給忙碌者的6個時間管理建議
1樓：舒緩還清爽丶繁星
在工作中我們常常有這種體驗，即使自己時間規劃得再好，也常常會被同事和合作伙伴打亂。
第一， 為所有要做的事情留出整塊的時間，並且規劃好時長 。試著把所有你需要完成的事情在當天的時間表上列好，比如面試要用乙個小時，產品測試要用90分鐘。這個方法可以防止你在一件事情上浪費更多的時間，當時間到了，就是時候停下來了。
我們還要留出專門的時間去思考，每週至少留出三次「沉思時間」。在「沉思時間」裡，不要接**，也不看微信，只是安靜地進行反思。
第二， 一次只做一件事 。當你非常忙碌時，就會試圖同時進行多個任務。我會努力壓抑這種衝動，專注每一次對話，給予對方應有的關注。
比如說，如果我在和客戶打**，我會集中注意力，而不是一邊打**一邊看微信。如果你同時進行多個任務，最終只會得到兩個或者更多次優的結果，一次只做一件事的效果會更好。
第三， 每週開始的時候，列出1~3件為了推動工作進度最需要做的事情 。最需要做的事情往往會很複雜或者難度很高，可能是招募關鍵人才，啟動新計劃或籌集資金。人們很容易把這些事情拖延到第二如派天或者之後去做，所以你需要每天重溫一遍，確保自己沒有偏離正確的航道。
第四， 提前過一遍自己的行程表 。在需要的時候進行優化，而不是臨時取消會議或者推遲活動。
第五， 以積極的心態開始每一天 。如果以「我今天有太多事情要忙」的心態開始新的一天，你這一天都會非常疲憊。暗示自己，「我有足夠的時間去完成今天需要做的事情」。
第六， 再忙也不要棗旅忘記照顧好自己 。當人感到壓力很大時，很容易壓縮必渣巖賀要的休息時間。我從來不壓縮自己的睡眠時間。
我在白天可以高度集中注意力而且不會感到疲倦，這就是優先考慮睡眠和運動的結果。
生活時間管理方法
2樓：橙子的天堂
時間是乙個較為抽象的概念，是物質的運動、變化的持續性、順序性的表現。下面是我為大家整理的關於生活時間的管理方法，歡迎大家的閱讀。
1、 有效個人管理的`四個步驟
確定角色：確定你認為重要的角色；
選擇目標：分別為每個角色確定未來一週要達成的目標；
安排進度：為這些目標確定完成時間；
逐日調整：每日清晨依據行事曆，安排一天做事的順序。
2、艾維·利時間管理法
a 寫下你明天要做盯纖鄭的6件最重要的事；
b 用數字標明每件事的重要性次序；
c明天早上第一件事是做第一項，直至完成或達到要求；
d 然後再開始完成第二項、第三項……；
e 每天都要這樣做，養成習慣。
3、柯維時間管理法
以原則為重心，配合個人對使命的認知，兼顧重要性與急迫性，強調產品與產能的齊頭並進。
有效個人管凱頌理的六個標準一：
一致：使命與價值觀、角色與目標、重點與計劃、慾望與自制等應合諧一致；
平衡：人應在事業、財富、生活、奉獻等方面平行發展。
有效個人管理的六個標準二：
有重心：以一週為單位訂計劃，每天應各有不同的優先目標，但要相互呼應；最有價值的事先做；
重人性：個人管理的目的在人而不在事；
有彈性：應可因個人作用和需求的變化而調整；
攜帶方便：管理工具應便於攜帶，隨時記錄與調整。
4、杜拉克時間管理法
現代管理之父杜拉克認為，有效的管理者不是從他們的任務開始，而是從他們時間開始。
記錄時間（分析時間浪費在什麼地方）；
管理時間（減少用於非生產性需求的時間）；
集中時間（在整段時間內的工作效率這大於在分散時段的工作效率之和。
5、生理節奏法
注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；
注豎唯意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內解決問題；
該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時；
成功=價值′速度2（s=v′c2）；
e=mc2（能量=質量′速度2）；
做最有價值的事（提公升你做事的價值）；
在單位時間內做最多的事（提公升你做事的效率）。
做好時間管理的妙招
3樓：惟妙惟肖又恬靜的彩霞
做好時間管理，做好自己。所謂的時間管理，是讓我們在應對各種不確定性的過程中，有更好的準備。下面是我整理的做好時間管理的妙招，希望對你有幫助！公升物。
妙招一：改變你的想法
美國心理學之父威廉·詹姆士對時間行為學的研究發現這樣兩種對待時間的態度：「這件工作必須完成，但它實在討厭，所以我能拖便儘量拖」和「這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動手，好讓自己能早些擺脫它」。
當你有了動機，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習慣，只需強迫自己現在就去做你所拖延的某件事。然後，從明早開始，每天都從你的工作清單中選出最不想做的事情先做。
妙招二：學會列清單
把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的單子時，也會產生緊迫感。
妙招三：遵循20比80定律
生活中肯定會有一些突發困擾和迫不及待要解決的問題，如果你發現自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理並不肢握理想。成功者花最多時間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
妙招四：安排「不被打擾」時間
每天至少要有半小時到一歷笑慶小時的「不被打擾」時間。假如你能有乙個小時完全不受任何人干擾，自己關在自己的空間裡面思考或者工作。這乙個小時可以抵過你一天的工作效率，甚至有時候這一小時比你三天工作的效率還要好。
妙招五：嚴格規定完成期限
巴金森在其所著的《巴金森法則》中，寫下這段話：「你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那麼多時間。」如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的。
時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內做完它。
妙招六：做好時間日誌
你花了多少時間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來，早上出門花了多少時間，搭車花了多少時間，出去拜訪客戶花了多少時間……把每天花的時間一一記錄下來，你會清晰地發現浪費了哪些時間。這和記賬是乙個道理。當你找到浪費時間的根源，你才有辦法改變。
妙招七：理解時間大於金錢
用你的金錢去換取別人的成功經驗，一定要抓住一切機會向頂尖人士學習。仔細選擇你接觸的物件，因為這會節省你很多時間。假設與乙個成功者在一起，他花了40年時間成功，你跟10個這樣的人交往，你不是就濃縮了400年的經驗？
如何把時間管理好，如何時間管理
首席那就是需要自己把每天的計劃寫在一個本子上上，然後按照這個本子上的時間分配做好每一件事情。這樣我們就可以很好的把自己的時間安排的井然有序，還可以抽出時間玩耍，還有時間學習。但是實際生活中很多人是沒有辦法按照自己計劃行事，總是把自己的計劃一拖再拖，然後到最後玩也沒完好，學也沒學好。自己可以和自己的夥...
什麼是ABC時間管理,ABC時間管理法中ABC的含義
將自己工作按抄輕重緩急分為 a 緊bai急 重要du b 次要 c 一般 三zhi類 安排 dao各項工作優先順序,粗略估計各項工作時間和佔用百分比 在工作中記載實際耗用時間 每日計劃時間安排與耗用時間對比,分析時間運用效率 重新調整自己的時間安排,更有效地工作。什麼是abc時間管理 abc時間管理...
李國慶才是時間管理大師，時間管理大師是什麼梗
時間管理大師是由於羅志祥前一陣的事情所引發的一個網路熱詞，嘲諷羅志祥會管理時間，此處是用作貶義的詞。時間管理大師原本指的是對時間規劃很好，很合理的人。而由於前段時間 的羅志祥事件中，他的前女友坦言，其經常晚上和多名女性約會，甚至凌晨也不睡覺，被稱為時間管理大師。來自很多娛樂段子吧。有羅志祥朱朝陽等。...