲食用能夠增強體質，恢復元氣。
值得一提的是，雞肉微量元素中的硒可以起到調節心情的作用。因此，雞肉還可以幫助緩解產後抑鬱的症狀。
2.羊肉。羊肉是冬季進補的優先選擇。
它肉質細嫩適合於涮、炒、燉、煮。無論哪種烹調方法都非常容易消化吸收。尤其是在冬季食用可以幫助產婦增強禦寒能力，有助於提高身體免疫力。
淮山羊肉湯是非常補氣的一道湯品。
3.豬肉。豬肉中含有高比例的動物蛋白和碳水化合物冊蔽。常吃豬肉可以幫助產婦**產後血虛，因為豬肉具有補虛強身和滋陰潤燥的作用。
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