辟穀三天覆食第四天可以吃牛奶嗎食譜

2021-03-21 12:12:43 字數 1139 閱讀 8115

1樓:day豬豬女俠

不可以。辟穀復食第四天後吃鹽。

辟穀復食的前三天要控鹽。因為辟穀出關時普遍腎虛。腎虛時吃鹽多,會水鈉瀦留,加重腎臟負擔。

復食時稍微不留意就會吃多,吃多了食物等於吃多了鹽,進而引起強烈的喝感,會喝大量的水而導致浮腫,給腎臟造成過多壓力,會傷腎的。因此辟穀復食後吃鹽、油、糖的攝入要從少到多。

其實也不一定就是第四天才能吃鹽,有些人第三天就往食物裡面放少量的鹽了。因為在復食的第三天,早上可以吃米粥,也可吃點麵條。麵條有些人就會放少量油鹽,然後將麵條煮得爛一點。

中、晚可以吃麵條,同時可吃點炒青菜,青菜也會放點鹽。

2樓:匿名使用者

可以啊,少量喝牛奶是可以的,復食期是先由果汁等水類再到流質食物,再接下來才是硬的東西,要慢慢恢復

3樓:李統政

最好不能喝牛奶,辟穀三天人的各個功能都在重啟,道法自然,熬點小米粥清一些的

辟穀復食後第七天可以喝牛奶了嗎?

辟穀3天覆食注意事項 辟穀後如何正確飲食

4樓:ice雪紋

復食的第一天是需要注意的,。不要進食那些難以消化的東西,。

第二天和第三天就無所謂了,只要不是自己胃部有太大問題,應該是沒問題的,。

辟穀第四天 辟穀第四天可以吃棗嗎

5樓:炎淼離坎

吃棗在辟穀中是可以的,是為了解饞,為了更好的辟穀,所以不必糾結,每天吃上幾顆,吃完還可以把棗核含在嘴裡一段時間,一是可以減緩食慾,二是可以口內生津,望能解惑,順祝健康

斷食三天覆食幾天?該怎麼吃?

6樓:匿名使用者

幾天沒有吃過飯,剛剛恢復飲食,所以先以流質飲食為好,可以少吃多餐,不要吃得太飽,會影響腸胃吸收。

水果需要加熱,煮熟吃,不能吃生冷的。

7樓:邱喜智

不要斷食哦,對身體很不好,特別是胃,要**就少吃高熱量的,吃蔬菜和糖分低的水果,加上適量運動

8樓:姜稚幼囚勘

復食一階段第三天,輕斷食可以改變飲食規律,這就是**的開始

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